小米 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「小米」搜尋結果

總共找到 268 筆符合關鍵字「小米」的資料

節氣養生農遊夯！洛神金針最安神

…遊，欣賞綴滿近坡遠谷，澄黃富麗的金針花海，品嚐金針花風味餐、小米粥、泥火山豆腐或是鮮Ｑ好吃的南瓜料理，絕對是養生首選。  ![金針宜選擇外觀針體較粗，顏色…
http://www.top1health.cn/Article/248/19386
排毒消水腫！必吃5款紅豆減重食譜

…促消化粥** **材料：**紅豆60公克、糙米150公克、小米50公克、紅棗8顆、枸杞子1勺、水1500毫升。 **做法：**紅豆、糙米洗淨，以水分別各浸泡4小時、2小時；接著…
http://www.top1health.cn/Article/320/19250
火氣大熱結型便祕！喝地瓜粥最通暢

…** **1.地瓜粥** **用料：**地瓜50克，小米50克。 **用法：**地瓜洗淨去皮，切成小塊，與小米一起煮成粥。每日1至2次，作早、晚餐食用。適用火氣大便祕患者…
http://www.top1health.cn/Article/239/19235
翹臀珍嗑素漢堡　5周怒甩5公斤！

…！ **【翹臀珍減肥　全日素食食譜】** **早餐：小米穀片加杏仁牛奶，上面灑上切片香蕉與新鮮藍莓。** **午餐：羽衣甘藍與紅色甜椒沙拉。** **晚餐：黑豆漢堡，或…
http://www.top1health.cn/Article/101/19165
減重融入生活！12個辦公室瘦身法

… **方法5／多吃粗糧** 粗糧如糙米，大麥，藜，燕麥，小米的熱量和其他食物差不多，但是它們會讓你更快有飽腹感，從而減少食物的攝入。而高纖維的食物往往更加難啃，用力咀嚼時人體可…
http://www.top1health.cn/Article/250/19056
孩子金頭腦　鮭魚、五穀飯補足營養

…胚芽米2杯、糯米2杯、高粱2杯、黑豆1/2杯、紅豆1/2杯、小米1/2杯、鹽1小匙、水3.5杯（包括白開水、紅豆湯共3.5杯）。作法： 1.洗淨的胚芽米和糯米用冷水浸泡1…
http://www.top1health.cn/Article/273/18747
瘦身飲食不單調！5味法吃得更開心

…：**海帶、紫菜、螺、蛤蜊、鴨肉。 **鹹味增胖食物：**小米、鹽、豬肉。 **鹹味瘦身搭配：**海帶＋毛豆＝改善便秘。 **海帶：**促進新陳代謝、強化骨骼牙齒、抗癌。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/18721
粗細搭配養肝！首選紅心地瓜沙拉

…的主食可以全穀根莖類及粗雜糧為主，如地瓜、全麥、玉米、燕麥、小米、各式豆類等，穀類粗雜糧富含維生素B群及礦物質，提供腦部與神經系統所需的營養素，保持提神醒腦、穩定情緒的生理功能；此…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556
體質燥熱怎吃？蘿蔔萵苣瀉火消炎

…問題更為嚴重。 ![][54795] 穀類：薏仁、綠豆、小米蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜…
http://www.top1health.cn/Article/277/18340
過敏，是父母「養」出來的！

…，但針對已是過敏兒的腸胃道而言，熱粥（甜粥、鹹粥、五穀雜糧、小米粥都可）和溫豆漿才是能顧脾胃的早餐，也惟有將腸胃道先顧好，達到中醫所說的胃氣強，才能擁有健康的氣管和鼻子，以及漂亮的…
http://www.top1health.cn/Article/251/18220
養肝排毒！紅棗補氣血勿超過15顆

…得躁鬱不安、心神不寧，可用百合、蓮子、紅棗煮粥進行調理。若與小米同煮，則可更好地發揮紅棗的安神效用。 **5.紅棗泡酒：**血管通暢。紅棗在浸泡過程中，其所富含的有機物更容易…
http://www.top1health.cn/Article/239/18135
氣血瘀滯難消　靠中醫刮痧法

…就是經絡氣血阻塞不通，這些廢物或雜質經過刮痧後浮現於體表，如小米狀，這些紅色的小點會連成一片，成紅色或紫紅色的片狀，就稱為痧。換句話說，痧就是無法消化的食物、營養素，或無法排除的代…
http://www.top1health.cn/Article/330/18104
有了紅糖　經期產期不用愁！

…止。」可見，惡露不盡主要是由於「虛損」或「血淤血滯」造成的，小米雞蛋紅糖粥對此有一定作用。 **【小米雞蛋紅糖粥】** 作法：1.取小米適量，淘洗乾淨後倒入鍋中，加水煮沸後…
http://www.top1health.cn/Article/80/18020
狂歡失眠加倍奉還　3粥品寧神助眠

…、徹夜狂歡，容易有腸胃不適和失眠的煩惱，營養師建議來碗清淡的小米粥，有助於改善不適症狀。][50239] 睡眠品質差會影響白天的工作與活動。苗栗大千綜合醫院營養師詹淑雲表示，…
http://www.top1health.cn/Article/76/17446
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…五穀飯】**1人份量 - 材料：胚芽米20克、紫米10克、小米10克、蕎麥10克、大薏仁10克。 - 作法： 1. 紫米、胚芽米、大薏仁、蕎麥洗淨，泡水4小時。小米洗淨備用。…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065

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