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…流量遽增,引發心血管或腦血管急症。 **第5招:**避免大吃大喝及情緒起伏太大 除了避免因天冷而大吃大喝或是情緒起伏太大等情形,另應多喝水、並多攝取纖維素,以預防便秘,以及避…
http://www.top1health.cn/Article/28/31519… <!--more--> ![痛風的急性發作常發生在大吃大喝之後,因此除了平日應節制飲食外,盡量避免攝取嘌呤含量高的食物。][86607] **【痛風的飲食原則】** …
http://www.top1health.cn/Article/318/29722…成肥胖的原因很多,其中以天氣冷體溫下降導致食慾增加、節日期間大吃大喝、冬季進補,還有下雨天降低運動時數等,為增加體重的主要因素。 **降低體脂肪 遠離復胖風險** 事實上,…
http://www.top1health.cn/Article/250/29305…就更困難了。當你的身體在平日已經習慣吃少少的食物,突然在假日大吃大喝反而會使身體無法負荷。 **本文出自帕斯頓出版《7天健康瘦不復胖的黑減重術!》**
http://www.top1health.cn/Article/101/29141…血壓、心血管疾病是中老年人的專利,年輕人因為代謝好,所以即使大吃大喝也能很快恢復標準體態。但近年因國人飲食習慣改變,攝取高油、高鈉食物及油炸物的增加,罹患慢性疾病的年齡隨之逐年下降…
http://www.top1health.cn/Article/248/28987…望著更為細膩雅緻的享受,皇后之城變成了一座大食堂。侵略者到處大吃大喝,飯店、歌舞廳、商鋪、小酒館都是他們的流連之所;魚、肉、野味、松露、點心、水果都是他們大快朵頤的對象。他們的酒量…
http://www.top1health.cn/Article/277/28329…白質消化不良,出現腹脹、腹瀉等不良症狀。 **習慣5/大吃大喝後的補救** **喝水:**營養師建議,大吃大喝之後,喝水很重要,年菜、零嘴都是高鈉、高糖的食物,水分可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/28274暑假三五好友相聚的時間很多,免不了大吃大喝,但是,在美食後甩油,則是很多人想破頭的話題!營養師提醒,以下知識將有助於控制體重,讓自己在這個夏天,甩油成功! ![計畫減重的人必須先…
http://www.top1health.cn/Article/101/27878…、甚至不吃,會營養不良,同時要忍受強烈的飢餓感,等到忍不住時大吃大喝,血糖在短時間內從極低飆到極高,反而更不好。 此外,張媚副教授也表示,第二型糖尿病患者的早期症狀不明顯,有…
http://www.top1health.cn/Article/302/27759…方面,尚不至於有所改變,因此切勿因發現懷孕,便開始肆無忌憚的大吃大喝。 **本週小提醒** 懷孕初期,比起增加熱量,營養補充更為重要,此時期媽咪應著重葉酸攝取,以幫助寶貝腦…
http://www.top1health.cn/Article/214/26602…女生往往缺乏健康的紓壓管道,一旦遭遇負面情緒襲來的時候,不是大吃大喝、抱頭哭泣,就是非理性購物、甚至自怨自艾。我自己在過往也是這個樣子,每次暴飲暴食或購物完,我反而會因為『後悔』而…
http://www.top1health.cn/Article/248/26310心情不好的時候,有人靠大吃大喝紓壓、有人靠大買特買緩解、有人靠大哭大鬧宣洩情緒……,其實,你有更優雅的方式讓自己轉換心情。 這是真的!!!味道,可以改變你的情緒感受。根據…
http://www.top1health.cn/Article/74/25810…一覺、看看書、聽聽音樂或到KTV放聲大唱都可以,但不要想透過大吃大喝舒壓,這樣只會讓你更胖。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**…
http://www.top1health.cn/Article/33/25412…表現的飲食心情是符合的,也有許多人因為壓力、鬱悶而食不下嚥或大吃大喝,表現出兩極化的對比,但是無論如何,尋求抒壓ˇ的方式還有很多,太過度依賴食物給予的安慰,恐會造成身體負擔,形成另…
http://www.top1health.cn/Article/318/25341…不要進食** **6.吃完不要立刻躺平** **7.避免大吃大喝** 如果調整以上生活習慣,仍無法改善胃食道逆流現象,謝嘉豐醫生表示,必須搭配藥物來幫助治療,如制酸劑、黏…
http://www.top1health.cn/Article/30/24804