…平衡感等現象,這可能是「耳中風」的狀況;此外,眼睛也可能因為天冷出現視力突然下降,眼底血管阻塞引發「眼中風」。如果民眾出現這兩種症狀,一定要及時就醫,以免造成不可逆性的損傷。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/56668俗語說,「夏吃沙拉,冬喝湯」,正逢「寒潮」肆虐全台,營養師提醒,不如自己在家用電鍋燉補煲湯,並選有利尿效果的黑豆、紅豆,或是薏仁,不但熱量低、促進新陳代謝,還有瘦身、美白、消水腫的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56659…肩頸痠痛患者僅1成,但近2年已增至2成,且逐漸成長。尤其最近天冷,診間等候頸椎牽引治療的患者暴增,又以年輕者居多。 **低頭族小心肩頸痠痛** 其中,有1名19歲黃姓學…
http://www.top1health.cn/Article/167/56594天氣驟降,夜夜難眠!中醫師指出,失眠不是年長者的專利,從中醫角度,通常與與肝、脾、腎、膽有關,不僅代表身體出現警訊,甚至會引起慢性身心疾病。建議平日應減緩壓力,規律運動及均衡飲食,…
http://www.top1health.cn/Article/239/56598天氣冷颼颼,久站不動,或是有慢性疾病者,經常會有小腿肚痠痛及抽麻等現象,中醫師提醒,小腿肚是人體第2個心臟,也是健康氣壓計,若有異常代表身體氣血出現警訊,建議民眾可掌握按摩小腿肚5…
http://www.top1health.cn/Article/239/56552…超強寒流來襲,從本月8日起短短不到5天,全台已有逾3百人疑因天冷導致心肺功能停止而死亡,其中多數是60、70歲以上的年長者。有心血管疾病的人,提防心肌梗塞發作,生死只在一線間。中醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/56526寒流來襲,食慾就大開,特別想吃東西解饞,尤其是高油、高糖、高鹽的零食與垃圾食物,特別難抵擋,不知不覺就一口接一口吞下下肚。不但容易造成「小腹婆」,還會因為營養失衡,導致肥胖、代謝性…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542「好冷阿~」天冷急凍,來一碗熱呼呼的羊肉爐、麻油雞既暖胃又暖手腳。但是,正好有經痛、感冒、冒痘症狀的三大族群,適合吃羊肉爐、麻油雞大補特補嗎?羊肉爐到底是熱補還是涼補?吃羊肉爐該注…
http://www.top1health.cn/Article/80/56468「唉喲!寒流來實在好冷,真不想上班啊!」上述情境是不少上班族,冬天掀開被窩、下床前的最佳寫照!其實,適度賴床不要馬上起身,讓身體動一動,有助於避免姿勢性暈眩,以及溫差太大引發心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/56467冬天天氣冷,許多人喜歡泡腳取暖,但醫師提醒,使用泡腳機時一定要注意水溫和泡腳時間,以免像最近收治的1名糖尿病患者一樣,泡腳泡到3度燙傷! ![張姓退休老師因週邊動脈循環不良,感覺…
http://www.top1health.cn/Article/43/56479三不五時就頭暈目眩,尤其是天冷、歲末年終工作壓力大下,症狀更是嚴重?中醫師表示,導致暈眩症纏身的原因非常多,改善暈眩不適,首要關鍵仍在於找出暈眩發生的成因、對症下藥;並搭配適度的穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/56414…生衣,再加上背心或毛衣,外套可選擇具有防風雨功能的,以免因為天冷潮濕影響到外套的保暖功能。此外,要注意手腳的保暖,不論在室內或戶外,穿著襪子及戴手套,當手腳保暖足夠後,身體比較不易…
http://www.top1health.cn/Article/253/56452**第1類/全榖食物** 全榖食物富含膳食纖維,可以吸附腸道油脂,三餐都吃全穀連續四週,有效降低壞膽固醇。常見全穀食物包括:五穀米、糙米、小米、紫米、燕麥、紅豆、綠豆、薏仁、南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/56438…治醫師周宗翰表示,即使平常有定期在運動的人,在冬天也可能因為天冷或下雨造成運動不足,連帶使長期累積下來的身體肌力大幅下降,出現容易水腫的煩惱。 **敲膽經消水腫,有些秘訣要注…
http://www.top1health.cn/Article/82/56315哈~啾!天冷氣溫下降,加上每隔幾天就鬧「紅害」的空氣污染,不少人的呼吸道健康拉警報,尤其是氣喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎和免疫力較弱的患者更是大喊「受不了」!中醫師建議,趕快趁冬天…
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