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…攝取根莖花果類植物,並盡量各種顏色都要有,符合中醫以五色調理五臟的原則。甚至以薏仁替代白粥,更具營養價值。面對台灣濕熱的氣候,平常吃一些薏仁,是相當不錯的選擇。薏仁屬於五榖雜糧,具…
http://www.top1health.cn/Article/30/72572…腹如瀆(水渠)、主排泄。三焦負責調節輸送津液、水分、氣血,是五臟六腑的「六腑」之一。 「三焦」的所在位置與作用和「間質」這麼符合,只是古書沒有說明「三焦」到底是什麼物質。現在…
http://www.top1health.cn/Article/248/71505… **多吃白色養肺食物 增強肺的自我清潔能力** 「五臟當中,肺對應五色中的「白色」,中醫建議多吃白色養肺食物,可增強肺的自我清潔能力,幫助排出粉塵,讓肺健康度過汙染期。」…
http://www.top1health.cn/Article/29/72607…,肺部透過一呼一吸之間,會將這些營養物質透過血液傳達到身體的五臟六腑,進行身體的新陳代謝。如果脾胃失去健運的功能,造成營養物質堆積,而無法有效地被身體加以利用,這些養分反而會變成負…
http://www.top1health.cn/Article/80/72525…慢梳理頭髮,左右各30下。 **功效:**有助於四肢軀幹、五臟六腑氣血循環,有效止痛。
http://www.top1health.cn/Article/76/72514…山楂烏梅湯」茶飲提供給大家參考;希望能藉此發揮養陰生津,滋助五臟之陰,有助減少口乾發生的目的: ![肝臟失調者,除了口乾外,常合併有口苦、咽乾,以及眼睛乾澀,情緒容易急躁、易怒、…
http://www.top1health.cn/Article/239/72512…時)為氣血回到肝膽、身體進行休養的時間,《黃帝內經》有云:「五臟六腑之精氣,皆上注於目而為之精。」因此,這個時間讓眼睛進入休息狀態,是維持健康的重要關鍵。
http://www.top1health.cn/Article/248/71480…等武術之外,還可以透過背部「捏脊功」,捏一捏膀胱經,就能啟動五臟六腑的氣機,打通淤積堵塞,尤其心情鬱結,或外感邪氣,多推積在背部,因此進行此功法,有助於對抗疾病,能知道是否有咳嗽、…
http://www.top1health.cn/Article/258/71467…析鬱症因情志內傷、情志不舒、鬱怒、思慮、悲愁等七情所傷,導致五臟氣亂、功能失和、肝失疏泄、脾失運化、心神失常,臟腑陰陽氣血失調而成的氣機鬱結一類之病症。而《雜病源流犀燭‧諸鬱源流》…
http://www.top1health.cn/Article/248/71371… **腹部肥胖不是福!背後潛藏慢性疾病風險** 身體五臟六腑都含有脂肪組織,即為內臟脂肪。腹部肥胖代表內臟脂肪過多,是代謝症候群中的危險因子,會增加慢性發炎、高血壓、高血脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/71393…頭暈、頭痛、失眠、心悸、虛弱、易疲倦等後遺症,可藉由中醫審酌五臟六腑的虛實,針藥並用減輕身體不適。 **面對腦部受創傷患,即刻送醫是最佳的急救應變措施** 一旦面對…
http://www.top1health.cn/Article/260/71324…視睡眠,晚上11點至臨晨3點是肝膽經走的時段,這段時間必須讓五臟六腑好好休息,細胞有修復的時間,才能擁有好的免疫力。 **◆**適度運動,運動可以讓人氣血通暢,中醫說通則不痛…
http://www.top1health.cn/Article/320/70279…俞、腎俞等穴位進行敷貼。 通過人體經絡的傳導去調節內在五臟六腑及氣血運行的狀態,以對抗寒冷氣候對人體的影響;另一方面針對虛寒性體質或寒濕久留的人,可以提振陽氣、溫通陽氣,加強…
http://www.top1health.cn/Article/62/71320…。其提到,中醫討論眼睛跟臟腑的關係講得非常詳細,中醫認為人體五臟六腑都會影響到眼睛。就以眼白泛黃一事,中醫就可細分成寒濕、濕熱、瘀血、脾虛等肇因。而臨床上又以肝膽濕熱引起最為常見,…
http://www.top1health.cn/Article/302/70168…早的藥學專著《神農本草經》就將人參列為上品,書中說人參能「補五臟、安精神、除邪氣、明目、益智」,所以把人參稱為「百草之王」,實在並不為過。 **人參大補元氣 體虛之人最宜服用…
http://www.top1health.cn/Article/248/69100