健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「罪惡感」搜尋結果
總共找到 234 筆符合關鍵字「罪惡感」的資料-
瘦身心理學 3種飲食態度別犯
…光是對生理，對心理也是最好的喔。 **3：吃完才後悔，罪惡感讓減肥更難成功** 和朋友開心聚餐時，你身邊是否有「因為我在減肥」然後幾乎一口都沒吃的人呢？ 雖說因為愛美而減肥…
http://www.top1health.cn/Article/250/15409 -
暴食衝動Hold不住？體重壓力飆
…果原是為了舒壓而吃，卻讓怕胖的人在吃完後產生更大的心理壓力與罪惡感，情況嚴重者甚至會陷入病態性暴食與憂鬱的惡性循環中。 **壓力使荷爾蒙失衡** 就生理層面來看，壓力與體內的賀…
http://www.top1health.cn/Article/101/14942 -
1顆芒果=1碗飯 飯前吃增飽足感
…在減重的女性一想到芒果暗藏的糖份和熱量就煩惱不己，想吃又怕有罪惡感。營養師表示，芒果的營養價值豐富，雖有熱量高的問題，但利用其食物特性調整飲食，也能達到幫助排便和減重的效果。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/14427 -
張韶涵花3小時洗澡 3招美肌秘訣
…涵微博）][37813] 曾在受訪時表示「一天不保養就會有罪惡感」，張韶涵每天洗澡時間至少要花3小時，包括臉部卸妝、洗臉、保濕，身體乳液按摩、全身美白等，印證了要保持美美的形象，…
http://www.top1health.cn/Article/115/14392 -
新陳代謝瘦身法 3不3要瘦得了
…全面禁止。 **3.不能喝湯當正餐：**覺得吃東西會有罪惡感，因此改以只喝湯、喝代餐飲料來填充飽足感，殊不知湯也可能是飽含油脂與熱量的陷阱，甚至還有過量的鈉；除非是自製的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/33/14084 -
告別產後憂鬱 3招舒壓少煩惱
…方，千萬別將情緒隱藏起來，因為長期負向情緒的累積將導致嚴重的罪惡感與憂鬱情緒，同時，親友對於產後媽媽的負向情緒也要保持體諒，更要保有與先生單獨相處的時間。 3. 尋求專業，重新出…
http://www.top1health.cn/Article/74/13056 -
北榮：扁重度憂鬱 未呼籲讓扁回家
…輕或增加、失眠或嗜睡、精神活動遲滯或激動、無精打采、無用感或罪惡感、注意力減退、有自殺意念，同時個人功能，如工作能力、社交能力、自我照顧能力等明顯減退。 **4.輕鬱症：**…
http://www.top1health.cn/Article/74/11642 -
無標準睡眠時間？幫自己推算時數
…幹的人，睡眠時間愈短。」很多人都這麼認為吧？ 「睡太久會有罪惡感。」這不就是強迫觀念嗎？ ![][27568] 的確，大家都聽過，拿破崙或愛迪生這些偉人的睡眠時間僅有三至…
http://www.top1health.cn/Article/76/11133 -
反果為「因」 掌握憂鬱症致病基因
…體重突然增加或降低、失眠或嗜睡、喪失精力、無法專注、時刻感覺罪惡感，或喪失價值評斷能力，且嚴重反覆出現死亡念頭，就相當有可能罹患憂鬱症，還是要儘快就醫，只要接受完善治療，仍有相當大…
http://www.top1health.cn/Article/88/10941 -
研究：愛的初體驗影響未來「性」福
…331名年輕男女，統計他們失去童貞的過程，是否有害怕、壓力、罪惡感及遺憾的等心情及事後感。調查發現，有三分之二以上的受訪者是在與對方有感情關係時失去童貞；而對初嚐禁果滿意的受訪者，…
http://www.top1health.cn/Article/262/10843 -
對待產後憂鬱者 應少勸說、多陪伴
…，這類患者真的對自己的行為無能為力，這樣的話語反而讓她更增添罪惡感，變成更想不開，甚至完全否定自己的價值；若要刻意讚美她，可能也不是一個好方法，她會認為是故意說反話，因此應避免這類…
http://www.top1health.cn/Article/251/9805 -
減肥節食 巧克力變得更好吃難拒絕
…對身體產生負擔，但卻又抗拒不了誘惑。研究人員表示，當我們浮現罪惡感時，通常也會感受到愉悅感，所以減肥時連帶的讓巧克力變得更好吃，更難拒絕。 
闽公网安备 35020302001899号
