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…玫瑰花瓣6克、紅糖10克。 - 作法: - 以500ml熱水燜泡玫瑰花15分鐘,再加入適量紅糖調勻即可。 - 作用:疏肝活血,適合壓力型經痛,經前症候群明顯,有情緒不佳、乳脹…
http://www.top1health.cn/Article/320/56617…甚至在就寢時睡到半夜就醒來,無法一覺到天亮。建議睡前可以沖個熱水澡,或做些伸展運動,有助身體暖和與放鬆情緒,另外,也可在睡前飲用安神茶飲,幫助入眠。 **【5種安神助眠茶飲】…
http://www.top1health.cn/Article/239/56598…要,除了調養體質、戴口罩阻隔病毒和注重保暖之外,平時也要多泡熱水和補充維生素C。 **秘訣1/多泡熱水:**這裡的熱水不僅是鼓勵「多喝熱開水」,也鼓勵做好「足部保溫」,建議可…
http://www.top1health.cn/Article/258/56512**只要用裝熱水的寶特瓶按壓穴位,超簡單!** 通常「灸」是指燃燒艾柱的艾灸,但利用耐熱寶特瓶和熱水自製的「寶特瓶溫灸」, 也可讓穴位附近的皮膚升溫。 讓穴位附近的皮下…
http://www.top1health.cn/Article/248/56578…女學生,都要特別注意肚子保暖,建議在耐熱的寶特瓶裡注入50℃熱水做成熱水袋,隨時用來熱敷肚子,保持子宮溫暖。另外,用熱毛巾包裹寶特瓶後再放進塑膠袋中,能延長寶特瓶的保溫時間。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/56481…個圍巾,雙腳穿上襪子,全身也會跟著暖起來。 **睡前溫熱水泡腳,幫助血液循環** 睡前使用約40度的溫熱水泡腳,幫助血液循環,有助於睡眠。平日可以按摩頭頂的百會穴、手上的合…
http://www.top1health.cn/Article/132/56526泡ㄋㄟㄋㄟ要用70度熱水?但這樣營養素不都被破壞掉了嗎? ![][129675] 前陣子鬧得沸沸揚揚的,奶粉被沙門氏菌汙染的新聞想必大家仍然記憶猶新吧!其實,一直以來,奶粉製…
http://www.top1health.cn/Article/248/56496… 鄭旭棠醫師表示,近期寒流來襲,許多民眾會使用泡腳機、熱水袋或電暖爐取暖,但若本身患有慢性疾病,使用不慎時,就會如同張老師因下肢感覺神經病變導致感覺遲鈍,一旦雙腳浸置熱水過久…
http://www.top1health.cn/Article/43/56479…,其實反而增加身體負擔,也沒帶來任何好處。舉個例子來說:你把熱水瓶設定在 90 C,但是卻一直往裡面丟冰塊讓溫度不要往上升,那麼其實反而會消耗更多的能量。如果這孩子有心肺疾病、貧血…
http://www.top1health.cn/Article/236/56403…速淋巴排毒和末梢血液循環,緩解冬天容易手腳冰冷的問題,泡澡時熱水會幫助身體溫熱,讓體內的血管擴張,血液便能循環順暢,也可以幫助加速淋巴排毒。 **2.助代謝:**泡澡時會造成大量…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396…下來! ![][129462] **習慣1/睡前一場熱水澡** 人體在沉睡的時候,會依靠副交感神經來修護腦部及身體,睡前泡個熱水澡,可以有助於交感神經和副交感神經執行其任…
http://www.top1health.cn/Article/250/56428…種時候,不少民眾習慣將家中門窗緊閉來抵禦寒風,若家中不通風,熱水器燃燒不完全,產生的一氧化碳就可能引發中毒。但如何發現自己或家人可能一氧化碳中毒了呢?急診醫師提供1個關鍵判斷法。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56433…力。 **驗證:**將1 匙過碳酸鈉放入待洗的衣物中,加入熱水後輕輕搓洗,汙漬部分明顯變乾淨了。另外,將過碳酸鈉與40℃以上熱水結合,洗淨效果更強,就連衛浴間難纏的黴菌也能去除。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56248…了,要趕快把乳酸排出體外」,於是常見使用冰敷搭配按摩,甚至泡熱水澡等方式,就是想加速將體內過量的乳酸排出體外。難道乳酸真的會讓人在運動後造成痠痛的兇手嗎?乳酸真的是非排出不可的廢物…
http://www.top1health.cn/Article/306/56320…部容易出油處外,應避免使用肥皂。皮膚乾癢時,絕對不可以任意以熱水沖燙以求暫時止癢,熱水反而更容易洗掉皮膚油脂,讓皮膚乾燥情形更加惡化。 可以經常塗抹保濕乳液使皮膚表面不致太乾…
http://www.top1health.cn/Article/242/56353