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「夥伴」搜尋結果

總共找到 349 筆符合關鍵字「夥伴」的資料

水瓶座最有理想！6撇步快速實現2017新目標

…起來，互相激勵更快成功！** 一個人奮鬥很孤單嗎？那就找個夥伴一起努力。無論是家人、同事、朋友，只要你們有共同目標，就可以彼此督促、互相鼓勵，達成目標更容易。以運動減重來…
http://www.top1health.cn/Article/318/51061
要活就要動！3個為什麼你不得不運動的好處

…材，而想要增肌減脂，沒有搭配運動是一定無法的！快跟著夥伴們的腳步，大家一起努力動起來，告別泡芙找回屬於你的曲線吧！ **本文經授權轉自：Cofit**
http://www.top1health.cn/Article/80/51006
生活愈忙，愈要給自己喘口氣！這樣做找回一個人的時間！

…意地保留這樣的時間。我身邊有家人，也有跟我一起工作的許多夥伴。在這樣的生活當中，我每天都會刻意撥出半小時到一小時屬於自己的時間。在這段自由的時間裡，我不會去思考「該…
http://www.top1health.cn/Article/318/50678
運動後吃東西反而瘦更快？吃對東西、吃對量是關鍵！

…對東西、吃對量更重要** 運動後到底要不要吃東西？減重期的夥伴總是害怕運動後吃了，就把剛剛辛苦消耗的熱量浪費掉了！真的是這樣嗎？讓營養師來為你解答，為什麼運動後吃東西才能讓你瘦更…
http://www.top1health.cn/Article/250/50595
今年還是沒找到另一半？比起天真可愛，女人該知道這...

…護的存在，**他們更想追求的是彼此互助合作、共同經營生活的「夥伴關係」。** 某位三十歲左右的適婚女子B子，最近跟交往五年的男友結婚了。她的男友看起來比較像是愛遊戲人間的類型…
http://www.top1health.cn/Article/262/50604
新養卵計畫啟動！女中醫：拒絕「老、肥、醜」

…也常伴隨氣色不佳、手腳冰冷的血液打不到四肢的感覺。這時期最佳夥伴莫過於「四物」了！一般來說四物有：當歸、川芎、白芍、熟地這四味，想加強紅潤氣色的女孩，也可加入「第五味」玫瑰，幫助明…
http://www.top1health.cn/Article/234/50341
別輕言放棄！除了相信自己成功關鍵，更在於...

…就是放入一尾新的梭子魚，牠馬上就會游向另一邊享用飼料。看到新夥伴游過另一邊的原生梭子魚，再次學習到另一邊也可以覓食，便開始游向另一邊吃飼料。當自己認為作法正確卻遭遇失敗，並…
http://www.top1health.cn/Article/245/50242
營養師的不復胖飲食策略

…。依計畫確實執行，按部就班各個擊破，遇到問題也有這位專業的好夥伴，可以即時討論、突破自己盲點。分享給大家營養師自己減肥的故事，身高 158公分、6 年前產後 63公斤 BM…
http://www.top1health.cn/Article/101/50174
減重大補帖！謹記六個幫助減肥的好習慣

…幫助提高飽足感、延緩醣份吸收。青菜熱量低又有營養，是減肥的好夥伴！若有清淡的湯品，也可以在一開始的時候就先喝，也許夾上幾塊瘦肉，再吃個半碗飯，就會滿足的放下筷子了。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/101/50133
巧吃蘆筍增體力除疲勞　天門冬胺酸功不可沒！

**豐富的天門冬胺酸，是增強體力的可靠夥伴！** 蘆筍有均衡的蛋白質、維生素、礦物質。特別是有豐富的天門冬胺酸，它是胺基酸的一種，可快速燃燒乳酸等疲勞物質，發揮消除疲勞、增強體力…
http://www.top1health.cn/Article/248/46968
你家老公有做到嗎？合格爸爸都是這樣做！

…爸的事！孩子是兩個人的責任，而夫妻兩人也應是彼此生活中最好的夥伴。孩子其實長的很快，往往在不經意間，你便發現他會會爬了、會走了、會喊人了，而在不同的階段，寶寶則會需要爸爸不…
http://www.top1health.cn/Article/251/46910
你的肌肉有力嗎？來做5招壺鈴鍛鍊穩健身體

…以上兩種伸展，能有效改善表現。 **◎肩部伸展──運動夥伴協同十字固定** 平躺在地上，一手向前平舉，另一手則平貼地面、舉高至頭頂。用平舉的手抓住教練的手，並請教練引導自己…
http://www.top1health.cn/Article/306/45716
運動完吃香蕉強化肌力！4個時機必吃芭娜娜

…語霙營養師整理出以下4個時間點，從運動到瘦身，香蕉都是你的好夥伴！ **好時機1／飯前吃香蕉，控制熱量好輕鬆** 香蕉含有較多的抗性澱粉，其結構不容易被消化酵素切斷，因此在…
http://www.top1health.cn/Article/132/44585
對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶

…果內含天然酵素，具有激活細胞、促進新陳代謝的效用，是減重的好夥伴。建議，在三餐要食用強調通便排毒的粗纖維類蔬菜，以及各種利尿的瓜類；而在兩餐之間就食用木瓜、白肉火龍果、葡蔔柚、奇異…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899
真正的家人關係和血緣無關！心靈相契才是關鍵

…竟這種安心是何物呢？我想即使不用說也知道，那就是和自己相信的夥伴在一起，並且自己毫不掩飾地做自己。我想這若不是在彼此完全的理解與信任的基石上，是難以成立的人際關係。我想這就…
http://www.top1health.cn/Article/253/42858