蛋白質食物 | 搜尋結果

「蛋白质食物」搜寻结果

总共找到 540 笔符合关键字「蛋白质食物」的资料

维持免疫平衡跟过敏说再见！必吃这4大营养素

…制品，对身体有较高的消化吸收率。需特别提醒的是，蛋白质食物同时也是过敏原来源之一，需先清楚自身是否对这类食物过敏，确保不会产生过敏反应再食用。 **2. 益生菌*…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
生酮饮食好神？肠胃科医师揭5大常见迷思

…物降到百分之十左右，脂肪占百分之七十～八十，百分之十～二十是蛋白质食物，因此是一种极端往高脂肪食物靠拢的饮食型态，并非许多营养专家宣导的「均衡饮食」。身为一个肠胃科的医师，我不赞成…
http://www.top1health.cn/Article/302/57405
一天可吃几颗蛋？你的答案很可能和营养师不一样！

…署公布「2018年版每日饮食指南」，在蛋的部分，除了提升其在蛋白质食物的地位排名，将原有食物分类「豆鱼肉蛋类」改为「豆鱼蛋肉类」之外，《每日饮食指南手册》却依旧出现一段「建议一般人…
http://www.top1health.cn/Article/80/57185
天热流汗人太虚　女中医激推凤梨苦瓜鸡汤消暑补元气

…梨。另外，凤梨特有的凤梨酵素是一把双面刃，好处是有助蛋白质食物的分解、帮助消化和吸收；坏处是有些人对它过敏，吃多了容易出现刮舌头和嘴破，甚至恶心呕吐。容易对凤梨酵素过敏的人…
http://www.top1health.cn/Article/258/57165
孕妈咪嘴馋爱吃又怕胖　营养师的低卡零食来解救

…注意均衡饮食就好，不需要特别补充额外的营养素或热量。不过，在蛋白质食物的选择上，可以增加饮食中优质蛋白质的比例，以黄豆制品、鱼、鸡蛋或乳制品取代红肉，更有助人体吸收和利用。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/57161
女人40不用怕！完胜腹部肥胖，3类食物助提升代谢力

…升代谢力食物】** **1.豆制品、鱼肉、家禽类：**蛋白质食物相较于富含油脂与含醣的食物，有较高的食物生热效应，也就是进食蛋白质食物后，在人体内的消化、吸收、储存过程较为繁…
http://www.top1health.cn/Article/101/57149
熟女40抗老锦囊！4茶饮护肾滋阴、防衰老

女人过了40岁最怕什么？相信许多人答案就是：「怕衰老」。中医师指出，利用中医调理体质对抗老化，方法很多，但最重要的是「顾好肾」，因为身体以肾为根本，五脏六腑强弱都与肾有关，而「护肾…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186
肝病调养，优质蛋白质补对了吗？饮食养生6撇步

…量较高的食物，例如：乳酪、鸡肉、火腿和花生酱等。而在蛋白质食物的选择上，陈冠臻营养师表示，许多临床报告认为植物性蛋白质是较佳选择，因当中含有较多量的支链胺基酸，同时提供较多…
http://www.top1health.cn/Article/30/57007
小二女初经来，可吃止痛药、装卫生棉条？破解4大迷思

…学初经即报到，在营养补充方面要多吃鸡蛋跟坚果、起司、牛奶、多蛋白质食物，还有骨质生长所需要的钙质。][133255] **迷思四：孩子性早熟会提前出现性行为吗？** 另外，…
http://www.top1health.cn/Article/251/57002
蛋白质吃太少？国健署来打脸～营养师揪5大蛋白质过量元凶

…质摄取不足的问题，然而，根据国民健康署的调查却显示，作为主要蛋白质食物来源的豆鱼蛋肉类，逾半数成人有「吃太多」的情况，长期饮食不均衡可能导致营养不良。而造成国人蛋白质摄取过量的原因…
http://www.top1health.cn/Article/80/57018
全脂乳和低脂乳一样好，蛋比肉营养！饮食指南3大修正

摄取蛋白质食物，该先吃蛋还是肉？喝鲜乳，选低脂的比较健康？时隔8年，国民健康署今（13）日再公布107年最新版的「每日饮食指南」，主要修正3重点，包括：修正「蛋」在蛋白质食物来源的…
http://www.top1health.cn/Article/248/57010
原来牛肉要这样吃才会瘦！最靠谱的塑身食物

…若要维持瘦肌肉比率、帮助基础代谢率提升，就要选择高品质的瘦肉蛋白质食物。根据美国体重控制联合资讯网络的报告书建议，只要选择瘦肉部分多的，无论红肉、白肉、鱼肉、豆类，都应该是均衡饮食…
http://www.top1health.cn/Article/320/56933
咖啡和黑糖吃不得？里头含丙烯醯胺会致癌？

…是常见胺基酸的一种）的食物，如芦笋，以及家禽类、鱼肉、牛肉等蛋白质食物，在超过120℃的加热条件下，也会促使丙烯醯胺的形成。由此可见，现实生活中因饮食而吃下丙烯醯胺的机率并不低。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/56862
酵素不足易发胖！从体型看看你缺乏哪一种酵素？

…＋低糖」的饮食模式，减少碳水化合物和糖分的摄取，并多吃一些高蛋白质食物。][130691] **【芒果体型】** **特征与行为：**全身脂肪丰厚，圆滚滚的体型，容易囤…
http://www.top1health.cn/Article/250/56804
担心乳癌细胞加速扩散，最好别吃芦笋？营养师这样说…

…醯胺也可以透过食物补充，最具代表性的就是芦笋，但事实上，其他蛋白质食物，例如：家禽类、鱼肉和牛肉等，也都可以发现天冬醯胺。蛋白质对于人体有许多作用，与维持体内的体液平衡、制…
http://www.top1health.cn/Article/80/56779