健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…黑色食物有入腎的作用,但並不是所有黑色食物都能補腎。常見具有滋補腎精的黑色食物,例如黑豆、黑芝麻、黑木耳和桑椹等;而紫菜和海帶,雖然也屬於黑色食物,但本身性寒、軟堅散結、清熱利水,…
http://www.top1health.cn/Article/80/51611…時,要酌加舒解鬱悶與行氣活血消腫的抗瘤中藥,不宜單獨自行服用滋補藥膳。 **丹參補血湯** 於經期結束後食用2~3帖。 - 功效:補血滋陰,化瘀消瘤;適用於罹患婦科腫瘤…
http://www.top1health.cn/Article/80/51453養生滋補品少不了芝麻,女生愛吃芝麻糊、芝麻糖,小小一粒芝麻卻有大大功效,中醫典籍指出黑芝麻有滋補、烏髮、通便、解毒等效果,但是,市面上常見的有黑芝麻與白芝麻,到底兩者在營養上有何差…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291…凹陷處,從第2、3腳趾趾縫延伸到足跟連線約前三分之一處),能滋補腎精、助眠、促進血液循環。 - 2.按壓肝經的太衝穴(足大趾、次趾趾縫間,往腳背上推到頂處),可疏肝理氣、抒解壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/51276…作《煲一碗好湯,守護全家人健康:跟名廚學最正宗的500道港式滋補靚湯》一書中提到,春天為四時之首,自然界呈現一派生機盎然、欣欣向榮的景象。 因此,講求人體保健應對應天時地利的…
http://www.top1health.cn/Article/239/51147…,可說是「護肝良藥」。 因為中醫認為,春筍略帶甘溫,可滋補陽氣、提升肝氣。內含的酪氨酸還有防止老化、活化腦部的效果。而蘆筍味小苦,具有暖胃、寬腸、潤肺、止咳、利尿r及解酒護肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/51164…《地瓜粗食養生書》一書中提到,根據中醫記載,黑豆有養陰補氣、滋補明目、祛風防熱、活血解毒的作用。 且在《本草綱目》中所記載的黑豆處方,就有高達59條之多,由此可知其應用廣泛。…
http://www.top1health.cn/Article/80/51160…可利用藥膳食療法來改善性功能障礙。 **藏精納氣 中藥滋補身體** 從傳統中醫解釋,腎就是生命的來源,主要用來藏精、納氣,與人體的骨骼、血液、皮膚都有相關,簡單來說,就…
http://www.top1health.cn/Article/320/51129…使用中藥材,煮些「五仁益氣粥」或「人參福圓粥」來吃,也能達到滋補心臟的保健效果。尤其是在大魚大肉之後,許多人常有消化不良的症狀,喝粥有助減輕腸胃負擔;而對體質虛弱的人來說,喝粥能快…
http://www.top1health.cn/Article/80/50929…「虛者補其母」,意指補肝時也要同時補腎,此雞湯所用的中藥皆有滋補肝腎的功用,適合長期氣血虛弱、久臥在床或有心悸、盜汗等困擾的人,每個月可吃一次。但是,生地黃的性質較為滋膩,容易拉肚…
http://www.top1health.cn/Article/80/50957雞年吉祥到,巧喝雞湯疾病跑!雞肉,自古以來是調理虛弱的滋補食材,具有溫中益氣、補精填髓等作用,許多家庭有定期燉雞湯保健身體的習慣,中醫師提醒,燉煮雞湯時別忘了看季節,視春夏秋冬的節…
http://www.top1health.cn/Article/258/50863…色食物能入腎,有句俗話:「遇黑三分補」,只要食物加上個黑字,滋補的成分便提升許多。而更年期婦女最主要的問題就是腎氣漸衰,因此,黑色食物也是更年期婦女朋友補腎、養生的好選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50883…,更是經常發生,建議可用中醫「秋冬養陰」法則,選擇滋陰潤燥、滋補潤肺、清熱降火的膳食,以緩解症狀。 中醫師羅明宇指出,冬季氣過盛,與風寒之邪相合而侵襲人體。燥邪為病的主要…
http://www.top1health.cn/Article/80/50880…消化的蛋白質、維生素A、D、B群、礦物質鋅、銅、鐵等,有助於滋補身體、調養體質、保健腸胃。從中醫角度來說,山藥可以滋陰、健胃,加上含有多醣體、黏蛋白等成分,能幫助調養腸胃,對體質虛…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921…怕冷,還能令人砰砰跳! **鰻魚營養價值很高 能夠滋補、減緩老化** 恩主公醫院中醫內科林姿婷醫師表示,鰻魚是營養價值很高的魚類,以營養學的角度來看,鰻魚富含維生素(如…
http://www.top1health.cn/Article/320/50787