…平衡感等现象,这可能是「耳中风」的状况;此外,眼睛也可能因为天冷出现视力突然下降,眼底血管阻塞引发「眼中风」。如果民众出现这两种症状,一定要及时就医,以免造成不可逆性的损伤。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/56668俗语说,「夏吃沙拉,冬喝汤」,正逢「寒潮」肆虐全台,营养师提醒,不如自己在家用电锅炖补煲汤,并选有利尿效果的黑豆、红豆,或是薏仁,不但热量低、促进新陈代谢,还有瘦身、美白、消水肿的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56659…肩颈酸痛患者仅1成,但近2年已增至2成,且逐渐成长。尤其最近天冷,诊间等候颈椎牵引治疗的患者暴增,又以年轻者居多。 **低头族小心肩颈酸痛** 其中,有1名19岁黄姓学…
http://www.top1health.cn/Article/167/56594天气骤降,夜夜难眠!中医师指出,失眠不是年长者的专利,从中医角度,通常与与肝、脾、肾、胆有关,不仅代表身体出现警讯,甚至会引起慢性身心疾病。建议平日应减缓压力,规律运动及均衡饮食,…
http://www.top1health.cn/Article/239/56598天气冷飕飕,久站不动,或是有慢性疾病者,经常会有小腿肚酸痛及抽麻等现象,中医师提醒,小腿肚是人体第2个心脏,也是健康气压计,若有异常代表身体气血出现警讯,建议民众可掌握按摩小腿肚5…
http://www.top1health.cn/Article/239/56552…超强寒流来袭,从本月8日起短短不到5天,全台已有逾3百人疑因天冷导致心肺功能停止而死亡,其中多数是60、70岁以上的年长者。有心血管疾病的人,提防心肌梗塞发作,生死只在一线间。中医…
http://www.top1health.cn/Article/132/56526寒流来袭,食欲就大开,特别想吃东西解馋,尤其是高油、高糖、高盐的零食与垃圾食物,特别难抵挡,不知不觉就一口接一口吞下下肚。不但容易造成「小腹婆」,还会因为营养失衡,导致肥胖、代谢性…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542「好冷阿~」天冷急冻,来一碗热呼呼的羊肉炉、麻油鸡既暖胃又暖手脚。但是,正好有经痛、感冒、冒痘症状的三大族群,适合吃羊肉炉、麻油鸡大补特补吗?羊肉炉到底是热补还是凉补?吃羊肉炉该注…
http://www.top1health.cn/Article/80/56468「唉哟!寒流来实在好冷,真不想上班啊!」上述情境是不少上班族,冬天掀开被窝、下床前的最佳写照!其实,适度赖床不要马上起身,让身体动一动,有助于避免姿势性晕眩,以及温差太大引发心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/56467冬天天气冷,许多人喜欢泡脚取暖,但医师提醒,使用泡脚机时一定要注意水温和泡脚时间,以免像最近收治的1名糖尿病患者一样,泡脚泡到3度烫伤! ![张姓退休老师因周边动脉循环不良,感觉…
http://www.top1health.cn/Article/43/56479三不五时就头晕目眩,尤其是天冷、岁末年终工作压力大下,症状更是严重?中医师表示,导致晕眩症缠身的原因非常多,改善晕眩不适,首要关键仍在于找出晕眩发生的成因、对症下药;并搭配适度的穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/56414…生衣,再加上背心或毛衣,外套可选择具有防风雨功能的,以免因为天冷潮湿影响到外套的保暖功能。此外,要注意手脚的保暖,不论在室内或户外,穿着袜子及戴手套,当手脚保暖足够后,身体比较不易…
http://www.top1health.cn/Article/253/56452**第1类/全榖食物** 全榖食物富含膳食纤维,可以吸附肠道油脂,三餐都吃全谷连续四周,有效降低坏胆固醇。常见全谷食物包括:五谷米、糙米、小米、紫米、燕麦、红豆、绿豆、薏仁、南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/56438…治医师周宗翰表示,即使平常有定期在运动的人,在冬天也可能因为天冷或下雨造成运动不足,连带使长期累积下来的身体肌力大幅下降,出现容易水肿的烦恼。 **敲胆经消水肿,有些秘诀要注…
http://www.top1health.cn/Article/82/56315哈~啾!天冷气温下降,加上每隔几天就闹「红害」的空气污染,不少人的呼吸道健康拉警报,尤其是气喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎和免疫力较弱的患者更是大喊「受不了」!中医师建议,赶快趁冬天…
http://www.top1health.cn/Article/258/56301