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…粉的(因為富含澱粉/醣類),吃多了會有飽的感覺。由於口腔中的唾液腺可分泌澱粉酶幫助澱粉的消化,所以吃這類食物還會越咀嚼越香甜(例如吃饅頭或吐司時)。 從米(大米、小米)、麥(大麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/75271…,讓胃部脹氣或不適的症狀時間縮短或好轉。 **3.刺激唾液分泌**多吃梅製品,可以生津止渴、開胃,也可以促進消化、降低血壓,幫助腸胃蠕動或是防止腹瀉等作用,以達到身體健康的效…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160…運動吧! ➊ 用指腹慢慢地按揉臉頰。 ➋ 按揉耳朵下方的唾液腺。 ➌ 按揉下巴前端。 ➍ 用拇指與食指把嘴角撐開。 ➎ 用拇指和食指稍微捏一下上唇中間再放開,接著依序捏一…
http://www.top1health.cn/Article/253/75155…物(勾芡食物、糕餅甜食等),這些飲食習慣都會導致口腔偏酸性、唾液變得較黏稠。倘若,孕媽咪進食後沒落實口腔清潔,使得牙菌斑和遺留在牙齒表面的食物糖分、殘渣相互作用,自然容易使牙齒脫鈣…
http://www.top1health.cn/Article/237/75142…症)。此症是一種慢性自體免疫疾病,由於腺體發炎,會導致淚腺、唾液腺分泌不足,而造成眼乾、口乾的症狀,要盡快就醫檢查,以免延誤病情。
http://www.top1health.cn/Article/239/75065…進食與吞嚥照護指引」,口腔運動可加強咀嚼肌力、活動關節、刺激唾液腺分泌。 廣義的咀嚼肌包括舌骨上肌群,以及咬肌、顳肌、翼內肌、翼外肌,包括臉部、臉頰及舌頭的體操、發音的練習、…
http://www.top1health.cn/Article/241/73774…和牙齒。牙齒咀嚼、磨碎水果果肉時,還能幫助按摩牙齦、刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的殺菌效果。 ![網路盛傳「喝柳橙汁、檸檬汁等柑橘類果汁,有助改善腎結石」的傳言,是…
http://www.top1health.cn/Article/248/73766…攝取過多的食物! ●細嚼慢嚥:每一口都咬20下以上,有助於唾液分泌以分解食物,減少胃部工作量。 ●多吃膳食纖維:蔬菜、全穀類、蕈菇類都含有豐富的膳食纖維,能增加飽足感,又有助於…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631…誘發糖尿病?這是因為不怎麼咀嚼就囫圇吞下肚的飲食行為,會導致唾液分泌量大幅減少。 所謂的味道需要透過食物與唾液的結合才能感受的到,無法分泌唾液自然感受不出味道。所以,當人的唾…
http://www.top1health.cn/Article/236/71469…受到年齡增長及生理功能退化的影響,普遍面臨有牙齒鬆動、脫落、唾液分泌減少(口乾)、口腔肌肉及結締組織彈性降低等問題。進而使其在進食過程中因口腔食糰難以形成,吞嚥能力下降、變差;而使…
http://www.top1health.cn/Article/253/71416…體功能老化,會造成味蕾減少、退化,而喜歡吃重口味的食物;口腔唾液腺分泌縮減造成口腔乾燥、吞嚥困難;牙齒掉落導致咀嚼能力欠佳;賁門括約肌鬆弛造成胃內容物逆流,而常會有心灼熱感;腸胃蠕…
http://www.top1health.cn/Article/253/71374…中的食物,消化酶缺乏,普遍被認為是消化不良的主因之一。雖然在唾液、腸道中都會產生消化酶,但仍可藉由食物補充,像是香蕉、木瓜、奇異果、鳳梨、酪梨等水果都含有豐富的消化酶,飯後食用有助…
http://www.top1health.cn/Article/30/71334…防止吃得過量、具備有助於活化大腦等益處。 咀嚼時產生的唾液,都是活化全身細胞分裂的成分,以及消化酵素、免疫物質等等的有效成分。透過產生大量的唾液,便能預防蛀牙或牙齦炎、提升免…
http://www.top1health.cn/Article/248/71327…初乳中,每公升約含有1~2公克的乳鐵蛋白。另外,身體組織中的唾液、眼淚、鼻涕、陰道分泌物、精液中也有乳鐵蛋白。 黃琇琴博士在其新書《wow cow細胞復原力-髮現抗白的毛囊再…
http://www.top1health.cn/Article/248/70254…就讓人口水直流。 事實上,咖哩還真的有促進唾液、胃液分泌的本事,回想一下,你吃咖哩的時候是不是特別有胃口呢!夏天吃咖哩尤其可以促進血液循環、幫助身體發汗,吃完會有…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287