…做到非常嚴格規範的生活型態標準,這些調整對於三高的控制將大打折扣甚至毫無幫助,而三高對身體的傷害卻是不等人的持續上升。 在此時,藥物的治療對於三高有相當確實且高效的控制結果。…
http://www.top1health.cn/Article/33/46945…,或是生物利用率低,同樣無法補到鈣質,自然對身體的幫助就大打折扣了。 **什麼是「生物利用率」?** 生物利用率(bioavailability)是指營養素經過消化吸收後,…
http://www.top1health.cn/Article/248/46747…下,垃圾未即時處理更是容易使細菌大量滋生,讓居家環境清潔大打折扣!專家表示,想要杜絕廚餘惡臭其實不難,只要善用家中常見的咖啡渣、小蘇打粉等居家小物;並把握4妙招,就是輕鬆除臭、避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/45673…上、中午爬樓梯10分鐘,晚上健走10分鐘,運動的效果也不會打折扣,因為唯有多動最要緊。 在飲食方面,減重族群在停滯期,常有「只要吃某類食物就可以減肥」的錯誤迷思,例如,只吃水…
http://www.top1health.cn/Article/101/44544…」,也可以部分預防過敏症狀發生。在此特別強調,營養成分部會打折扣! **2. 在寶寶四到六個月大開始添加副食品** 十多年前,專家大多建議六個月以後才開始添加副食品,尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/25/43492…注射,如果沒有將玻尿酸等藥物準確地打到正確位置,效果就會大打折扣,因此需要依賴超音波輔助。透過高層次高頻率的超音波可以很清楚看到肩關節哪些結構有問題,除了能做初步診斷外,還能將玻尿…
http://www.top1health.cn/Article/238/33797…存在不通風,或非密閉的容器內,容易受潮、變質,可能讓藥效大打折扣。尤其是當藥材出現發霉情況,更可能讓藥變成毒,損害健康,舉例來說,紅棗和大棗腐敗時會產生「黃麴毒素」,黃麴毒素具有肝…
http://www.top1health.cn/Article/132/43391…使用前可與醫師詳細溝通,以免誤踩地雷,而讓維持健康的效果大打折扣。 ![][109266] **長期血糖控制差 心臟血管也生病** 根據衛生福利部最新公布的10…
http://www.top1health.cn/Article/33/43102…維他命D!若鈣跟維他命D的量補充不足,骨鬆藥物的效果就會大打折扣。 美國骨質疏鬆症基金會和國際骨質疏鬆症基金會建議,50歲以上成人每日至少需攝取飲食鈣量1200毫克和維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/240/42962…造成隔天精神不濟,長期累積會影響工作成效,以及使學業成績大打折扣。 ![][108874] 馬偕紀念醫院胃腸內科資深主治醫師陳銘仁解釋,天熱運動流汗,身體處於相對缺水狀態,…
http://www.top1health.cn/Article/30/42971…力不足,讓你運動無法持久,還會讓你容易感到疲勞,燃脂效果大打折扣。 ![][108741] **下班趕運動沒時間吃晚餐?空腹運動容易疲勞** 許多上班族下班時間通常為六、…
http://www.top1health.cn/Article/302/42891…麼喝,才能有效發揮作用?又該注意哪些飲食禁忌,才不讓藥效大打折扣呢?且聽專業中醫師怎麼說! ![由熟地、當歸、川芎、白芍4味藥組成的「四物湯」,由於補血功效佳,甚至有「婦人病…
http://www.top1health.cn/Article/239/42818…不可不慎! **小心!吃錯點心,恐讓孩子成長發育打折扣** 新營養食代團隊的鄭師嘉營養師表示,對於正值發育黃金時間學童來說,想要讓生長曲線更健康,除了養成適度運動、規律…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776…雖然表面看起來似乎動作相同,實際上對於身體訓練的成果將會大打折扣! ![][107702] **藏在身體內部的肌肉,你會控制嗎?** 許多厲害的瑜伽與皮拉提斯專家,…
http://www.top1health.cn/Article/306/40628…,除了自信心受挫,還可能引發情緒及精神上的問題,生活品質大打折扣。 俗稱「陽痿」的勃起功能障礙,臨床定義為「男性持續性或經常性地無法達到及維持足夠的陰莖勃起,以進行滿意的性…
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