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「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

…臟健康和認知功能來說，是相當重要的營養素。 **●5.杏仁** 根據美國農業部（United States Department of Agriculture）的公布，30…
http://www.top1health.cn/Article/320/75458
原來木瓜還有這些妙用！食養、藥治方報你知

…，燥熱咳嗽，乾咳無痰，痰中帶血等症。銀耳十五克，木瓜一個，北杏仁一○克，南杏仁十二克，冰糖適量。將銀耳用清水浸透發開，洗淨；木瓜削皮去籽，切成小塊；南北杏仁去衣，洗淨，連同銀耳、冰…
http://www.top1health.cn/Article/239/76562
壓力讓人沮喪、憂鬱…但你了解它的運作機制嗎？

…的能力。如果童年時的環境令人愉快、較有辦法預測，會讓杏仁核比較放鬆、不那麼敏感，這樣子神經元才會生長，大腦也就更能發揮潛能。而如果孩子的生長環境充滿變數，大腦裡就會充滿壓力…
http://www.top1health.cn/Article/74/75386
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…蘿蔔、小黃瓜、甜椒、西芹）、小番茄等。 •可適當吃的零食—杏仁30g、水煮鷹嘴豆50g、炒黑豆50g、無糖優格80g、南瓜汁、洋蔥汁等。 **沙拉非無聊的「草堆」** *…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
鄧紫棋脫皮，擦凡士林保濕神救援？醫師：5大神級鎖水成分

…肌膚有益、親膚性高的鎖水修復成分，可以考慮神經醯胺、角鯊烯、杏仁油、琉璃苣籽油、酪梨油等這5種有效成分。 **天天敷面膜真的會比較好嗎？皮膚科醫師：不是每個人都適合*…
http://www.top1health.cn/Article/248/75296
電鍋出好菜！DIY蒸優格雞胸佐蔓越莓便當

…捲略放涼後，切塊即可。 **★球芽甘藍杏仁片** **材料（2～3人份）：** 球芽甘藍7顆、無調味杏仁片1大匙；調味料：油1小匙、鹽少許。 **備料：…
http://www.top1health.cn/Article/336/75356
DIY減醣甜點！大人小孩都愛的奶油糖霜「杯子蛋糕」

…霜杯子蛋糕** **材料：** **【蛋糕體】** ＊杏仁粉 110g ＊椰子細粉 30g ＊無鋁泡打粉 4g ＊玫瑰鹽 1g ＊全蛋 4顆＊鮮奶油 130g …
http://www.top1health.cn/Article/320/75292
降膽固醇預防身體過度氧化！飲食這樣調整助改變

…物有南瓜、小松菜、胡蘿蔔、菠菜、青椒等綠黃色蔬菜，以及堅果或杏仁等果實類；豬肝、雞蛋、牛乳、鮟鱇的肝臟、鰻魚、花枝等動物性食物。另外，青花菜、蕃茄所富含的硫辛酸（α-lipoic …
http://www.top1health.cn/Article/289/75289
吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑？營養師盤點4大營養素抗斑

…反應、維持皮膚彈性、延緩衰老。 **建議食物：**黑芝麻、杏仁、核桃、南瓜子。 **注意事項：**單純從食物攝取維生素E不太需要擔心過量問題，但若食用高劑量維生素E保健食品，過…
http://www.top1health.cn/Article/320/75298
低醣飲食不能吃甜點？DIY檸檬餅乾，清新解膩、少負擔

… **★低醣檸檬餅乾** **材料：** ＊杏仁粉 100g ＊赤藻糖醇 45g ＊無鹽奶油 50g ＊檸檬汁 15g ＊檸檬 1顆＊玫瑰鹽少許 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75284
減肥早餐怎麼健康吃？9種超級食物搭配法，做出不發胖食譜

…、1/2杯水及堅果醬混合即可。升級版：專家喜歡加入櫻桃加杏仁醬；草莓加榛果醬；藍莓與腰果醬的組合。 **★1+5+7 美味蛋沙拉** 水煮蛋將蛋黃去除、切碎。酪梨壓成泥…
http://www.top1health.cn/Article/101/75222
研究：15個有害飲食習慣，你中鏢了嗎？吃太鹹最致命！

… 研究建議：堅果與種子類每日理想攝取量為16-25克，腰果、杏仁、花生、核桃等都屬於堅果與種子類。 **5.蔬菜類攝取過低** 研究建議：蔬菜類每日理想攝取量為290-430克…
http://www.top1health.cn/Article/80/75122
運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手

…奶油。 3. 無糖豆漿1杯＋堅果20公克（約15-20粒之杏仁果或腰果）＋水果1份＋1個小餐包，或1片薄土司。 4. 運動飲料1瓶＋蛋1顆＋水果1份＋小餐包。 5. 運動飲料…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146
小弟弟無法升旗，怎麼補破洞？中醫：喝山藥蛋蜜汁補腎、鍛鍊核心肌群

…補形」，建議多服用種子類如銀杏、韭菜、芝麻、葵瓜子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等果仁，可以改善精蟲品質。再來就是強心飲食，通常建議低脂、低熱量、不飽和脂肪酸含量高的食物，例如：全穀…
http://www.top1health.cn/Article/262/75016
容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱

…腦中海馬迴（涉及人體記憶與學習區域）的灰質密度增加了，而大腦杏仁核（產生焦慮、壓力、恐懼感覺的關鍵神經元區域）中灰質密度則降低了。且有許多研究發現，當人體進…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106

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