黑芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑芝麻」搜尋結果

總共找到 682 筆符合關鍵字「黑芝麻」的資料

防掉髮，少碰火氣大食物〜養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶

…造成的，是真的嗎？要擺脫一直掉髮的命運，有一些食物像是黑豆、黑芝麻、蘆筍、麥門冬等，都是有助養髮的必需營養，能讓頭髮健康。 **掉髮與體「熱」有關　遠離脂肪和膽固醇含…
http://www.top1health.cn/Article/267/57751
因應高齡社會　營養師：預防骨質疏鬆5妙招

…脂奶，牛奶、羊奶、奶粉、優格、起司等乳製品都可以。而小魚乾、黑芝麻、板豆腐…等也是鈣質非常豐富的食物。 **二、規律運動** - 只要短期臥床，就會明顯造成骨質流失。有…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458
防失智最佳起手勢，按這2大穴位、做1招動作就對了〜

…這樣的刺激。 ![中醫認為適量攝取補腦的食品，例如：核桃、黑芝麻、黑豆等，對於腦部的保健也有適當的益處。][138423]  ![中醫最常用來治療失智症…
http://www.top1health.cn/Article/248/59300
重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎

…源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因…
http://www.top1health.cn/Article/80/58227
告別夏日失眠～中醫：必喝這一味安神養心助眠

…素，能夠幫助清除體內自由基，減輕身體氧化壓力。 - b.從黑芝麻、牛奶等食物中攝取鈣質，幫助穩定情緒、放鬆肌肉。 - c.像香蕉富含礦物質鉀、鎂，也可以幫助安定神經、避免抽筋。…
http://www.top1health.cn/Article/80/58216
莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

…情緒、改善失眠。含鈣豐富的食物來源，有鮮奶、優酪乳、小魚乾、黑芝麻、山粉圓、芥藍菜及紅莧菜等。 **4.鎂：**跟肌肉收縮及神經細胞的傳導有關，可維持心臟正常功能。綠…
http://www.top1health.cn/Article/80/58058
狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲

…能是「腎虛、血虛」，建議應多吃黑色食物「入腎氣」，如黑木耳、黑芝麻、黑豆，或是生理期結束後，適量補充紅棗、枸杞「補益精血」，防止掉頭髮與預防白髮生成。 ![][203628] …
http://www.top1health.cn/Article/80/58088
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…匙免洗湯匙不等），做為每日油脂食物攝取的一部分。就以黑芝麻來說，每30公克的黑芝麻，其鈣質含量就相當於1杯300c.c.牛奶，能幫助正值發育期孩童的成長及學習。而含有豐富維…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

…／** 豆漿360c.c、燕麥20公克、腰果/杏仁7公克、黑芝麻粉1匙 **作法／** 將所有食材放入果汁機攪打即可。
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
孕婦該補的營養一大堆，葉酸、鈣質天天補多少？一張表搞定！

…補鈣高手，但其同時含有670毫克的膽固醇，攝取時要注意份量；黑芝麻每100公克含鈣148毫克，也是相當普遍的補鈣食材，但其屬於堅果類，油脂含量高，建議每天攝取量為1份，相當於2茶匙…
http://www.top1health.cn/Article/17/57777
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

…獲取，像是牛奶、乳製品、甘藍菜、花椰菜、小魚乾、牡蠣、蛋黃、黑芝麻等，都是補充鈣質的優良食物來源。 **2. Omega-3脂肪酸** Omega-3脂肪酸是一種人…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802
腰痛是腎臟有毛病？護腰就練這1招向後瞧

…示，吃黑色的食物不見得可以護腰，有的可以，有的則不行，例如：黑芝麻、黑豆略有幫助，但黑木耳、紫菜等，對於護腰就幫助不大，想要知道特定的黑色食物對護腰有沒有幫助，還是先確認該食物的性…
http://www.top1health.cn/Article/248/57505
親子動手做～DIY繽紛壽司捲好吃更好玩

…絲切末2大匙。 **黑色系：** - 100g醋飯：黑芝麻2大匙。 - 100g醋飯：黑芝麻1大匙。 **棕色系：** - 100g醋飯：鰹魚香鬆1大匙。 - …
http://www.top1health.cn/Article/251/57539
掉髮、白髮有救嗎？健髮吃黑芝麻、按壓4穴道

…缺乏足夠養分，就比較容易掉髮，建議平日應多吃黑色食物，或利用黑芝麻茶飲與4穴位按摩緩解。 ![][201371] 中醫師吳明珠指出，白髮、掉髮不是病，但從傳統中醫的角度來看…
http://www.top1health.cn/Article/320/57514
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

…情況，建議多從牛奶、帶骨小魚乾、海帶海藻、蝦皮、起司、莧菜、黑芝麻和深綠色蔬菜等高鈣食物中補充。 - 鎂—鎂有安定神經、放鬆心情和平衡情緒的作用。代表性食物包括：甘藍菜、菠菜、南…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359