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「蛋黃」搜尋結果

總共找到 864 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

水果高纖，拿來當正餐吃也不會胖？中醫：減重破除4大迷思，依體質調理

… 端午節將至，郭建志中醫師提醒，糖尿病友應該盡量選擇無蛋黃、無肥肉、低油、少鹽、少澱粉的肉粽，並減半食用。以及要搭配蔬果增加膳食纖維，才能避免血糖飆升、達到營養均衡。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/82174
哺乳媽咪吃什麼好？不只鈣質，這些營養素也一樣重要！全素媽咪也適用

…育、提升免疫力，建議每日攝取900微克。食物來源：動物肝臟、蛋黃、黃綠色蔬菜等。 ** 葉酸：** 有助於紅血球的形成，幫助寶寶的成長發育與腦部發展。食物來源：深色蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/303/82158
粽子熱量最高餡料，不是只有三層肉！這個才是吸油大王！營養師教3招甩油撇步

…有三層肉！為什麼呢？陳扆洵營養師表示，以北部粽為例，炒過的鹹蛋黃、三層肉、香菇，餡料熱量不低，加上油飯口感來自大火與油炒過的糯米，澱粉吸附油脂下肚，讓原先等於一碗飯的熱量瞬間翻倍。…
http://www.top1health.cn/Article/101/82126
防疫不可鬆懈！關鍵營養素攝取有酵升級　層層把關提升自我保護力

…櫻桃、刺果番荔枝等新鮮蔬果。而維生素D的部分，則建議可以攝取蛋黃、蘑菇、鯖魚等食材。  **外食族容易營養失衡？非常時期選擇複方有酵保護精華飲，幫你守…
http://www.top1health.cn/Article/101/82071
寶寶不吃鹽沒力氣、學走路慢半拍？一天能吃多少鹽？麵線、油麵的鈉含量大PK

…0公克、芹菜10公克、地瓜55公克、牛絞肉少許、雞蛋1顆(取蛋黃)、櫛瓜、紫高麗20公克、亞麻仁油適量(5ml以上)、洋蔥、牛番茄。 **做法：** 1.水煮開將低鹽麵條煮軟備…
http://www.top1health.cn/Article/320/81995
驚人！1顆肉粽熱量=2碗白飯！慢性病患把握「三低一高」秘訣健康吃粽

…膽固醇或心血管疾病的病友，應減少食用飽和脂肪及膽固醇較高的鹹蛋黃、五花肉，可用禽肉或瘦肉取代五花肉、以栗子取代鹹蛋黃，以減少飽和脂肪及膽固醇的攝取。 **3.替代正餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/82044
你缺鐵了嗎？打破吃肉補鐵迷思！營養學專家推薦，吃對這些食材也能補

…019版資料顯示，每100公克的豬肝鐵質含量為10.2毫克、蛋黃5.5毫克、牛小排則為2.1毫克；而等量的生紫菜鐵質含量則高達56.2毫克、紅莧菜也有11.8毫克、黑芝麻則是10.…
http://www.top1health.cn/Article/302/81928
走路關節卡卡？蛋黃肽新力軍，幫忙活絡循環、輕鬆保養關節

…* 除了大家熟知的葡萄糖胺或玻尿酸，另外，還有一個新明星「蛋黃胺」，是由日本專門研發保健食品的研究所「活力蛋基地」所發現的成分。來源主要是萃取自日常所吃的雞蛋，此成分有助於玻尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/81805
誰說減肥必吃仙女餐？一次做好6個便當，3組合海鮮、高蛋白蔬食隨意挑

…蓋過雞蛋，開始計時6～7分鐘（煮的過程中，同方向不停攪拌，讓蛋黃置中）。 2.撈出雞蛋，浸泡冰冷水，待完全冷卻涼了後再剝殼。 **★配菜滷—杏鮑菇海帶** **材料（6 …
http://www.top1health.cn/Article/312/81849
新手父母看過來！讓寶寶頭好壯壯的「主食與副食品」16大Q＆A

…狀的柔軟食物，種類可以增加蛋白質類，例如豆腐、細絞肉、魚肉及蛋黃等。 **★**原則上一天可以供應兩餐，供應量約占一日飲食熱量的30%至50%。由於這個階段的寶寶喜歡啃小拳頭…
http://www.top1health.cn/Article/251/81202
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…胞預防病毒的攻擊。而想要有效補充維生素D，日常飲食中適度攝取蛋黃、牛奶及蕈菇類，雖然是不錯的選擇。但事實上，人體其實是可以自行產生，有「陽光維生素」美稱的維生素D的！建議民…
http://www.top1health.cn/Article/80/81144
鹹蛋黃掀「黃金」熱潮！吃鹹鴨蛋能清肺、止咳？中醫：別踩這些地雷

…物，甚至中藥材紛紛出爐。無巧不成書，近來便利商店推出12款鹹蛋黃口味的鮮食及零食，對照中醫理論，正巧有所謂「鹹鴨蛋能清肺火、止咳、降陰火」的說法。但是，應該怎麼吃鹹鴨蛋，才是健康吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/81043
輕鬆料理不失敗！6步驟DIY蒸三色蛋，吃的美味更安心

…料理步驟：** 1.取二個碗，其中一個碗打入4個蛋白及1個蛋黃，另一個碗打入3個蛋黃，將調味料A混合均勻。 2.將只有蛋黃的那一碗，加入調味料A混合均勻成蛋黃液。4個蛋白1個蛋…
http://www.top1health.cn/Article/318/80992
膽固醇太高，不吃海鮮就對了嗎？飽和脂肪酸的攝取更應被注意！

…張，認為只要吃進食物中的膽固醇就會讓情況更嚴重，所以開始避開蛋黃、海鮮等食物，但其實影響血液中膽固醇含量最大的因素是吃進去的『飽和脂肪酸』，而不是『膽固醇』。我們體內膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/302/80902
零失敗電鍋甜點！5步驟端出雞蛋牛奶布丁，自己做最安心

…**★雞蛋牛奶布丁** **材料：**雞蛋（全蛋）1 顆、蛋黃1 顆、砂糖35g、牛奶200g、耐熱容器1 個、保鮮膜1 張、水1.5 杯、焦糖、砂糖35g、水20g。 …
http://www.top1health.cn/Article/274/80941

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