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…精神狀態,因為眼睛是腦視覺中樞的一個前端,黃斑區用到視覺中樞腦細胞的一半,眼睛跟腦會互相作用,這種情況被稱為「眼腦交互作用」,若讓3C產品成為孩子保母,孩子極有可能出現脾氣暴躁、哭…
http://www.top1health.cn/Article/67/52993… 印堂穴:印堂穴位於兩眉頭連線中點,該穴有改善血液循環、活化腦細胞、增強記憶力的作用。 **3.刺激百會、四神聰穴:** - 百會穴:位於二耳聯線和鼻聯缐的中點。 - 四神聰…
http://www.top1health.cn/Article/80/52992…失智症,因為腦中風或慢性腦血管病變造成腦部血液循環不良,導致腦細胞死亡造成智力減退;可逆性失智症則是由某些原因如營養失調、新陳代謝異常、感染、中毒等所造成,經過治療後可以恢復。 …
http://www.top1health.cn/Article/307/53006…或缺的營養素,DHA也是腦部神經傳導細胞的主要成分,有助活化腦細胞。食物中包括深海魚類富含DHA,如:鯖魚、鮭魚、秋刀魚等,吃素的人則可補充海藻油或亞麻籽油。 **花青素**…
http://www.top1health.cn/Article/248/53002…肪及多酚類等營養物質,有補血、改善貧血症狀的優點,以及有促進腦細胞發育、增強記憶的作用。 **適量攝取花生 讓心臟更加健康** 花生中含有豐富的不飽和脂肪酸,能促進體內膽固…
http://www.top1health.cn/Article/320/52692…能「燒」壞腦子,主要是那樣的高溫可能讓身體的蛋白質變性而導致腦細胞受損。但人有自我調控體溫的保護機制,即使發燒,也極少超過42℃。目前真正會燒壞腦袋的情況是「惡性熱」和嚴重中暑,但…
http://www.top1health.cn/Article/248/52542…肪酸:適量補充n-3多元不飽和脂肪酸 (魚油主成分),可使大腦細胞膜的磷脂質富有許多n-3多元不飽和脂肪酸,維持其正常的訊息傳遞功能。而 DHA可維持腦神經細胞間正常,減少腦活動異…
http://www.top1health.cn/Article/320/52528…便秘的問題。 5.堅果類: 可以提供給腦部豐富的脂肪,促進腦細胞發育和神經纖維髓鞘的形成,但不宜攝取太多,容易讓孕婦體重失去控制。 ![][122758] **為寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/87/52426…心之中點凹陷處。 - 【功效】有助於改善腦部血液循環、活化腦細胞、增加記憶力。 **4.風池穴** - 【位置】頭部後方,髮際凹陷處下方。 - 【功效】醒腦明目、改善頭痛和…
http://www.top1health.cn/Article/320/52414…管疾病 保護大腦健康** 研究員表示,有氧運動有助於增加大腦細胞的生長因子,可以促進腦血管的健康,並能降低高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病等風險,進而保護大腦健康。 至於運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/52301…基酸進入細胞,促進蛋白質的合成,這其中就包含了使色胺酸進入大腦細胞,色胺酸可能會轉變成「天然助眠劑」血清素,幫助身體放鬆、鎮定,讓人感覺想睡。 國人常吃的早餐選擇中,飯糰、稀…
http://www.top1health.cn/Article/80/52284…對人體的傷害,達到減緩老化的效果;堅果中的卵磷脂,不僅可活化腦細胞,更能促進腦神經傳導物質乙醯膽鹼(acetylcholine)的生成,對於增強頭腦靈活也有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/320/52104…血清素的能力,而其中的DHA更能穿過腦血管屏障進入腦部,參與腦細胞的發育和神經訊息傳遞,有助於增強記憶力。鮪魚、鯖魚、秋刀魚、海藻、堅果類、亞麻仁油等都是含有Omega-3脂肪酸的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798…菌入侵。 屬於抗氧化物質一員的皂素更有抑制自由基,保護腦細胞不受自由基損害、有效提升專注力的作用。且牛蒡中更含有大量稱為「菊糖(inulin)」的水溶性膳食纖維,能幫助改善便…
http://www.top1health.cn/Article/80/51958…,若鎂不足,神經細胞就會很容易受到刺激,情緒也就較易激動,而腦細胞也會因接收過多訊息刺激而不容易入睡。 鈣主要食物來源:乳製品、小魚乾、芝麻、豆製品。 鎂主要食物來源:黃豆、黑…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956