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「輕體」搜尋結果

總共找到 285 筆符合關鍵字「輕體」的資料

減肥會反彈？提高基礎代謝率有救

…千萬別小看每天這一點點的運動量，它除了可以幫助你消耗熱量、減輕體重外，更大的好處還是增強體質。健身是每天都必須做的功課，工作繁忙也有定期運動的方法。日常步行就是最佳的運動，不妨利用…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683
喝薏仁茶4款減肥茶　抑制脂肪堆積

…的脂肪和糖通過新陳代謝變成能量，且含有豐富的纖維質，可幫助減輕體重。 **黑茶** 黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加，…
http://www.top1health.cn/Article/101/23340
逾萬名早發性失智者　照護資源短缺

失智症不是老年人的專利！甫以《我想念我自己》一片拿下奧斯卡金像獎影后的好萊塢影星茱莉安摩爾，劇中展現精湛演技，詮釋早發性失智者罹病歷程，也喚起全球對於疾病的重視。不過，國內1萬多名…
http://www.top1health.cn/Article/132/23344
韓星瘋3紙杯減肥法　甩肉32公斤

…最有效的減肥法絕對少不了運動，若本身只願意使用節食的方式來減輕體重，那麼效果不會有相當大的變化，並且很容易變成「瘦胖子」。這時可以選擇有氧運動或是重量訓練等，來消耗自己的脂肪，降低…
http://www.top1health.cn/Article/250/22938
吃撐了？山楂大麥茶不再「胃」難

…體時，總會隨手帶走點什麼，比如脂肪、油脂……，在幫助刮油、減輕體重的同時，還會令皮膚更加光亮潤澤。 **2.山楂** 吃多了東西、不太好消化的時候，吃點山楂丸，無疑是最好的…
http://www.top1health.cn/Article/30/22909
防胃食道逆流　少喝咖啡5招搞定

…。 **防胃食道逆流　5小撇步有效** **1.減輕體重：**根據研究，體重稍微過重的人（BMI值介於25至30）罹患胃食道逆流的比例是正常人的1.4倍。而中度過重的人(…
http://www.top1health.cn/Article/30/22735
孕媽咪求骨感美？當心！胎兒體重過輕

在以「瘦」為審美標準的現代社會，許多孕媽咪在懷孕期間仍刻意保持身材，當心可能對母嬰健康有不良影響！另外，胎兒體重過輕，恐有健康疑慮，孕媽咪除了補充均衡營養外，定期接受產檢是觀察寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/145/22669
大餐後補破網　5技巧避免發胖

…分解** 在大餐後一定要攝入足夠的水分，這樣可以幫助減輕體重。因為人體沒有水分的參與，脂肪的分解就不能正常進行。另外，體內水分減少，腎臟功能就不能達到正常發揮，處理體內毒物的…
http://www.top1health.cn/Article/101/22518
糖尿病排糖藥　日排1支霜淇淋熱量

…天排出312大卡的熱量，也可達到控制血糖效果。 **減輕體重有助控制第2型糖尿病　穩定控制血糖也是重要關鍵** 第2型糖尿病合併肥胖者的主要特性是胰島素的阻抗作用增加，減輕…
http://www.top1health.cn/Article/33/22111
6大暖身辛香料　燃脂減重更給力

…變化，進而抑制脂肪囤積，減少熱量的攝入，降低血脂水平，達到減輕體重的效果。 ![飲食中適度加點黑胡椒和薑黃等辛香料，有助於體重控制。][67541] **2.肉桂** …
http://www.top1health.cn/Article/101/21639
秋換季狀況多　靠雞精平衡根本解決

一到秋冬換季時刻，也是許多上班族經常請假，不得不拿著健保卡，勤跑醫院診所的尖鋒時間！有的人開始出現氣喘、心肌炎、鼻竇炎、皮膚病等過敏性疾病，甚至有人容易感冒，可說是大病小病不斷，最…
http://www.top1health.cn/Article/248/21427
食安風暴積毒素？3大要素助解毒

…阻斷經由食物進入身體的毒素是最重要的要素。維持健康減輕體重的時候，降低飲食攝取量是最基本的。但是實際上僅靠著意志力要少吃是很困難的。所以在開始少吃的前一個階段，替代飲食是很…
http://www.top1health.cn/Article/287/21415
隱形殺手！小心高血壓併發中風危機

…，或是有家族遺傳等；輕度高血壓者，若能改變生活型態、戒菸、減輕體重、限制鹽分攝取、增加有氧運動等，多可降低高血壓10mmHg左右。至於中、高度高血壓患者，除要改變生活型態…
http://www.top1health.cn/Article/28/20335
善人偏方抗肥胖！2茶飲減肥降血脂

…**【健康小叮嚀】：** 成功減重，必要條件包括：每週可減輕體重 0.5kg ~1kg、不復胖，以及身體健康、精神飽滿。食用任何茶飲前，最好先經中醫師診斷肥胖體質，再進行處方較適…
http://www.top1health.cn/Article/82/20221
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身

…一位高三學生因體型過胖，尋求醫師協助減重，並使用豆漿減肥法減輕體重，早、晚餐僅食用無糖豆漿及蔬菜沙拉，中餐攝取600大卡，六周內從90公斤減至78公斤。正解》張斯蘭營養師…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192

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