…人和自己的老闆呢?」 「還能怎麼樣啊,順其自然吧。」她嘆了口氣,「給我我就做,不給我我就混,反正公司那麼多閒人,就算是裁員也輪不到我。」 她又說:「我現在終於理解了你們常說…
http://www.top1health.cn/Article/318/80256…效,才讓塗有乳香的位置血液循環上升。當血液加速循環之後,會一口氣沖走疲勞造成的壞因子,使肌膚恢復朝氣。乳香除了能在芳療店購買,也可以透過郵購取得,價格也沒那麼高。發現肌膚出現疲勞症…
http://www.top1health.cn/Article/377/80220…分離的習慣。如果真的覺得吃飯很乾,小口飲用即可,切勿豪飲、一口氣喝太多。 **習慣3/喝茶養生:** 除了咖啡、菸酒外,其實國人喜愛的茶類飲品也含有咖啡因、茶鹼的存在,容易…
http://www.top1health.cn/Article/302/80223…乏紅潤度。 **3.**肌膚的新陳代謝衰退。 想要一口氣解決這三大煩惱,就要吃「鮪魚酪梨沙拉」。鮪魚富含吸收率佳的鐵,可改善會使氣色變差的「隱性貧血(無自覺症狀的缺鐵性貧血…
http://www.top1health.cn/Article/320/79195…牽引器將寶寶的頭骨擴張開來,終於頭型變成圓圓的,令父母鬆了一口氣! ![「多條顱縫早閉症」罕見,部分是因為基因突變造成。(圖片提供/林口長庚醫院)][186392] **罕見「…
http://www.top1health.cn/Article/248/80204…,讓腹部回到自然狀態。呼氣結束後停頓兩秒。 剛開始別一口氣吸太飽,吸氣時數四秒,停頓兩秒,然後再吐氣四秒。如果發現自己換氣過度,吸氣時請不要吸得太深。不斷練習後,肺活量自然會…
http://www.top1health.cn/Article/248/79125…筷子點著碗底。 她媽聽說夏宇都沒提過到她家來拜訪,嘆了口氣:「剃頭挑子一頭熱。」才不是!夏宇是個禁欲系男生,死腦筋,他對誰好就會好一輩子,跟以前那些見到她就想撲倒的完全不一樣…
http://www.top1health.cn/Article/262/78080…嗡-喔-嗚-母),就能有助於點亮妳的記憶和降低警覺。先深吸一口氣,然後在吐氣的時候吟唱。緩緩地重複,配合妳的呼吸。 **2.用鼻子深呼吸。**若妳一整天都呼吸淺短,像兔子一樣…
http://www.top1health.cn/Article/11/78067…簡直讓我喜出望外啊!一場腥風血雨終於和平落幕,我不自覺鬆了一口氣。 **衝突是最好的人際關係練習題** 孩子之間的手足衝突,一向穩坐教養難題第一名的寶座。然而,手足關係是孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/78058…裡,非常擔心「腦力不濟」且「談失智色變」的妳,應該可以稍微喘口氣了。因為,只要妳照著以上醫師與專家的建議,提早開始鍛練大腦及預先儲備「腦力」,至少,失智找上妳的機率是會降低許多的。…
http://www.top1health.cn/Article/248/78014…理食物時,最好能養成有多少人要吃、料理多少食物的習慣;避免一口氣烹調大量食物,又反覆加熱食用,都有助於減少上述問題發生。 **【專家小叮嚀】:** 除了說明素食者常犯的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/302/78001…背部,輕輕把眼睛閉上。 2.盡可能把肩膀往上抬,然後一口氣放鬆,讓肩膀落下,重複這個動作兩次。 3.接著,放鬆雙手的肌肉,讓手自然垂下,然後左右旋轉上半身,讓手臂像手搖…
http://www.top1health.cn/Article/318/77989…形容許多狀況,事實上,當立毛肌興奮,人類的毛真的會跟貓一樣一口氣豎起來),於是毛孔看起來就很粗大。 孔堵塞、黑頭粉刺、毛孔粗大,皆代表皮膚並未生成健康的皮脂膜,如此一來,就容…
http://www.top1health.cn/Article/248/76618…是要搭配金線蓮、茵陳蒿一起沖泡食用。對於本身肝火旺,火氣大,口氣重的人,也是非常好的茶飲;金線蓮本身對於免疫調節,有非常好的效果;茵陳蒿則有清肝膽濕熱的良效。 **材料:**…
http://www.top1health.cn/Article/248/77726…序漸續,相信有一天也能像仙女超模Sanne Vloet這樣一口氣鍛鍊2組,練出令自己滿意的緊實線條! **動作1/Jump Squats 加速燃脂深蹲跳** 主要訓練肌群:…
http://www.top1health.cn/Article/306/77773