腳趾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腳趾」搜尋結果

總共找到 657 筆符合關鍵字「腳趾」的資料

該做人工關節手術嗎？安裝人工關節前必看的停看聽

…、人工膝關節、人工肩關節、人工肘關節、人工踝關節、人工手指與腳趾關節等。其中的選擇性也很多，您可以選擇只換關節骨的一端，也可以兩端都換。然而，患者應該謹慎做選擇，因為一旦換…
http://www.top1health.cn/Article/164/70216
劉德華做「亞洲蹲」火了〜比深蹲更好？專家：這些人別嘗試

…。做亞洲蹲、深蹲時，整個身體重心要平均分布在腳掌這三個點上，腳趾則輕貼地面，不會完全離開地板，但也不需要用力往下摳（如果會的話，代表你的重心太前面了，可以稍微往後移動重心，直到腳趾…
http://www.top1health.cn/Article/248/69113
足底筋膜炎治不好？小心可能是足上關節出問題

…背或牆壁，雙腳腳尖往上墊起，重複30次。 **第2招：腳趾抓地** 雙腳站立，兩手撐扶椅背或牆壁，單腳腳跟著地、腳掌往上，腳趾往下抓地，重複30次。 **第3招：腳底…
http://www.top1health.cn/Article/164/70146
糖尿病患者預防截肢惡夢　10個須注意的皮膚問題

…用抗菌藥膏和繃帶覆蓋，以求降低感染風險。 **3.香港腳和腳趾甲黴菌感染：**容易因為皮膚癢、糜爛、龜裂，而造成續發性感染。 **4.甲溝炎和趾甲內生症：**主要是因為穿了太緊…
http://www.top1health.cn/Article/33/70133
消除腿部痠痛，藥布貼對地方才有效！這樣做不NG

… **足陽明胃經** 胃經的經絡從腳的第二趾開始，沿著第一腳趾側邊往上而行，以腿部來說，胃經的穴位主要分布在腿部正面以及足背。在傳統中醫裡，胃是氣血生成的地方，而氣血則是人體最基…
http://www.top1health.cn/Article/248/69054
揉揉手藏驚人療效～3穴位緩解上班族慢性疲勞

…在身體末梢，其中6條走到雙手，停在10根指頭；而另外6條通達腳趾的經脈也可以透過相似的經氣，在手上得到表裡的對應。基本上，按摩手部可以有效的促進手部的血液循環、疏通經絡，增…
http://www.top1health.cn/Article/80/69024
每天只要前彎5分鐘，改善腰痛、肥胖…3步驟柔軟度三級跳

… 肌肉具有搖晃即會鬆弛的特性，所以第一步只要透過小力輕跳的腳趾跳躍，就能使肌肉放鬆。然後再針對大腿後側進行單腳前彎——這兩個動作就是希望大家能每天進行，以提升前彎能力的每日暖身操…
http://www.top1health.cn/Article/306/66722
每天10分鐘這樣按！消除疲勞及水腫、調節免疫系統

…1：** 採坐姿，將右腳放在左膝上面，然後左手握住全部的右腳趾，右手握住右腳踝。 **動作2：** 以畫大圓圈方式（順時鐘方向）旋轉10∼20次，再以逆時鐘方向旋轉10…
http://www.top1health.cn/Article/248/68953
抬腿消水腫越高越有效？小心3大NG行為恐傷腰椎、膝蓋

…勢。 **STEP 3：**抬腿時，可以加上腳踝轉動，或將腳趾頭抓放的運動，讓腿部肌肉藉此收縮、放鬆，以加強抬腿的效果。 **STEP 4：**抬腿時，身體各部位的高度為：腳踝…
http://www.top1health.cn/Article/302/68891
保健腰部、泌尿系統！八段錦雙手攀足固腎壯腰

…慢慢順著臀部、後大腿、後小腿帶至後腳跟。 **4.手指腳趾交疊** 將雙手帶到前腳腳背，吸氣，身體向上，雙手從小腿帶至大腿，並回到腹部位置，重複步驟1～4的動作。 *…
http://www.top1health.cn/Article/253/68832
彈鋼琴3手指難抬起～造成肌腱斷裂，竟是這個疾病….

…，通常難以直接縫合修補。以往的傳統治療，是另取自身的腳趾頭，或其他較不重要部位的肌腱來重建手指肌腱。而目前有許多案例是在徵詢病人同意後，以大體老師捐贈的肌腱韌帶來重建，不但…
http://www.top1health.cn/Article/238/67788
做深蹲，膝蓋不可超過腳尖？《健美女大生》破解3大迷思

…接接觸地板。深蹲時，整個身體重心要平均分布在腳掌這三個點上，腳趾則輕貼地面，不會完全離開地板，但也不需要用力往下摳（如果會的話，代表你的重心太前面了，可以稍微往後移動重心，直到腳趾…
http://www.top1health.cn/Article/46/66667
指甲顏色偏黑紫〜吳明珠：這些疾病來找碴！喝美甲茶指甲不斷裂

…大約是3個手指的寬度。 **3.湧泉穴：**在腳底板不包含腳趾前面1／3處，在第2、3趾骨間取穴等，都可以增進血液循環。
http://www.top1health.cn/Article/258/63572
壓力大新陳代謝紊亂害「鬼剃頭」？這樣做減壓、減少掉髮

… **〔3 湧泉穴〕** **位置：**▼位於腳掌上，將腳趾頭往前彎，足心前三分之一處最凹陷處，也就是第二與第三足趾縫至足跟的連線前方三分之一處。 **方式：**以刮痧板刮湧…
http://www.top1health.cn/Article/248/63614
這樣做幫脖子減壓！揉按雙腳4部位，舒緩後頸痠痛有一套

…位③—京骨穴】** **位置：**京骨穴位於足外側，在第五腳趾骨粗隆前下方赤白肉際凹陷處，也就是沿著小趾骨往後推，可摸到一個凸起處，其下方皮膚顏色深淺交界處。 **方式：**以…
http://www.top1health.cn/Article/248/63576