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「零食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「零食」的資料

家長當心！孩童五大NG習慣影響成長　醫師3招秘訣破解

小朋友把含糖飲料當點心，一口接著一口喝，或抓了一把零食就往嘴裡塞，家長可要當心了，這些NG習慣可能都會影響小朋友的成長。小兒內分泌科醫師陳奕成指出，有高達91.7%的小朋友…
http://www.top1health.cn/Article/304/80444
營養師的擔憂！含糖飲料是小孩身高殺手，換成早晚一杯鮮奶才健康

…好受邀參加了親子天下的調查發佈會，在發佈會上也看到了偏食兒、零食兒狀況十分嚴重，**數據顯示有57%的小孩有偏食習慣，且有47%的小孩每週會吃2次零食。** ![][1871…
http://www.top1health.cn/Article/236/80438
青春期營養攝取有學問！這樣做讓孩子健康發育、頭好壯壯

…餐、偏食、過度減肥、孤食等問題。 **盡量減少零食和即食食品** 每個人的青春期多少會有不同，但大多數孩子的青春期是在12∼17歲的中學、高中生時期。這個時候除了身…
http://www.top1health.cn/Article/304/80276
你注意過食品包裝上的成分及營養標示嗎？水腫、肥胖、健康殺手就是它！

你知道你的晚餐裏有什麼嗎？方便的熟食、冷凍食品及市售零食要好吃且吸引你掏錢購買，需要下很多工夫及聰明運用一些科學知識。結果往往挺可怕的，讓我們把真相告訴你。你注意過食品包裝上的成分…
http://www.top1health.cn/Article/302/80259
吃水果胃會不舒服？6大方法幫水果控遠離胃脹氣

…實上，如果我們從此不在下午吃水果，餓的時候可能會改吃不健康的零食，反而導致體重增加。水果是完美的無脂健康零食。」 **6.多吃香蕉** 由於香蕉已列入可能導致腹脹的水果，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/80251
減肥吃藜麥替代白飯，瞬間爆紅！減重醫師：追求高膳食纖維，別忽略這個地雷

…以脂肪比例較低如去骨肩胛肉取代排骨等脂肪較高的肉類，甚至愛吃零食也有巧妙替代方法，即使用微波爐把薯片烤至脆，或使用氣炸鍋氣炸薯條等。國內減重醫師表示，一味追求高膳食纖維，有一些地雷…
http://www.top1health.cn/Article/101/78108
跟著做半年就會變美？小紅書瘋傳42個小習慣，持之以恆就能脫胎換骨

…22、**一周使用面膜兩次，好好寵愛肌膚。 **23、**零食、油炸的食物能不吃就不吃，減少的熱量超乎你想像。 **24、**時刻提醒自己收小腹，整個人會看起來更精神。 **…
http://www.top1health.cn/Article/324/79132
聽說甜食吃多易過動！真的嗎？精神科醫師這樣說…

網路世界流傳已久的「吃太多零食、甜點，會讓小孩有過動傾向」，但要限制孩子這不能吃、那不能吃，根本是天方夜譚吧！幾年前，親子天下嚴選部落客Jaguar小姐分享了幾篇發現老公與女兒時不…
http://www.top1health.cn/Article/304/78100
不花錢就能瘦！阿嬌鍾欣潼分享實證有效的瘦身喝水時間表

…消化。 **15:00**下午茶時間，提神解乏，可以少吃點零食。 **17:30**晚飯前，同樣的道理，先喝水增加飽足感，讓晚餐不會吃過量。 **20:00**渴了就喝，但要…
http://www.top1health.cn/Article/101/78066
愛美天性大揭密，營養師公開消除肚腩技巧！

…高油高糖飲食，容易攝取過多脂肪。還有許多人喜歡在正餐之外，吃零食、喝冷飲，都是過多熱量的來源。 ![][184538] ![][184539] 飲食之外，許多人工作、課業結束…
http://www.top1health.cn/Article/101/77955
營養師點名外食陷阱！教你製作簡易沙拉，營養均衡更好吃

…食作為正餐。除此之外，高馥詩營養師表示，團購飲料，抽屜裡常備零食，是上班族辛苦工作的小確幸，有時工作忙碌，甚至會用零食來取代正餐，導致吞下過多熱量，加上也沒有攝取身體必備的營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/318/77972
力不從心是糖尿病惹的禍！做好「醣穩顧」，增加續航力

…持精神與體力。不只在早餐，糖尿病專用營養品也可以取代不健康的零食作為點心。但王健宇醫師提醒，營養補充品並非治療品，主要目的是取代不健康的零食，及方便糖友計算熱量，達到醣量管制的目的…
http://www.top1health.cn/Article/33/76623
暑假到！別忘了多留意自家青少年生活日常行為

…臨，很多青少年因為作息不正常，又脫離學校較健康的午餐，常常以零食、速食等不健康的食物果腹，造成營養素攝取不均衡。青少年鈉、脂肪攝取過高、蔬果及膳食纖維攝取不足，會增加日後高血壓、體…
http://www.top1health.cn/Article/304/75495
哈佛研究：垃圾食物危害精蟲！不孕症名醫：養精8「不」保生機

…toli Cells），結果發現習慣吃垃圾食物如薄餅、薯片、零食等，會令男性精液的精子含量變低。美國哈佛大學於正在奧地利維也納舉行的「歐洲人類生殖與胚胎年會」（2019,Europ…
http://www.top1health.cn/Article/248/75474
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…飲暴食，且減少假性食慾支配大腦的機會。所以，要準備一些健康的零食，不要忍受挨餓。 •可放情吃的零食—蔬菜棒（紅蘿蔔、小黃瓜、甜椒、西芹）、小番茄等。 •可適當吃的零食—杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376