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「精神壓力」搜尋結果
總共找到 267 筆符合關鍵字「精神壓力」的資料-
腦神經退化！巴金森氏症≠失智症
…開始，剛開始只是覺得疲倦、輕度的肌肉酸痛或抽筋，讓人誤以為是精神壓力太大引起的憂鬱，因此並不容易發現，但患者若能好好藥物控制，7年內仍可工作，14年仍能過正常生活。 **《醫…
http://www.top1health.cn/Article/31/18269 -
銀髮族睡不好！每4人有1人失眠
失眠問題不僅困擾著精神壓力大的上班族，對於老年人來說，也是影響生活品質的一大主因。根據台灣睡眠醫學會調查顯示，全台65歲以上國人，有失眠經驗的比例高達50.8%，符合慢性失眠症盛行…
http://www.top1health.cn/Article/76/18115 -
冰皮香蕉湯 潤腸通便一級棒
…蕉還有「快樂水果」的封號哦！每當你心情不好、失眠、情緒緊張、精神壓力大、憂鬱時不妨多吃點快樂水果吧！將會讓你有意想不到的功效哦！如果覺得直接吃太單調了，可以試試下面這道香蕉蘋果汁。…
http://www.top1health.cn/Article/277/17987 -
過敏不再來！別忽視潛藏過敏因素
文／盛竹玲 有些人小時候沒過敏，但成年後接觸了過敏原，反而開始過敏了，這是因為環境或其他因素啟動體內的過敏機制。因此，小時候沒有過敏，不代表一輩子都不會過敏。「昨晚吃火鍋明明沒點…
http://www.top1health.cn/Article/197/17874 -
補膠原蛋白！每天喝3碗大骨湯抗老
…有彈性，且大骨湯中含有豐富的鎂，除了促進消化，也可以幫助減少精神壓力、放鬆肌肉。 **適量飲用，避免攝取過多鉛** 不過，英國營養基金會的營養學家也提醒，目前還沒有正式的研…
http://www.top1health.cn/Article/242/17798 -
降低流產風險 遵守7個生活習慣
…大，會導致准媽媽的身體處於一種亞健康的狀態，內分泌紊亂，以及精神壓力大所致的焦慮不安等不良情緒，都可能導致流產的發生。 **七、懷孕年齡過大：**有關調查顯示，高齡孕婦自然流…
http://www.top1health.cn/Article/17/17732 -
這樣做不罹癌！5個生活好習慣
…!--more--> ![深呼吸可以讓副交感神經作用，減少精神壓力，讓人身心靈都放鬆。][51430] **3.鍛鍊下半身的運動習慣** 適度的運動不但可以訓練強壯心肺功能，…
http://www.top1health.cn/Article/261/17731 -
變瘦也變老？錯誤減肥造成老化
…問題，都是因為人們不重視養生，飲食不節、起居不慎、工作緊張、精神壓力大、睡眠不足、缺乏運動、縱慾過度，導致脾腎兩虛，使得疾病及衰老快速上身。中醫觀點認為只要五臟六腑的功能恢復正常，…
http://www.top1health.cn/Article/144/17654 -
血壓值怎麼看？釐清高血壓迷思
…re--> 很明顯的，這位陳先生的病情因為自己給自己的精神壓力，而朝向更複雜的情況發展。這在醫學上大多會被判定為恐慌症或憂鬱症，中醫則稱為「肝鬱」。雖然他是因為高血壓來找我，…
http://www.top1health.cn/Article/28/17616 -
每天6杯水！有效緩解孕期便祕
…身體活動量** 多活動可增強胃腸蠕動，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。比如說，每天傍晚散步三十分鐘、做柔軟伸展操也是不錯的方式。 **3. 保持…
http://www.top1health.cn/Article/17/17496 -
解放手臂痠痛！左右甩手放鬆肌肉
…在長時間忙碌之下出現肩頸、腰部與手臂的酸痛現象。放鬆不論是在精神壓力過大或是肌肉使用過度各方面都很重要，也可以緩解心理層面的壓力。 
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