…是榨完後馬上飲用,因為果汁中的營養素,會因為接觸溫度、空氣和光線而遭到破壞,若放置的時間越久,營養素也就流失得越多。 除此之外,如上述所言,由於蔬果中的植化素及膳食纖維都存在…
http://www.top1health.cn/Article/320/74872…菸、飲酒。 5.睡前勿激烈運動。 6.睡覺時應減少噪音及光線干擾並保持適當的室內溫度和濕度。 7.避免入睡前在床上使用手機或看電視。 若失眠超過了一週,嘗試執行正確的睡眠衛…
http://www.top1health.cn/Article/76/73794…,來增加營養素的釋放,也因為水溶性的維生素容易流失、受溫度及光線破壞,因此建議水果水要在泡好後大約半天的時間內飲用完畢。 另外,要提醒的是,含脂溶性維生素並不溶於水,因此含維…
http://www.top1health.cn/Article/101/72678…細胞來加以分析進而構成影像。 在眼球構造正常的情況下,光線從瞳孔進來後,經過水晶體、玻璃體、視網膜到黃斑部呈現影像,再經由視神經傳導到大腦視覺中樞,經由腦部的視覺融像(Ima…
http://www.top1health.cn/Article/244/74815…學角度來看,飛蚊症是因人體眼球內部玻璃體退化產生混濁物。導致光線進入眼睛時,混濁物也一併會成像在視網膜上,形成形狀各異,彷彿絲狀、網狀物或變形蟲、飛蚊般的雜訊。 可值得注意的…
http://www.top1health.cn/Article/239/73769…邊的肌肉就會變得過度緊張。此外,電視以及電腦等螢幕畫面,由於光線,很容易刺激交感神經,讓肌肉更為緊張。這麼一來,血液循環會惡化,氧氣以及營養素將難以送達眼睛周邊的肌肉以及細胞,眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/318/72614…理時鐘是由大腦反應明暗的區域,透過視神經接收信號而控制。接觸光線時,控制自主神經系統的腦內下視丘會叫醒身體。 如此一來荷爾蒙會開始儲存,調節身體溫度和循環,讓身體準備好生理活…
http://www.top1health.cn/Article/248/72582…體的作用:具維生素A活性、抗氧化、直接吸收有害的藍色與近紫外光線,保護黃斑,但是人體無法自行製造類胡蘿蔔素。所以每日也應大量攝取富含類胡蘿蔔素的食物:紅蘿蔔、玉米、菠菜、紅甘藷等綠…
http://www.top1health.cn/Article/320/72577…如:上下樓梯容易絆倒處、浴室容易滑倒地方、桌牆角過硬的碰撞、光線太暗容易造成碰撞、顏色對比不明顯容易混淆、延長線用電的安全性、床鋪與桌椅的高度差影響…等,建議增加各項防撞與防滑設備…
http://www.top1health.cn/Article/253/72649…間做自己喜歡的事、無精打采。 ● 比平常更覺得雜音很吵。對光線感到暈眩。 ● 比平常更焦慮不安、無法集中精神。 ● 對許多事情都感到不安。 ● 覺得自己很沒用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/276/71491…187054] **白內障會干擾視力?水晶體病變,光線無法正常達到視網膜是關鍵** 為什麼老花眼症狀突然改善,就要小心可能罹患白內障呢?彰化基督教醫院眼科部角膜科主任劉…
http://www.top1health.cn/Article/244/72524…難百分之百恢復,因此預防絕對勝於治療,建議大家平時就要多吃防光線傷害的食物如綠色蔬菜,及營養補充品如魚油;避免用眼過度,最好每小時讓眼睛休息5到10分鐘,才能避免黃斑部病變。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/71417…同時可能伴隨有發癢、灼熱及刺痛、異物感等,部分患者甚至可能對光線、陣風,或是油煙特別敏感。 至於為什麼現代人特別容易罹患乾眼症?葉妍廷中醫師指出,若以西醫角度來看,乾眼症發生…
http://www.top1health.cn/Article/318/71409…子。 □ 7. 怕黑:晚上必須開著燈才能入睡,進入暗室或是光線不足的地方會異常恐懼。 如果家中的小寶貝在日常生活中,有1∼3個表現符合以上的檢查項目,家長尚不須太過緊張,只…
http://www.top1health.cn/Article/236/71384…的天氣,也會引起偏頭痛發作。 10.常見的環境刺激:光線(像強烈閃爍的燈光)、氣味(像香水、香菸、特殊而強烈的食物味道)、聲音(尤其是突然且巨大的噪音)等刺激,也會偏頭痛。…
http://www.top1health.cn/Article/318/70261