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…君提醒,油膩飲食會使血脂、膽固醇上升,進而影響血管健康也會使體重增加。 **5.少「高鹽」:**冬天火鍋店總是大排長龍,但在大啖麻辣鍋、酸菜白肉鍋的同時,也把含有重鹽的配料、湯底…
http://www.top1health.cn/Article/248/80481…之成長,這從孕婦的體重會增加約十到十五公斤即可得知。懷孕早期體重增加較少(可忽略,因胎兒尚小);懷孕中期每週增加0 .2~0.9公斤;懷孕晚期每週增加0.4~0.8公斤。 再…
http://www.top1health.cn/Article/234/80280…異常的問題,但恐導致胰島素阻抗的發生。而胰島素阻抗不光會導致體重增加,更會影響人體內分泌、激素的正常運作;導致排卵不規律、月經周期紊亂的出現,使多囊性卵巢症候群找上門。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/80371…消耗完?** 你能想像嗎?喝完5公升巨無霸珍珠奶,除了瞬間體重增加5公斤,身體獲得多餘卡路里要怎麼消耗得完!尤偉銘營養師精算後表示,巨無霸珍珠奶至少有5487大卡,相當於6個燒雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/80396…需注意的是,若以大量水果取代蔬菜,無形中會增加熱量攝取,造成體重增加可得不償失 。 乾癬患者只要積極治療,都有機會能得到良好的治療成果。陳怡如主任更提醒,乾癬的終極治療目標應…
http://www.top1health.cn/Article/248/80345…從此不在下午吃水果,餓的時候可能會改吃不健康的零食,反而導致體重增加。水果是完美的無脂健康零食。」 **6.多吃香蕉** 由於香蕉已列入可能導致腹脹的水果,而且有些營養學家…
http://www.top1health.cn/Article/248/80251…,尤其肌肉量下降,體力大不如前?一旦體力下降,會使中年後陷入體重增加、代謝差、活動力降低、肌肉流失、活動力降低等惡性循環中。體力補給是中年人重要課題,尤其對於老年人來說,要擁有好體…
http://www.top1health.cn/Article/248/79168…女性,每4位就有1位曾經有尿失禁的經驗,隨著年紀、生產次數、體重增加等等,比例更是提高。 常見尿失禁可分為:急迫性尿失禁、應力性尿失禁與混和性尿失禁(前兩種混和)。婦女常見急…
http://www.top1health.cn/Article/248/77983…喜歡搭配可樂、汽水、酒精類或含糖飲料,為了避免中秋佳節後煩惱體重增加、血糖及血脂也上升,可搭配無糖茶或白開水,以減少熱量及糖分攝取過多。 **月餅健康吃小技巧** **●了…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946…ea):**促進胰臟β細胞分泌胰島素。主要的副作用是低血糖和體重增加等,若病患為年長者或合併有肝功能不全時,可能會加重低血糖發生的情形;對磺胺類藥物過敏患者不建議使用。 如:Gl…
http://www.top1health.cn/Article/33/77867…極化的一種。事實上,受試對象在對照情境中攝取過量卡路里會導致體重增加,攝取低卡路里則能減重,而這都和卡路里來源無關。 卡路里確實是真的假不了,但卡路里的來源無法精準預測每…
http://www.top1health.cn/Article/101/77860…臨床發現,不少患者服用傳統藥物,隨著治療時間愈久,卻發現患者體重增加,尤其三高治療達標率偏低,不知不覺「糖胖症」上身,即第二型糖尿病患合併高血糖及肥胖,擔心會提高心血管疾病風險,增…
http://www.top1health.cn/Article/248/76678…體重上的問題**」。吉爾曼和他的同事是這麼形容的:「小嬰兒間體重增加的趨勢,也許意味著兒童與成年時期持續增加的肥胖。」 然而,如果較胖的母親較容易生出較胖的嬰兒,而較胖的嬰兒…
http://www.top1health.cn/Article/324/76561…且天然的飲食計劃,避免食用加工食品和糖,這些食物特別容易導致體重增加。而是要積極攝取無熱量、無咖啡因、無氣精等「零熱量」的食物,包括菇類、豆腐、青菜等食物。此外,還要大量攝取水分,…
http://www.top1health.cn/Article/306/75453…甚至就像洩了氣的輪胎般溢出,壓迫到後方神經,引起手腳痠麻。而體重增加,也會對椎間盤和骨骼造成不必要的壓力與負擔。 椎間盤位於每二個脊椎體之間,由軟骨構成,中央有一個髓核,周邊…
http://www.top1health.cn/Article/248/75377