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「不要」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「不要」的資料

柿子紅了！柿子不要空腹吃，加檸檬打成汁解宿醉

…容易導致血糖快速升高，糖尿病患不宜多食。 **柿子不要與海鮮類一起食用** 營養師洪若樸強調，柿子自古素有「神仙果實」美譽，雖然營養價值高，但也常常會碰到很多地雷；像是…
http://www.top1health.cn/Article/320/68835
不想越老越胖？遠離肥胖先養成這18個基本生活習慣

…一日三餐定時定量，選擇低熱量、多樣化、營養均衡的飲食，吃飯時不要狼吞虎嚥，不要一邊做其他事，也不要兩餐、三餐併作一餐吃。非飲食計劃內的點心要放棄，酒精、水果不要過度攝取，入…
http://www.top1health.cn/Article/101/64659
先吃飯還是先喝湯？減肥博士：吃每頓飯時間，不要少於20分鐘

…  ![請細嚼慢嚥，每頓飯的時間，不要少於20分鐘。][140278] **吃每一頓飯的時間，不要少於20分鐘** 不知大家有沒有注意到，瘦子一般…
http://www.top1health.cn/Article/320/63519
豪雨過後～「妹妹」搔癢難耐，原來禍首是…

…容易造成「妹妹」搔癢。要減少私密處搔癢，建議女性朋友不要長期使用護棉墊，也盡量不要穿太緊或太悶的褲子，同時洗澡時不要使用沐浴乳清洗，會影響酸鹼值，因私密肌膚是偏弱酸性，建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/63530
如何將運動變成習慣而不是壓力？名模王麗雅：破解初學者10大疑問

…告訴自己跑完這首歌，一首歌跑完還有力氣再跑下一首歌。但要注意不要戴耳塞式的耳機，避免聽不到車子喇叭聲或有人叫你，會有危險。 **Ｑ6：跑不動用走的可以嗎？** 假如今天跑1…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416
看刺激A片竟「軟趴趴」〜恐器質性勃起功能障礙

…一個性福的假期。 **性福大使的藝人沈玉琳：要做暖男，不要做「軟男」** 擔任性福大使的藝人沈玉琳則表示，以前曾經友人贈送吃過鹿鞭壯陽偏方，實際上卻沒有任何作用，天底下…
http://www.top1health.cn/Article/262/61377
想降低鹽分攝取？謹記這「減鹽7要項」輕鬆達成

…** 做菜一概不用醬油和醬料，如果要用，請倒在碟子裡蘸食，不要整瓶淋在料理上。不使用超商便當等附的醬料包，直接吃原味。你將會發現料理本身其實已經很夠味了。 **❷善用酸醋、…
http://www.top1health.cn/Article/248/61352
餵母奶就會變瘦？束腹帶啥時穿？醫師破解9大產後瘦身Q&A

…，若是胖到20KG就有點太多了。如果你很在乎體重，其實孕期就不要胖太多，這樣之後瘦身才不會這麼辛苦。很多人都說產後瘦身的關鍵期是6個月，這一定是當然的，因為越晚動、越不動，…
http://www.top1health.cn/Article/234/61351
提升腦力吃好油～這3罐油輪替食用　5原則防黑心油

…事實上，身體需要油來運作，油脂是身體必須獲取的營養素，因此，不要因為懼吃黑心油而因噎廢食，反而應多花心思在烹調、外食或採買的技巧上，養成正確的觀念。尤其要謹記：選「好油」比「少用油…
http://www.top1health.cn/Article/320/59296
如果沒那個意思，就不要讓對方期待　男女拒絕小劇場這樣做

雖然覺得對方是好人，但不想進一步交往。希望能和對方當朋友，卻無法把對方當成戀愛對象。假設某天有這樣的異性突然向妳告白：「請和我交往！」那麼拒絕不想進一步交往的異性，就是另一個令人煩…
http://www.top1health.cn/Article/262/57950
胃口太大，肥胖跟著來〜飯前先吃「寒天粉」防胖

… **避免孩子吃太多　寒天粉能增飽足** 要怎樣讓小孩子不要吃太多呢？中醫師張鐘元、張維鈞在新書《五代中醫救命之方：保心臟、斷焦慮、抗血糖、去肝炎，急慢症實證病案大解析》中表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/57876
不想讓家變過敏製造所？學會15撇步有效消除塵蟎

…撇步】** ●地板盡量使用木質或是石材地板。 ●盡量不要有地毯、壁毯、厚窗簾布等容易累積灰塵的厚布料，如果一定要有，必須經常乾洗，因為乾洗是唯一可以完全清除塵蟎的法子。 …
http://www.top1health.cn/Article/62/57710
頻繁染燙髮絲好乾枯？改變6個洗髮習慣，重現光澤秀髮

…髮習慣，就可以讓髮質再度健康有光澤。 **1.不要太常洗頭髮？** 水分會讓頭髮從內膨脹起來，因而促使角質膜向上推，當這個狀況一再發生，毛髮就容易起毛、分岔。所以不…
http://www.top1health.cn/Article/93/57709
吃出好孕！助孕多吃菠菜、鮭魚，牢記5要3不要

想要懷孕該吃什麼？不該吃什麼？引起熱烈關注。醫師指出，「助孕飲食」能輔助成功受孕，研究發現，年輕男女，如果真想成功懷孕，就得選擇全穀類、優質蛋白質、健康油脂等食物，少吃加工食品與反…
http://www.top1health.cn/Article/320/57544
跟著名模一起練翹臀大腿　穿上短褲、比基尼迎接夏日

…iya貼心小叮嚀： Tips1：站起來的時候注意骨盆要導正不要噘臀，想要練到整個下半身的肌肉記得骨盆一定要導正。 Tips2：連續做10次，休息一下，共練習2組，休息時可以稍微…
http://www.top1health.cn/Article/306/57571

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