睡不好 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡不好」搜尋結果

總共找到 781 筆符合關鍵字「睡不好」的資料

武漢肺炎疫情造成胸悶、焦慮，甚至集體歇斯底里？醫師提5大建議預防

…覺得自己有呼吸不順、胸悶等症狀，每天都感到緊張兮兮，甚至睡也睡不好，出現失眠、焦慮等症狀。於是在百般憂心下至中國醫藥大學新竹附設醫院胸腔科就醫，而經胸部X光與抽血檢查、排除…
http://www.top1health.cn/Article/245/80981
常遲到、小錯不斷？恐是疲勞警訊　這樣做壓力不隔夜，睡的好心靈就健康

…說是內心容易堆積疲勞的人。我們可以在這類睡不好覺的人身上發現一種思考習慣，就是他們會在一天結束時開一場「自我反省會」。所謂的自我反省會誠如字面上所言，就是自己一…
http://www.top1health.cn/Article/318/80915
打呼聲超大、睡到一半呼吸中止，會突然走掉嗎？其實你更需要擔心這件事

…生交通意外事故的比例是偏高的，也因此我告訴李太太，要小心的是睡不好之後的問題，倒是不需太擔心睡夢中會走掉的事。 **【好眠Tips】** **1 第一件要做的事…
http://www.top1health.cn/Article/64/80942
春天養好肝、調節免疫力　中醫公開「食衣住行」保養秘訣，遠離病菌威脅

…化吸收不佳，無法有效利用吃下肚食物的營養，且情緒不佳、失眠、睡不好的情況下，自然容易使人體免疫系統無法正常運作，使得病菌趁機而入。 **提升對外防禦力，中醫師教你養肝食衣住行…
http://www.top1health.cn/Article/239/80894
口罩、酒精之亂掀恐慌、焦慮風暴！楊聰財：牢記4口訣、每天做這招快速退散

…示，近來，門診收治到不少有上述困擾，感覺惶惶不安、茶飯不思、睡不好覺、精神渙散的民眾，希望醫師幫忙化解。近來電視、網路媒體不斷播放民眾凌晨就排隊搶買口罩、酒精等防疫民生物資…
http://www.top1health.cn/Article/248/80796
討人厭的主管、同事，老讓你生氣？來做「正念瑜珈」7步驟排解負面情緒

…大家說：「我舍房的室友很過份耶！晚上睡覺打呼打那麼大聲，害我睡不好，我很想換舍房啦！」在戒治單位教課，同學們生活圈很小，有時候一個人生氣會帶全班同學也心情低落，聽到這位同學的分享，…
http://www.top1health.cn/Article/245/80479
女人補血養顏聖品：紅棗枸杞茶熬夜、氣色差就來一杯吧！

…2. 改善睡眠品質** 紅棗枸杞茶具有安神的作用，如果老是睡不好的人，可在睡前適當飲用茶飲，有助提高睡眠品質喔！ **好處3. 增加食慾** 喝紅棗枸杞茶可以補氣健脾、增…
http://www.top1health.cn/Article/356/80700
半夜常驚醒？翻來覆去睡不著？揉按4穴位＋養生十六宜口訣操幫你入睡

…題仍未見改善，就建議應儘速就醫，尋求專業中醫師協助釐清失眠、睡不好的原因，對症調理以改善生活品質。
http://www.top1health.cn/Article/76/80723
十個胖子九個腎虛？杜絕發胖有方法？老中醫帶你一次搞懂

…失去了濃縮水液的火力。很多老年人夜裡睡不好，一是頻繁起來上廁所，一是口渴，要不斷起來飲水，就像張仲景寫的「飲一斗，小便一斗」，這種情況在糖尿病人中很常見，喝…
http://www.top1health.cn/Article/239/80498
過敏性鼻炎、結膜炎竟會影響視力？睡前按這裡，幫鼻子通暢、睡的好更加分

…[187690] **孩子每天睡不好、睡不到9小時？小心近視容易找上門** 事實上，衛福部國健署研究就發現，每天睡眠時間不足9小時的孩子，因為睡眠不…
http://www.top1health.cn/Article/239/80584
睡覺時渾身癢癢的？小心是塵螨作祟　3大Q&A讓你們不再共處一室

睡覺時渾身癢癢的，翻來覆去整晚都睡不好，好難受啊！該想想自己是否一段時間沒打掃房間了。沒錯，是我們塵螨惹的禍，但你們人類不愛打掃，就別怪我們了；其實我們不咬人啦，只會讓你們過敏，只…
http://www.top1health.cn/Article/242/80567
頸椎病男女大不同！醫師破解5類型，痠痛背後的關鍵原因

…因為感覺喉嚨卡卡的，到處看醫生檢查，有一天他因為頭暈、頭痛、睡不好、焦慮緊張，來找我看診。我問他：「你會不會眼睛模糊、鼻塞、喉嚨卡卡？」她一聽到趕緊回答：「對對對、會會會，你怎麼知…
http://www.top1health.cn/Article/343/80489
好想睡好覺！用對4助眠法調養，一夜好眠不是夢　

…車、本身有焦慮症或躁鬱病、自律神經失調、體內血清素濃度不足而睡不好；也有些人是由於年紀或賀爾蒙失調，像更年期婦女、老年人日夜顛倒或早醒。其他需要注意的可能是藥物的副作用，例如，含咖…
http://www.top1health.cn/Article/76/79184
年紀越大越睡不好，我該怎麼辦？醫師談老年失眠

**老化對於睡眠的影響** 隨著老年人口逐漸增加，有失眠困擾的人也越來越多。根據統計，超過一半的老年人有睡眠的困擾，像是不易入睡或是早醒。當我們年紀漸增，睡眠型態也會跟著變化。睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/79170
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…！我的門診中不乏從頭到腳這裡痠、那裡痛，頭痛、感冒反反覆覆，睡不好又常想睡的女性患者，她們有做全身健康檢查往往也找不到問題，各項數值可能完全正常。我們必須抓住重點，隨著月經週期時而…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109