健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…跳脫原本的防衛心態,傾聽而不立即反擊。德國洋甘菊純露可以平息憤怒並降低攻擊性。德國洋甘菊鎮定安神的特質,讓它能幫助人在經歷焦躁不安或承受壓力的一天後,得到一夜好眠。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/62/37870兒童的情緒與行為問題經常造成師長困擾,包含:憂鬱、焦慮、憤怒情緒、攻擊行為等等,這些情緒與行為問題和兒童的情緒調控息息相關。兒童的情緒調節重點會放在策略使用的技巧與變化上,若是能提…
http://www.top1health.cn/Article/304/37406…喉案後,昨(29日)北市又傳出駭人女童遭到斷首命案,引起全民憤怒與不捨,不少家中有孩子的明星父母們,相繼在臉書上譴責兇嫌的殘暴行為,並期望未來不要再發生令人心碎事件。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/37391…麼樣地深入觀察自己的感覺呢?人必須最真誠面對愛與悸動、失望與憤怒、自在與侮蔑等感受之後,才會決定步入婚姻。 <!--more--> ![][98064] 經歷以上所有…
http://www.top1health.cn/Article/245/37199…的問題感興趣。最後,在談話中注入過多的負面情緒,會令對方產生憤怒、焦慮的負面情感,沒有人會願意因此賠了自己的好心情。 如果想要別人樂於傾聽你的話,你必須先解決自己的壞情緒,要…
http://www.top1health.cn/Article/318/36686…我望著爸爸那樣娟秀、挺拔的字,有一種難以述說的情緒。這樣一個憤怒悲傷和缺乏安全感的男人,用他「自以為是」的方式「用力」的教養著他的孩子們,他自己常常充滿犧牲感和委屈感,也使得孩子們…
http://www.top1health.cn/Article/305/36627…常說出了不想說的話,做了不適當的決定,傷了別人,也傷了自己。憤怒的後果,遠比它的原因更令人擔心。 - 做情緒的主人:別人對你的態度不是你能掌控,但你可以自己作主,對這件事情怎…
http://www.top1health.cn/Article/318/36437…就會慢慢熄滅。同樣道理,如果我們能單純看事情,不再添油加醋,憤怒自然無法再繼續下去。所有情緒都是如此。 以下整個練習過程是利用作家拜倫.凱蒂的四個問語來引導,通過這樣的轉念作…
http://www.top1health.cn/Article/245/34316…油漆、或是什麼尖銳的東西,他就慘了!」 「那你還會對他憤怒嗎?」心理醫生問。 「當然不會,他是不小心才壓壞的嘛。我甚至有些同情他。」 心理醫生會心一笑:「同樣的一…
http://www.top1health.cn/Article/318/34278…叮嚀】:** 大家應以平常心面對選舉結果,若仍持續有憂鬱或憤怒情緒、飲食與睡眠的困擾、注意力維持困難,甚至覺得生活失去希望等狀況,或是出現焦慮、不安感受,可尋求精神科醫師與臨床心…
http://www.top1health.cn/Article/74/34092…些都是沒有「愛」的管教,很容易就讓孩子感到委屈、不平、不滿、憤怒。忍氣吞聲長大的孩子,親子關係嚴重受傷,在這樣的狀況下,逆子弒親也就不足為奇。 可是,在處罰孩子時,要怎麼樣讓…
http://www.top1health.cn/Article/251/33777…安或憂鬱的心情 2.失眠 3.躁動、容易生氣、易受挫折及憤怒 4.焦慮、緊張 5.注意力無法集中 6.坐立不安 7.心跳減緩 8.食慾或體重增加。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/248/32704…動兒最大的挑戰, 即是心理及情感問題,除了自身的衝動、敏感、憤怒、憂慮、焦慮和沮喪之外,也要面對外在的異樣眼光,被排擠、被標籤化等。在藝術治療的過程中,透過藝療師的觀察和引導,幫助…
http://www.top1health.cn/Article/251/30283…恩的事物上,擴張心的能量。 8.實踐寬恕:釋放對他人怨恨與憤怒,讓自己的心得到自由。 9.散播愛心:散發「愛」和祈願給你遇見的每個人。 **●身體的法則─—讓…
http://www.top1health.cn/Article/145/30206…四/要心情愉快:對心血管疾病患者而言,情緒激動是大忌,激動或憤怒時的發病率較平時更高,因此要保持心情愉快,情緒不要起伏太大。 五/要清淡飲食:飲食上要把握少鹽、少油、少糖、少…
http://www.top1health.cn/Article/28/30144