飲食均衡 | 搜尋結果

「飲食均衡」搜尋結果

總共找到 641 筆符合關鍵字「飲食均衡」的資料

吃羅勒糖也能瘦？神童減重23公斤，5大食物是關鍵？

…** 蘇妍臣營養師強調，減重沒有捷徑，唯有養成多運動、飲食均衡、多蔬果和少吃點心零食的習慣，才能維持理想體重和身材。如果真的無法戒除想吃點心的慾望，也要懂得慎選食物，建議將每…
http://www.top1health.cn/Article/101/57258
隱藏在保養品背後的迷思〜掌握添加物知識

…透過純淨、安全的保養品助一臂之力以外，還需要靠體內美化，包括飲食均衡、少吃刺激性食物、生活作息正常、勿熬夜，以及維持固定運動，多管齊下，才能喚回青春靚顏。 **瞭解更多艾薾保…
http://www.top1health.cn/Article/249/57239
母乳哺育「品質」是關鍵　最新科研實證：天天喝雞精提升母乳三大關鍵成份！

… 黃博士提醒，媽咪的健康直接影響寶寶的健康，媽媽們應多加注意飲食均衡，並維持運動習慣，而孕前孕後都可搭配經過國際期刊實證功效且擁有健康食品認證的傳統鷄精，才能一兼兩顧，好好的愛護自…
http://www.top1health.cn/Article/234/57181
從小吃成小胖妹　王詩安再用6招「吃」回窈窕女！

…方法也許適用很多人，而且，令我最開心的是，很簡單，只要維持「飲食均衡」就好，而且我一天是要吃到四餐的，分為早餐（8-9點）、午餐（12-1點）、下午（4-5點）和晚餐（7-8點）。…
http://www.top1health.cn/Article/292/57138
范冰冰三明治洗髮，脫髮族救星？醫：這一點小失分

…梳頭，避免拉扯頭髮。 3.維持正常作息、緩解壓力。 4.飲食均衡，少吃甜食、油膩食物。 5.攝取優質蛋白質、維生素E、補充微量元素鋅、鐵。
http://www.top1health.cn/Article/242/57047
吃香菇助減重一級棒～烹煮前先冷凍，營養升級、味更美？

…雖然多吃菇類可以提升減重效果，但營養師提醒健康減重仍要注意「飲食均衡」的原則，若以每天攝取400公克蔬菜來算，新鮮菇類大約吃100至200公克就好，不宜過多而偏廢了其他食物營養素的…
http://www.top1health.cn/Article/101/56958
一換季就臉紅又發癢？告別老化敏弱肌，保養品聰明挑！

「奇怪，明明以前都不會，怎麼最近只要天氣一變化，臉就常常泛紅、發熱，有時候還會發癢？」女性年過30歲後，常會發現膚況容易變得敏感、不安定，不上妝很醜，化了妝卻更嚴重，小心，敏弱肌正…
http://www.top1health.cn/Article/80/56997
新陳代謝差，這些地方會有異臭味…防臭5錦囊

…的滋生。在運動後大量流汗，最好趕快清洗乾淨。 **1.飲食均衡：**應減少攝取會產生油脂的食物，尤其是動物性脂肪會讓身體氧化更為嚴重，建議應多吃抗氧化食物，例如：薑、蒜，以減…
http://www.top1health.cn/Article/320/56867
蔡依林帶狀皰疹上身！增強免疫力第一，預防4錦囊

…出，想預防帶狀疱疹病毒上身，首先就是要增強免疫力、不要熬夜、飲食均衡、持續運動、避免承受過大壓力等，而且應注意個人衛生，勤洗手，避免接觸性傳染才是王道。流行音樂女歌手蔡…
http://www.top1health.cn/Article/80/56892
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

…，導致身體健康亮紅燈。所以在美食及氣氛愉悅的當下，也別忽略了飲食均衡的重要性。 **補充多種植化素，維持營養均衡** 蔬果中富含維生素、礦物質及膳食纖維，尤其蔬菜的熱量又低…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
防流感，洗手戴口罩還不夠！流感肺炎年輕化，少熬夜多運動

…就容易使抵抗力下降，增加感染的機會。提醒勿熬夜、多運動，維持飲食均衡、正常生活作息，才是上上策。
http://www.top1health.cn/Article/29/56898
護眼複方保養品，比較單方效果為何？名醫說...

…其實不僅僅是針對護眼營養品，各種營養補充品的道理都是一樣的，飲食均衡最重要，營養補充品作用在補充食物某些成份的不足，是無法取代食物的。三餐定時定量不偏食，最能提供身體健康所需，「營…
http://www.top1health.cn/Article/320/56721
慈禧養生秘訣大揭密！4大美肌飲食習慣大公開

…*◆現代人怎麼做？** 光是選擇好消化的食物還不夠，應把握飲食均衡、三餐定時定量、食物充分咀嚼再吞下，以及最好只吃7分飽的原則，以減少腸胃負擔。 **【內容出處：常春月刊 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56756
癌友年節健康吃～謹記：隔餐加熱、煮熟不生食

…血糖偏高，不利癌症治療，建議患者應少吃含糖飲料、甜點等。維持飲食均衡，多吃瘦肉、雞蛋等富含蛋白質食物，增加體力抗癌。除此之外，凃宜辰也提供三道年菜食譜，兼具有豐富澱粉、蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/314/56670
不只影響性福，「不舉」更潛藏健康危機！

…突然軟掉，就應積極就醫，找出病因，對症下藥。日常生活中，應該飲食均衡，多攝取新鮮蔬果，維持良好的生活作息，才能減少三高，以及心血管疾病的發生率。同時在性愛時，不會有勃起困擾，才能滿…
http://www.top1health.cn/Article/262/56635