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「鈣質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣質」的資料

發奶靠黑麥汁、奶茶？爸媽照過來，營養師教你正確的發奶3原則

…母乳，發奶三原則！** **1. 攝取足夠的水分、蛋白質、鈣質與鐵質** 母奶裡有98%是水分，因此攝取足夠的水分絕對是要有充足母乳的關鍵！目前的研究尚未證實多喝水可以增加母奶…
http://www.top1health.cn/Article/251/77751
副甲狀腺腫瘤導致高血鈣症！不但傷腎臟，也可能引起腿部痠痛

…器官，而副甲狀腺位於甲狀腺的後面，副甲狀腺的功能是調節身體的鈣質，但是，良性副甲狀腺腫瘤發生時，會造成副甲狀腺機能亢進症，可能導致高血鈣症，過多鈣質沉積在腎臟，會使腎功能受損；容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/77723
喝蘋果醋減重、調整體質有神效？黃耆糖醋肉健脾開胃

…肉過多對於身體造成負擔。 **烹調排骨湯加少量醋，有助鈣質吸收** 撇開喝醋減重、調整酸鹼體質等無科學根據的說法，醋是非常健康的食物，能在悶熱的夏季時節中，激起人們食慾…
http://www.top1health.cn/Article/239/76628
咖啡加牛奶不等於補鈣！愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足，加豆漿不傷胃

…鈣一族。如果擔心缺鈣，換成喝添加牛奶的咖啡拿鐵，總可以補充到鈣質，不會骨質疏鬆了吧？營養師表示，咖啡加牛奶不等於補鈣，但是，懂得喝黑咖啡、牛奶的順序，才是聰明的補鈣方法；至於愛喝咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/76577
善用孕期「三養哲學」　調出母胎好體質

… 此外，牛奶能供給人體蛋白質和維生素B2，且能提供豐富的鈣質，建議孕媽咪每天喝兩杯牛奶。除了牛奶，孕媽咪也可多吃小魚乾、蝦米、藻類等天然食物，來增加鈣質攝取。值得一提的是，…
http://www.top1health.cn/Article/17/76571
逆滲透水泡牛奶小孩會軟骨嗎？一直喝純水骨質會不好嗎？

…泡奶，更不會造成嬰幼兒骨頭生長的問題！接下來，就來看看民眾的鈣質狀況與鈣質的主要來源有哪些吧！ **嬰幼兒的鈣質並未不足，主要來自於母奶、配方奶與幼兒奶粉** 在幼兒時期，…
http://www.top1health.cn/Article/304/76566
想減肥成功？維生素B群、鈣質，4大營養素缺一不可

…食纖維一起排出體外，降低脂肪囤積在體內。 **鈣質：**根據《英國營養學期刊》的研究指出，足夠鈣質攝取有助於「抑制食慾」，讓想減重的人比較容易達到目標。在研究中，鈣量…
http://www.top1health.cn/Article/101/75468
想高人一等？長高關鍵期，4件事情少不了

…30分鐘，充分刺激生長板。 4.每天早晚各喝牛奶一杯，補充鈣質的吸收。」結果，當天晚上，女孩一上床就哭了……因為，她從小都是11點以後才睡得著，叫她10點睡實在做不到啊！…
http://www.top1health.cn/Article/236/75387
防骨質疏鬆，光補鈣還不夠！補維生素D、喝低脂乳7要訣固骨本

…等不良生活習慣；此外，雖然一般人都會喝牛奶補鈣，但是牛奶中的鈣質可能會和咖啡裡的草酸結合而排出體外，尤其過度攝取咖啡因，如咖啡等，可能會導致鈣質流失，等於無法吸收到牛奶中的鈣質，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/75254
別小看「沉默的殺手」骨質疏鬆症！初期無症狀，10族群提早防範

「醫師，我媽媽現在愈來愈駝背，站都站不直！」很多民眾都以為人年紀大了，就會愈來愈駝背，以為這是正常老化的現象。其實老年人的駝背，很多是因為骨質疏鬆所導致的脊椎壓迫性骨折所造成。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/75023
補足鈣與維生素D能助「減肥」？營養師推薦3大補鈣技巧

…是萬年不會落伍的話題，但減肥只能靠熱量控制嗎？其實攝取足夠的鈣質與維生素D是減肥的重點之一，然而我們鈣質嚴重攝取不足，成年人僅達到建議攝取量的一半，讓我們鈣質的營養狀況十分不佳！鈣…
http://www.top1health.cn/Article/101/75230
15種與死亡有關的飲食危險因子

…工肉品過量、反式脂肪酸過量、含糖飲料過量、膳食纖維攝取不足、鈣質攝取不足、海洋來源Omega-3脂肪酸攝取不足、不飽和脂肪酸攝取不足。研究人員亦提及目前飲食相關政策的目標皆鎖定…
http://www.top1health.cn/Article/315/75181
缺鐵貧血吃什麼食物？喝高鐵牛奶有幫助嗎？營養師解析

…到有些具有營養學背景的人，對高鐵牛奶提出了質疑，認為牛奶中的鈣質會抑制鐵質的吸收，所以加鐵根本沒意義，不過…科學真的是這樣說的嗎？ **➤吸收率真的會下降嗎？** 有關鐵鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/75210
研究：15個有害飲食習慣，你中鏢了嗎？吃太鹹最致命！

…關的不良飲食習慣，例如：「鈉攝取過多」、「蔬菜攝取過少」、「鈣質攝取過少」等，深入分析這些飲食習慣跟慢性病死亡率的關係後。研究人員發現，心血管疾病和不良飲食最有關聯，相關的死亡人數…
http://www.top1health.cn/Article/80/75122
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK

…成肥胖」。根據國民營養健康狀況變遷報告指出，超過9成的人都有鈣質攝取不足問題。缺鈣，真的會造成體重增加嗎？缺鈣還會對健康帶來哪一些危害？補充動物性鈣與植物性鈣，到底哪一種吸收比較好…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138