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…一天可吃四至五餐。 四、如果有甲亢現象,有些人會出現腹瀉的情形,這時候要少吃高纖維素的食物,像葉菜類、西洋芹等。 五、注意補充鈣:可由包括綠豆、油菜、空心菜、高麗菜…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181…及容易頭暈等症狀。 中醫師賴睿昕指出,若屬於輕度經痛、腹瀉的女性,可以喝點四神湯、薏仁湯、紅豆湯改善體質。但平時要避免飲用容易刺激消化道的冰冷飲料、蛋奶豆類等容易脹氣的食物,…
http://www.top1health.cn/Article/258/37019…寒性的食物容易傷腸胃,尤其腸胃虛弱的媽咪吃了螃蟹,可能會出現腹瀉的情形。此外,螃蟹是帶殼海鮮,容易引發過敏,屬於過敏體質的孕媽咪,建議避免食用。 **NG食物5/生菜、生食*…
http://www.top1health.cn/Article/302/36912…化不良、食慾不振等胃部的不適。 有些患者則會出現便秘或腹瀉的問題,蘇渝評說,像有些人一緊張時就會產生便意,這就是典型的自律神經失調表現在腸道的症狀,假使腸道蠕動變慢,會有便秘…
http://www.top1health.cn/Article/232/36880…滿足人體所需的部分微量營養素。不過,美濃瓜的屬性偏寒涼,容易腹瀉的人不宜多吃;美濃瓜籽不容易消化,腸胃功能不佳的人要避免食用。 **6.芹菜:**根據衛生福利部食品營養成分資…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833…的飲食、避開容易加劇症狀的食品成分,可以幫助減少腹痛、產氣與腹瀉的機會;或是應用富含膳食纖維的飲食來改善便祕。藉由紓壓、瑜珈、氣功、按摩、腹式呼吸、聽音樂、泡澡等習慣讓全身放鬆,保…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793…馬可波羅在大都也看見了奶冰,甚至宋徽宗還因為吃了太多冰而出現腹瀉的副作用。其實,人體體內的陽氣還是要順暢的好,如果被任何原因阻礙了,都會產生不舒服的症狀。 所以,在《少林寺跌…
http://www.top1health.cn/Article/258/36762…質、熱量、蛋白質、維生素、鐵…等,嚴重者可能導致脫水。且經常腹瀉的人,也反映出「腸道」和「免疫」系統不健康,是一種健康的警訊。 ![ ][94761] **常見腹瀉7原…
http://www.top1health.cn/Article/30/36712…衡** 我常跟大家分享,如果今天要找一個可以治療便秘和腹瀉的藥物或食品,非優酪乳莫屬! 健康的腸道應該要偏弱酸性,乳酸菌在腸道中利用乳糖分解,產生了短鏈的脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/189/36580…做腹部超音波檢查。 **腸胃炎** 腸胃炎是引起幼兒腹瀉的主要原因,依照致病原因不同可區分為細菌性或病毒性腸胃炎。主要是因為手洗不乾淨或吃到不清潔的食物或飲水。症狀可以從輕…
http://www.top1health.cn/Article/22/36503…間的飲食安全,根據高雄市衛生局統計,2015年過年期間因急性腹瀉的就診人數高達3049人,可見過年期間的飲食安全要特別注意,才不會讓食物中毒破壞了年節愉快的氣氛,筆者從過年辦年貨、…
http://www.top1health.cn/Article/320/34302農曆春節期間少不了全家人圍爐,一起分享滿桌的佳餚,台灣人的年菜,總是習慣大魚大肉,越豐盛越好,開心之餘免不了大吃大喝、暴飲暴食,冷熱不忌,加上蔬果攝取不足,很容易造成消化不良、便秘…
http://www.top1health.cn/Article/248/34332…3183] **4.如何判斷寶寶是拉肚子?** 一般腹瀉的定義是指大便的「量」、「次數」、及其中的「含水量」增加。但寶寶的大便本來就是稀稀糊糊,每天排便的次數也多,如何判別…
http://www.top1health.cn/Article/22/36496…難入口,所以比較少人會持續性飲用。再者,有的人飲用後會有輕微腹瀉的情形出現,這與飲用的量有關。其實蔓越莓的安全性高,長期服用方面有研究顯示連續十二個月是安全的,而且被證實的確可以預…
http://www.top1health.cn/Article/320/34191…建議可以用低乳糖牛奶、低脂優酪乳、低脂起司來取代牛奶,以減少腹瀉的機率。 平常除了固定的睡眠與休息之外,建議也可搭配飲食與運動,必要時尋求醫師協助,從全方面著手,就能加速…
http://www.top1health.cn/Article/320/34183