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…天後母面」,民眾仍要時時注意天氣的變化。吳保宗醫師提醒,天氣寒冷時,血管收縮會造成血壓升高,民眾需多加注意氣溫變化,快速溫差轉換就可能導致心肌梗塞,早晚準備保暖衣物,進出溫差大的場…
http://www.top1health.cn/Article/28/56929…影響健康。 部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出,天氣寒冷,許多民眾喜愛小酌,認為酒精下肚後身體會發熱,是一種不錯的保暖方式,但這只是身體暫時感到溫暖,但若越喝越多「一旦失控…
http://www.top1health.cn/Article/320/56850…的冬季蔬菜,芥菜、韭菜、大頭菜(又稱蕪菁)都很適合。冬天因為寒冷,也可以在粥裡面加入適量生薑、蔥白,增加抵抗力,預防感冒。 不同的季節可搭配適合當季的養生食材,春天宜養肝,夏…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821每當到了冬天,太陽減少露面的機會,寒冷的天氣加上陰雨綿綿,難免影響到人的心情。《Journal of Affective Disorders》日前刊登蘇格蘭格拉斯哥大學(Unive…
http://www.top1health.cn/Article/248/56654…時間一久,甚至引起頸椎病。 **4.工作壓力:**氣候寒冷,工作壓力易引起頸部及肩背部的肌肉,處於僵硬緊繃的狀態,加上睡眠時,頸部因直接暴露空氣、吹到冷風,造成局部血液循環不…
http://www.top1health.cn/Article/167/56803…析** 從中醫學的理論來看,「寒」會擾亂身體氣血,若是吃下寒冷食物,容易造成身體脾胃不適、引起消化不良。 **◆現代人怎麼做?** 建議戒除喜食冰品冷飲的習慣,並應多吃如…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756…為在室內吃火鍋是溫暖的環境,加上又喝了不少酒,到室外突然變成寒冷天氣,瞬間造成微血管壓縮而瞬間破裂,造成眼部血管破裂,形成眼中風。要小心的是,這種情況萬一發生在腦部就是腦中風,如果…
http://www.top1health.cn/Article/67/56739…其中一種。 台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿表示,冬季天氣寒冷、氣候乾燥,膚質容易受到刺激而變差,再加上全台各地都受到PM2.5汙染,大家戶外活動減少,雖然加裝了空氣清淨機,還是…
http://www.top1health.cn/Article/258/56574…過敏引發過敏性氣喘、鼻炎的民眾,有大幅增多現象。中醫師指出,寒冷的刺激容易使過敏誘發,治本應從緩解症狀開始,先調整體質、遠離過敏原,再配合益氣抗敏2茶飲及按摩,增強免疫力,以對抗惱…
http://www.top1health.cn/Article/320/56683…低溫也會讓人體交感神經系統變得興奮,分泌兒茶酚胺類物質以抵禦寒冷的環境,而兒茶酚胺類物質正好有加快心率及收縮周邊血管的作用,從而也會導致血壓升高。 研究顯示,人們在冬季的平均…
http://www.top1health.cn/Article/258/56668…結現象,腸道缺乏動力造成蠕動變慢,進而容易導致便祕。除了天氣寒冷之外,冬天常吃的食物如堅果、麻辣鍋或藥膳鍋等多偏乾燥屬性,當季蔬菜缺乏多汁的瓜類,加上平時水喝太少,也都會造成腸道潤…
http://www.top1health.cn/Article/258/56551…間燉煮食材,也能快速搞定。 <!--more--> ![寒冷冬天,電鍋煲湯好處多,其中黑豆具有利尿瘦身效果。][130171] **選對食材瘦身利尿 黑豆、薏仁好選擇** …
http://www.top1health.cn/Article/320/56659…、緊繃,皮膚更敏感所致。 而在此情況下,民眾若又因天氣寒冷頻洗熱水澡,長期下來便容易使頭皮的水份與脂肪含量大減,自然也就導致乾癢、角質層剝落、脫屑的發生。因此,建議民眾若想預…
http://www.top1health.cn/Article/242/56616…人印象中,都認為潮濕悶熱的夏季才會發生胯下搔癢的情況。其實,寒冷、陰雨不斷的冬季,長期穿著不透氣的禦寒毛褲、發熱褲,也會誘發跨下癢的產生。且一旦發作便容易反覆復發,嚴重影響日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/242/56615… **睡眠障礙不馬虎 小心睡眠呼吸中止** 特別是在寒冷的冬天,患有睡眠障礙者大幅增多,雖然造成民眾睡不著、睡不好的原因很多,例如:情緒壓力、睡眠呼吸中止、鼻中隔彎曲、鼻過…
http://www.top1health.cn/Article/76/56560