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「脊椎骨」搜尋結果

總共找到 285 筆符合關鍵字「脊椎骨」的資料

別再說沒時間動　小動作練出小蠻腰

…造成手腳冰冷和水腫，使脂肪變得容易堆積。由於骨盆透過脊椎骨一直連接到脖子，因此若是骨盆歪斜，腰椎就會受力不完整，造成肩膀僵硬和腰痠背痛，更會造成便秘。也就是說，不管是在健康…
http://www.top1health.cn/Article/297/20233
久坐不動！椎間盤突出恐提早報到

…為頸椎（七個）、胸椎（十二個）、腰椎（五個），合計共二十四個脊椎骨。其中頸椎與腰椎向前彎，胸椎向後彎，向前彎與向後彎的脊椎以十二對十二的比例均衡對抗。而正是這三個弧度，組合成能夠對…
http://www.top1health.cn/Article/294/19985
老菸槍有肺病　逾4成患骨質疏鬆

…質密度的結果，T值已經是令人驚訝的負6.7，X光檢查時，整個脊椎骨頭更有超過一半已經發生骨折的情形，最後因為嚴重的疼痛，幾乎就只能在家臥床靜養了，這就是骨鬆惹的禍。臨床上，…
http://www.top1health.cn/Article/165/19853
老爸骨頭痛　陷骨鬆危機勿任意推拿

…固醇骨鬆的健保給付骨鬆針劑藥物，經臨床證實，約可降低6至7成脊椎骨折與4成髖骨骨折的風險，由於無須吃藥及多次舟車勞頓的就診，對男性骨鬆患者而言，可說是相當便利與輕鬆的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/19710
中暑刮痧太用力　恐皮膚發炎感染

…且是刮在肌肉豐富的區域，不可刮在骨頭上，例如肩胛骨邊緣，或是脊椎骨正中間，因為骨頭與表皮間的距離比較薄，刮痧時若是太過用力，很容易造成明顯疼痛或破皮受傷。 **輕刮出痧＝中暑…
http://www.top1health.cn/Article/258/19514
乳癌骨轉移威脅　積極治療減少骨折

…科醫師檢查並轉外科詳診，才發現其實是因為罹患乳癌，且已轉移到脊椎骨頭引起。骨痛是骨轉移早期臨床表徵之一。高雄長庚紀念醫院一般外科主治醫師吳世重表示，骨轉移大多數會出現在脊骨…
http://www.top1health.cn/Article/319/19462
塑造S曲線！來學貓伸展瑜珈操

…鬆整個背部，特別是脊椎下端部分，緩解背部疼痛和疲勞。使整條脊椎骨排列地更加整齊，改善脊椎和脊椎神經的血液流動，加固、調整和伸展背部肌肉，增強脊柱的靈活性。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/250/19146
青壯年存骨本　光吃鈣還不夠

…，有一部分患者是以腰痛來表現。而許多骨質疏鬆症引起的脊椎骨折，就算沒有跌倒、外傷，也會出現彎腰駝背，身高變矮的現象；有些嚴重骨鬆的患者，年老時，脊椎根本無法挺直，肋骨就像直…
http://www.top1health.cn/Article/165/19105
超簡單！7行動打造完美下半身

請多留意平常容易忽略的不良姿勢，並積極進行矯正，以找回美麗健康的下半身。 ![][58699] **1.不要坐在地板上太久** 如果需要坐在地板上的話，最好能將雙腿伸直。…
http://www.top1health.cn/Article/80/19040
女人好骨氣！簡文仁傳授6招保骨操

現代年輕女性因坐站姿勢不正、缺乏運動，常有骨質疏鬆、關節發炎僵硬等症狀，另有研究發現35歲以上女性，5成以上有姿勢、柔軟度和平衡感亮紅燈的現象，恐面臨行動力下降的骨關危機。物理治療…
http://www.top1health.cn/Article/80/19006
腰彎不下去背挺不直　熟女骨關危機

走路老是駝背或直立時無法彎腰嗎？小心面臨骨骼關節危機卻不自知，長期恐有骨鬆、骨質甚至致命的風險。一份關於輕熟女和熟女的行動力指標調查發現，近8成女性彎腰吃力，另有5成女性有背部挺不…
http://www.top1health.cn/Article/164/19003
減緩脊椎退化！跟著醫師培養5習慣

脊椎就像傳統帳篷，由肌肉、骨頭、肌腱、神經等連結在一起，密不可分，其中，肌肉擔負支撐力量，如果肌力逐漸流失，退化也會跟著產生，所以要有柔軟健康的腰，肌力必須強，骨科醫師游敬倫不斷…
http://www.top1health.cn/Article/164/18970
長期臥床易骨鬆！上肢運動學兩招

…次。【本運動有助益於】 - 增強腕部骨密度 - 增加脊椎骨密度 - 強化胸、肩、背肌肉 ##[★《懶骨頭》年輕女生也要注意！](http://www.top1hea…
http://www.top1health.cn/Article/165/18794
腰肩痠痛難耐　做肩胛骨伸展運動

…* 一旦髖關節或骨盆僵硬，骨盆周邊的活動力變差，連帶影響到脊椎骨的結果，有可能會引發腰痛。此外，髖關節僵硬的話，整個身體往前縮，會造成些微駝背的樣子。一旦姿勢不良，背部的肌肉就會…
http://www.top1health.cn/Article/203/18321
來學踏步！鍛鍊下半身肌肉

…**透過踏步，能夠鍛鍊這些肌肉！** - 大腿根部連結脊椎骨和大腿骨的腸腰肌，是在彎曲股關節、抬起大腿時，所主要運作的肌肉。 - 大腿包覆大腳根部到膝蓋的大肌肉。是在彎…
http://www.top1health.cn/Article/277/18171

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