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「鈣質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣質」的資料

補足鈣與維生素D能助「減肥」？營養師推薦3大補鈣技巧

…是萬年不會落伍的話題，但減肥只能靠熱量控制嗎？其實攝取足夠的鈣質與維生素D是減肥的重點之一，然而我們鈣質嚴重攝取不足，成年人僅達到建議攝取量的一半，讓我們鈣質的營養狀況十分不佳！鈣…
http://www.top1health.cn/Article/101/75230
15種與死亡有關的飲食危險因子

…工肉品過量、反式脂肪酸過量、含糖飲料過量、膳食纖維攝取不足、鈣質攝取不足、海洋來源Omega-3脂肪酸攝取不足、不飽和脂肪酸攝取不足。研究人員亦提及目前飲食相關政策的目標皆鎖定…
http://www.top1health.cn/Article/315/75181
缺鐵貧血吃什麼食物？喝高鐵牛奶有幫助嗎？營養師解析

…到有些具有營養學背景的人，對高鐵牛奶提出了質疑，認為牛奶中的鈣質會抑制鐵質的吸收，所以加鐵根本沒意義，不過…科學真的是這樣說的嗎？ **➤吸收率真的會下降嗎？** 有關鐵鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/75210
研究：15個有害飲食習慣，你中鏢了嗎？吃太鹹最致命！

…關的不良飲食習慣，例如：「鈉攝取過多」、「蔬菜攝取過少」、「鈣質攝取過少」等，深入分析這些飲食習慣跟慢性病死亡率的關係後。研究人員發現，心血管疾病和不良飲食最有關聯，相關的死亡人數…
http://www.top1health.cn/Article/80/75122
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK

…成肥胖」。根據國民營養健康狀況變遷報告指出，超過9成的人都有鈣質攝取不足問題。缺鈣，真的會造成體重增加嗎？缺鈣還會對健康帶來哪一些危害？補充動物性鈣與植物性鈣，到底哪一種吸收比較好…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138
孕媽咪牙齒差？保護母胎健康、防早產，留意3口腔問題

…咪認為，孕期的牙齒及牙齦問題，是因為胎兒「吸收」母體牙齒內的鈣質導致。但真的是這一回事嗎？孕媽咪又該如何預防？且聽專業牙科醫師怎麼說！ **孕媽咪牙齒差是胎兒吸收牙齒…
http://www.top1health.cn/Article/237/75142
關節痛、不舒服？營養師告訴你飲食要注意的3件事！

…肉類超量，奶類不足，對於健康並非好事。因為牛奶含有肉類沒有的鈣質、必需脂肪酸亞麻油酸等，而且蛋白質可利用率高過75%，營養師推薦對於吸收力下降且牙口不好的老年族群，牛奶是個很好的選…
http://www.top1health.cn/Article/164/75119
咖啡因過量，恐影響靈活度！骨骼、關節、肌力營養補充缺一不可！

…歲起為未來40年的健康打底！ **容易導致鈣質流失4大類食物，使缺鈣更嚴重** 為了兼顧骨骼、關節、肌力三位一體，遠離骨鬆、關節退化、肌無力的威脅，除了維持適度…
http://www.top1health.cn/Article/80/75098
《打破》維生素D和鈣片長期吃致癌！藥師：過度解讀錯在這裡…

…，到底這一篇臨床論文的原文講了什麼？到底是否還能吃維生素D與鈣質？ ![][169272] **專業藥師帶你一起爬梳還原　從這一篇原始研究論文說起** 台灣預防保健協…
http://www.top1health.cn/Article/248/75051
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

…紅鳳菜等。 **★鈣** 鈣可以幫助放鬆神經及肌肉，鈣質攝取不足的人，容易出現肌肉痠痛及失眠的問題。國民飲食指南建議，成人每日可飲用2杯牛奶，不喝牛奶的人可以用優酪乳、優格…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
防骨質疏鬆吃龜鹿二仙膠，5類人不宜？更年期保骨做對才有效

…、龜板、枸杞、人參4味藥熬膏而成。因富含天然的膠質及鈣質，方中的鹿角能補陽、龜板養陰，搭配枸杞滋腎益精血、人參大補元氣，確實能兼顧氣血陰陽的調節。建議的最佳服用時機為，每日…
http://www.top1health.cn/Article/239/74987
孩子不喜歡喝牛奶怎麼辦？補鈣有其他替代選擇？

…說是一種非常吸引人的均衡營養來源。許多人只會注意到牛奶中富含鈣質，其實牛奶也含有均衡的蛋白質、脂質、碳水化合物、礦物質、維生素，不僅人體的吸收率高，價格上也很親民，營養豐富的同時熱…
http://www.top1health.cn/Article/304/74823
一人吃兩人補　孕媽咪補對這些營養素，胎兒頭好壯壯

… 維生素D** 這種維生素在懷孕的第三孕期特別重要，那時對鈣質的需求將會增加。大部分的孕婦維他命中並未含最適量的維生素D。所以除了孕婦維他命外，可以再喝添加維生素D的牛奶或是含維…
http://www.top1health.cn/Article/234/73800
尿結石是喝牛奶配巧克力害的？專家：這些小毛病才是凶手

…可能會引起尿道結石」，內容指出，牛奶混搭巧克力，會讓牛奶中的鈣質與巧克力中的草酸產生化學反應，形成「草酸鈣」，長期飲用容易誘發尿道結石。真相如何？毒理專家有話要說。 ![][16…
http://www.top1health.cn/Article/4/74850
養鸚鵡當寵物正夯！這些鳥寶飲食指南不可不知

… 若以穀物為主食，光吃穀物會營養不足，因此一定要給予蔬菜或鈣質才行。鳥寶可以藉著吃蔬菜補充維他命和礦物質。黃綠色蔬菜最適合使用，尤其推薦小松菜或青江菜。要補充不足的鈣質，可以提供…
http://www.top1health.cn/Article/246/73785

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