技巧 | 搜尋結果 | 華人健康網

「技巧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「技巧」的資料

順暢溝通從認識寶寶需求開始，掌握各年齡親子共讀技巧，學習力成長十倍！

…間順暢溝通。][194584] **掌握不同年齡層溝通技巧，增強寶寶認知發展，促進親子關係** 親子共讀的眾多互動策略中，「對話式共讀」強調以兒童為中心，鼓勵孩子從被動聆…
http://www.top1health.cn/Article/251/82640
中秋月圓身不圓！營養師教你烤肉把握6大原則，DIY清爽柚檸醬、健康不吃肥

… **除了烤肉，秋節必吃月餅、鳳梨酥、蛋黃酥　營養師傳授3技巧吃對體重、血糖不驟升** 營養師黃琳惠表示，中秋吃月餅是國人傳統文化。其中廣式月餅、蛋黃酥、鳳梨酥是台灣人最常吃的…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898
慢性疼痛纏身？來做仰臥脊椎扭轉式，伸展緊繃筋膜助放鬆、舒緩

…，你都必須格外注意自己的身體狀況，因為即便是最溫和的筋膜放鬆技巧，都有可能讓已經超載的系統做出異常激烈的反應。少即是多，所以請你花點時間感受這些技巧，一次只執行一項，讓身體有時間好…
http://www.top1health.cn/Article/167/82743
910世界預防自殺日　臨床心理師教寫心情筆記防心病，善用2技巧助放鬆

…師表示，「每個人的壓力因應能力，會因先天體質、性格、壓力因應技巧而有不同，加上生活中的壓力多元又難以預測；所以情緒時好時壞是很正常的，建議情緒不好時可從生活中抽絲剝繭，了解原因，予…
http://www.top1health.cn/Article/245/82764
太快給易乳頭混淆？太慢戒恐暴牙？0-4歲寶寶奶嘴從吃到戒完整攻略一次看懂

…促進寶寶吸奶的表現，讓寶寶提早開始進行腸道的餵食、增進瓶餵的技巧，並減少住院的天數。而對所有的嬰幼兒來說，奶嘴可以提供以下3個優點： **1.減少猝死：**醫學研究證…
http://www.top1health.cn/Article/251/82678
慢性髖部疼痛，當心髖關節關節唇破裂！內視鏡微創手術傷口小、復原快

… 但值得慶幸的是，近來隨著醫學進步，手術技巧的提升以及醫療儀器的進展，髖關節內視鏡微創手術引進台灣，可以藉由透過2到4個約1分的小傷口，置入內視鏡手術器械，完成…
http://www.top1health.cn/Article/238/82648
別再說「數到三，不哭了」！心理師：增進親子間的信任關係，爸媽該這樣做

…跟鄰居道歉吧！是你孩子重要還是鄰居重要？順便跟大家分享一個小技巧，有家長告訴我，如果孩子哭或生氣，他會帶著孩子一起到車上，讓他先大哭大叫完，既可以陪伴，車上的隔音也還不錯，不會吵到…
http://www.top1health.cn/Article/305/82559
怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧

…則相通。除了前面提到的飲食觀念與建議，這邊再提供一些圈媽的小技巧。 **Tips1／間歇性斷食與復食技巧** **◆**每天至少維持12小時以上的空腹時間，讓身體適當休息，…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
不想聊天時你開口，他神遊？透過這些問題剖析聽者，輕鬆破冰、不無聊

…。根據我的經驗，學員對於我舉辦的訓練課程的主題「說明技巧」，往往抱持困難、棘手等負面印象。假如我一昧的表示說明技巧很簡單、說明很美妙，想必別人也不會輕易認同我的說法。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/82472
大學生整天打電玩，竟罹「電玩成癮症」！媽媽怒：再這樣下去就要撿角了…

…子沒出息)⋯」。大帥個性內向，但現實生活中太過害羞且缺乏溝通技巧，所以朋友不多也無女友，物質需求無法滿足，以致後來迷上電玩遊戲，整天沉溺在電玩虛擬世界享受人生。 **「成癮…
http://www.top1health.cn/Article/245/82440
讓「身體年齡」永遠26歲！Angelababy靠5大原則維持自律生活

…後先站30分鐘** 除此之外，Angelababy也分享小技巧：吃飽後不要立刻坐下或躺下，至少站個30分鐘，若有時間也可以去散步，幫助消化，還能避免食物囤積造成小腹凸起。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/82404
想幫溝通能力加分？善用「同步」、「引導」3步驟營造親和力，獲得他人信賴

所有提升溝通能力中最重要的技巧，就是這一節所要介紹的─與他人「營造親和感」。只要擁有建立親和感的能力，就能贏得下屬、主管、同事、談判對手或配偶等溝通對象的信賴感，甚至還可能向對方予…
http://www.top1health.cn/Article/318/82401
輸卵管結紮卻後悔了，怎麼辦？輸卵管重建，可以回復「生機」

…置，年紀越輕及健康輸卵管長度越長，則其成功率越高，足夠技術及技巧下，使用腹腔鏡重建輸卵管可達到微創手術恢復速度快、出血少、組織傷害少，以及不易沾黏的好處，對於想多次懷孕的女性來說，…
http://www.top1health.cn/Article/234/82355
上班壓力大、好痛苦，充滿無力感？善用「五感策略」消除緊張情緒，幫你放鬆

…滿無力感。 **A：**面對這種問題，還有「五感策略」這項技巧可以幫助你。 ![][193584] 我們於放鬆與緊張時會有不同的記憶方式，這一節將介紹，該如何利用五感…
http://www.top1health.cn/Article/318/82293
胸口灼熱、喉嚨卡卡，胃食道逆流惹禍？6生活飲食技巧避免反覆發作

胃食道逆流到底有多盛行？根據健保署就醫人數預估，平均每4人就曾有1人主訴有此症狀，而且近幾年來，人數還有上升的趨勢。臺灣消化系醫學會理事長吳明賢表示，從臨床上來看，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82261