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「黑芝麻」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「黑芝麻」的資料

生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

…／** 豆漿360c.c、燕麥20公克、腰果/杏仁7公克、黑芝麻粉1匙 **作法／** 將所有食材放入果汁機攪打即可。
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
孕婦該補的營養一大堆，葉酸、鈣質天天補多少？一張表搞定！

…補鈣高手，但其同時含有670毫克的膽固醇，攝取時要注意份量；黑芝麻每100公克含鈣148毫克，也是相當普遍的補鈣食材，但其屬於堅果類，油脂含量高，建議每天攝取量為1份，相當於2茶匙…
http://www.top1health.cn/Article/17/57777
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

…獲取，像是牛奶、乳製品、甘藍菜、花椰菜、小魚乾、牡蠣、蛋黃、黑芝麻等，都是補充鈣質的優良食物來源。 **2. Omega-3脂肪酸** Omega-3脂肪酸是一種人…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802
腰痛是腎臟有毛病？護腰就練這1招向後瞧

…示，吃黑色的食物不見得可以護腰，有的可以，有的則不行，例如：黑芝麻、黑豆略有幫助，但黑木耳、紫菜等，對於護腰就幫助不大，想要知道特定的黑色食物對護腰有沒有幫助，還是先確認該食物的性…
http://www.top1health.cn/Article/248/57505
親子動手做～DIY繽紛壽司捲好吃更好玩

…絲切末2大匙。 **黑色系：** - 100g醋飯：黑芝麻2大匙。 - 100g醋飯：黑芝麻1大匙。 **棕色系：** - 100g醋飯：鰹魚香鬆1大匙。 - …
http://www.top1health.cn/Article/251/57539
掉髮、白髮有救嗎？健髮吃黑芝麻、按壓4穴道

…缺乏足夠養分，就比較容易掉髮，建議平日應多吃黑色食物，或利用黑芝麻茶飲與4穴位按摩緩解。 ![][201371] 中醫師吳明珠指出，白髮、掉髮不是病，但從傳統中醫的角度來看…
http://www.top1health.cn/Article/320/57514
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

…情況，建議多從牛奶、帶骨小魚乾、海帶海藻、蝦皮、起司、莧菜、黑芝麻和深綠色蔬菜等高鈣食物中補充。 - 鎂—鎂有安定神經、放鬆心情和平衡情緒的作用。代表性食物包括：甘藍菜、菠菜、南…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
補鈣除了牛奶，營養師：豆漿、豌豆奶有意想不到的好處〜

…每100ml含有100mg鈣質，其實深綠色蔬菜、海菜、豆腐、黑芝麻粉、起司、小魚乾…等，都含有豐富鈣質，勝過牛奶。所以，除了喝進鈣質，也可以用吃的補充鈣質。 **喝豆漿還是喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/57355
白髮拔1根長3根？必吃這些黑色食物，提升養髮力

…ore--> ![中醫理論是吃黑色食物可以補腎，因此包括：黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑桑椹、海帶、紫菜、昆布、何首烏等食物，同樣也有養腎的效果。][134380] 雖說遺傳不可…
http://www.top1health.cn/Article/248/57319
長期便祕，肥胖跟著來？香蕉奶茶潤腸助排便

…蔥、薑、蒜等。 **茶飲1.／芝麻杏仁茶** 材料：黑芝麻、杏仁各3錢。做法：將藥材搗碎，裝入紗布袋，加水1000cc煮沸後，再轉小火煮20分鐘，去渣取汁溫服。注…
http://www.top1health.cn/Article/320/57267
甩掉慢性疲勞〜吳明珠：養肝3茶飲、按穴道緩解

…體力變差、頻尿、容易水腫等現象。材料：核桃仁6-10枚、黑芝麻粉10公克、熱牛奶200cc 黑糖適量。功效：核桃仁、黑芝麻可補腎益精；黑糖可溫暖身體，促進血液循環。作法…
http://www.top1health.cn/Article/320/57255
保養頭皮喝這杯！3步驟自製黑芝麻玄米果汁啵棒

…餐，也可以加玄米粉。 **材料（1人份）：** 黑芝麻粉2大匙（30公克）＋蘆筍50公克＋梨子200公克。 **作法：** 1.黑芝麻先炒過之後再磨碎。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/80/57282
失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招

… f.鐵：牛肉、肝臟、深綠色蔬菜、紅鳳菜 g.鈣：奶類、黑芝麻、小魚乾、豆腐 h.鎂：深綠色蔬菜、堅果、豆類、全穀 i.鋅：肉類、貝類、內臟、豆類 j.DHA：鯖魚、秋刀…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
想要鞏固健康又吃得開心？10大快樂食物非知不可！

…：鎂、維生素B群、維生素B6、葉酸、色胺酸。 **八、黑芝麻** 含有多元的抗氧化營養素、維生素E、礦物質鈣、鎂、鐵、鋅等，還有植化素「芝麻素」，能幫助調節血壓、抗發炎，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/57222
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢

小小個頭，保健力量大！在潔白的米飯上撒上幾顆黑芝麻，不僅可以增加視覺變化，讓米飯看起來更好吃，黑芝麻至少還擁有5大珍貴的營養素，能夠提高抗氧化力、保護心血管、補鈣和抗老，是守護健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/57099

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