抬頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抬頭」搜尋結果

總共找到 544 筆符合關鍵字「抬頭」的資料

養「肌」防老！巧做14招運動，有效提升肌力、柔軟度

…專書》一書中提到，人們邁入老年後，如果能夠行動自如，依舊可以抬頭挺胸、不會彎腰駝背顯老態，保有自己的獨立自主，是最幸福的事情了。至於，想要老後仍擁有良好的生活品質該怎麼做？…
http://www.top1health.cn/Article/253/54221
甩脂肪肝這樣動！4招坐姿瑜珈伸展助改善

…常保健參考： **【第1招／坐姿金字塔式】** 1.抬頭挺胸坐在椅子前緣，雙足平貼地面，雙膝呈90度彎曲，腳趾頭和膝蓋都要朝向前方。 2.接著雙腿呈大V字型向兩側張開，膝…
http://www.top1health.cn/Article/80/52908
換季易顏面神經失調？防臉歪嘴斜，把握一週黃金治療期！

…邊、半臉麻木遲鈍、嘴角歪斜、流口水、眼皮不能閉合、容易流淚、抬頭紋及法令紋消失、味覺障礙、吃飯食物卡在一邊、喝水會流出來、容易嗆到等。 **中樞型顏面神經麻痺**…
http://www.top1health.cn/Article/31/54182
肥胖、疲勞、大小便不暢　擺脫痰濕快喝薏仁氣血茶

…肥胖！「痰濕」是百病之源** 拜網路科技之便和健康意識抬頭之賜，近年來主動接觸保健資訊的人變多，相信很多人都聽過「痰濕體質」一詞，且第一個聯想就是「肥胖」，確實，痰濕體質會導…
http://www.top1health.cn/Article/80/52894
又閃到腰了！5招訓練核心，護腰沒煩惱！

…，沙發不能選太軟。站的時候，也要注意不能彎腰駝背、三七步，要抬頭挺胸、收下巴、重點要縮小腹，才不會造成腰椎壓力，維持正確的站姿與坐姿相當重要，另外也建議久坐族群，每30分鐘就要起身…
http://www.top1health.cn/Article/167/52987
夏日鮮乳！口感兼具營養，挑這一味健康加分

…國內多數的乳品業者所採用的殺菌方式，但近年卻因消費者健康意識抬頭，選購鮮乳與以往大不同。 **乳界資優生　新鮮兼具營養** 新世代巴氏殺菌鮮乳，採用較溫和殺菌模…
http://www.top1health.cn/Article/320/52973
歪腰，滑手機K書！俯臥3招防脊椎側彎

…室主任尤政中指出，脊椎就好比人體的支架，擁有健康的脊椎，才能抬頭挺胸、充滿活力。雖然脊椎側彎的成因目前仍然不明，往往是先天因素所造成，但若後天又因姿勢不良，則會讓問題更嚴重。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/52233
從C到S，保護寶寶骨骼該如何挑選背帶？

…理性彎曲」: - 第一個生理彎曲 : 2~3個月開始可抬頭（寶寶趴臥後，頭部可後仰45度），頸椎開始往前凸出 - 第二個生理彎曲 : 6~7個月開始會坐，胸椎開始往後凸出 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51823
拉筋板站越久效果越好？簡文仁4點叮嚀

…1.找一無障礙物的牆面，將身體背對牆面往後貼緊，站立時盡可能抬頭挺胸保持後腦杓、臀部、腳跟緊靠牆壁。 2.確認姿勢正確後，雙手合掌上舉過頭，手背緊貼牆面，形成「四貼」姿勢。即 …
http://www.top1health.cn/Article/302/52074
搶救超低生育率！8大成果推動人工生殖起飛

…積極求子新觀念：** 因應台灣晚婚晚育趨勢，加上女性自主權抬頭，在治療的選擇上「快速通關」直接進入試管嬰兒療程的病患逐漸增加，這種積極求子的觀念有助於幫助女性有效進行時間管理和生…
http://www.top1health.cn/Article/88/52067
怎樣滑手機才不傷頸椎？復健科醫師的9大策略

…痠痛的肌肉群。 3. 隨時注意自己使用手機時的姿勢，記得要抬頭、挺胸、縮下巴。建議把手機拿高避免低頭，手機上方高度約與鼻子同高。 4. 坐姿時身體盡量靠著椅背或是牆壁，同樣把手…
http://www.top1health.cn/Article/164/51909
穿無袖上衣，先打擊鬆垮肥肉〜這2招甩掉蝴蝶袖

…操作次數：**10次×2組。 **作法：** 1.站姿，抬頭挺胸，雙手十指緊扣放在後腦杓。 2.上半身保持不動，將手肘往右下方拉。往下拉時，要感覺右側肩胛骨有往下移的感覺。進…
http://www.top1health.cn/Article/306/51848
心絞痛≠胸痛！2大族群多注意非典型症狀

…，容易引發心絞痛，嚴重恐導致心肌梗塞，危急生命！近年健康意識抬頭，許多人瞭解「胸痛」是心絞痛和心肌梗塞的警訊，並在緊急就醫或服藥後躲過死神的召喚，但醫師提醒，女性和老年人的心絞痛不…
http://www.top1health.cn/Article/28/51746
壓力好大？專家：這樣做讓緊繃、僵硬身體放鬆

…時全身會用力緊繃、變得僵硬。以「立正姿勢」為例，這個姿勢需要抬頭挺胸，手臂打直，全身緊繃僵硬，也就是你會處於緊張狀態。而越做這種姿勢，就會越發緊張。 ![][119489] …
http://www.top1health.cn/Article/318/51671
情感比細紋更深刻！必知微整8個「美感密碼」

…會要求醫師把自己整成明星臉；也有的女性求診時，明明淚溝不深、抬頭紋不多，卻仍然耿耿於懷，想要完全去除；但是，依據傳統微整形的觀念針對單一問題進行解決，可能會落入「頭痛醫頭、腳痛醫腳…
http://www.top1health.cn/Article/249/51676