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「滋補」搜尋結果

總共找到 675 筆符合關鍵字「滋補」的資料

經血量暴增是子宮肌瘤作祟？這3步驟有助自我檢測

…上，更要多加忌口，謹記下列4大飲食地雷，少碰涼性、發性，以及滋補藥膳和富含雌激素的食物，才不會過度刺激子宮肌瘤，導致其在不知不覺中增大、惡化。 **地雷1／發性食物：**日常…
http://www.top1health.cn/Article/12/53114
防骨鬆要吃黑～DIY黃耆燉烏骨雞，補腎保骨

…五色理論來看，腎主水而水在五色中，對應的正是黑色。因此，想要滋補腎精，日常飲食中常攝取黑色的食物，就是不錯的調理選擇。譬如，黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、烏骨雞等，都是很好的獲取來源…
http://www.top1health.cn/Article/80/52807
考季養生大補帖！2茶2穴提神補體力

…氣健脾，能活絡頭腦。 - 用法：每日可喝1-2杯，因黃耆較滋補，但感冒、發燒、易上火者不宜喝。 **百會穴** - 位置：頭頂正中央凹陷處。 - 方式：以大拇指朝手…
http://www.top1health.cn/Article/320/52385
就愛大啖生猛海鮮？當心滋補不成，反中毒傷身

對於熱愛生猛海鮮的老饕來說，除了上館子用餐，至海港、市場購買海鮮，自己烹調之外；更有不少能人偏好海釣，親自捕撈海味！不過，專家提醒，若民眾未事前確認魚種、水產種類，且宰殺、烹調過程…
http://www.top1health.cn/Article/248/52443
夏日乾眼症纏身！喝枸杞菊花茶解眼熱

…杯中，沖入熱開水，蓋燜約10分鐘即可。 - 功效：此茶具有滋補肝腎、清熱、名目的作用，但因枸杞性質偏溫燥，燥熱體質的人應避免飲用（可改用桑葉）。 - 建議：多吃富含不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/52276
吃補調經　月經期少碰6地雷補品

…材，平常吃具有養生之效，但月經期間應禁用。鹿茸：具有滋補、強壯、補腎陽的作用，是針貴的中藥材，對虛弱、神經衰弱頗有助益，但不利於做為婦女月經期之補身藥品。
http://www.top1health.cn/Article/248/52036
單吃人蔘效果有限！乾隆複方人蔘飲，補氣固氣一次到位！

…知道人蔘是補氣的好藥材，但是許多人也發現，單吃人蔘容易上火，滋補效果也差強人意。其實，中醫養生觀念是「單方不成效，複方才有效」，日理萬機的乾隆皇帝也是補充複方的人蔘飲，而不是單吃人…
http://www.top1health.cn/Article/320/51975
姊妹們都會遇到的私密處困擾！這樣保養才有效

… 母親節就快到了，身邊是否也有好姐妹剛成為人母，需要好好滋補保養一下？或是接近更年期階段的媽媽也會有私密處保養的困擾，這時候不妨選擇蔓越莓燕窩果凍，作為母親節最貼心的小禮物，貼…
http://www.top1health.cn/Article/324/51643
預防腸胃型感冒拉肚子〜喝山楂、乾薑茶飲自保

…者，平時肚臍要多保暖、少吃生冷瓜果、清涼的飲料；感冒期間不可滋補，以免加重外感症狀，腸胃發炎的情形容易更加嚴重。以下推荐3種藥膳茶飲，平時飲用，有助預防感冒，以及緩解感冒不…
http://www.top1health.cn/Article/320/51776
緩解更年期熱潮紅！吳明珠：喝薰衣草玫瑰茶飲

…草玫瑰茶　助安眠》** - 適合：常失眠、心悸者。 - 滋補功效：薰衣草、玫瑰花有疏肝解鬱功效，對於情緒低落、壓力大、憂鬱煩悶的人，有舒壓助眠的作用。 - 材料：薰衣草3公克…
http://www.top1health.cn/Article/80/51766
護髮補腎黑色食物吃對了嗎？這5件事一定要做到

…黑色食物有入腎的作用，但並不是所有黑色食物都能補腎。常見具有滋補腎精的黑色食物，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳和桑椹等；而紫菜和海帶，雖然也屬於黑色食物，但本身性寒、軟堅散結、清熱利水，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51611
巧克力囊腫經痛真難受！喝益母草活血抗瘀

…時，要酌加舒解鬱悶與行氣活血消腫的抗瘤中藥，不宜單獨自行服用滋補藥膳。 **丹參補血湯** 於經期結束後食用2~3帖。 - 功效：補血滋陰，化瘀消瘤；適用於罹患婦科腫瘤…
http://www.top1health.cn/Article/80/51453
黑芝麻、白芝麻營養大PK　鐵鈣他最猛！

養生滋補品少不了芝麻，女生愛吃芝麻糊、芝麻糖，小小一粒芝麻卻有大大功效，中醫典籍指出黑芝麻有滋補、烏髮、通便、解毒等效果，但是，市面上常見的有黑芝麻與白芝麻，到底兩者在營養上有何差…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291
白髮多、狂掉髮？必吃這些黑色食物護髮

…凹陷處，從第2、3腳趾趾縫延伸到足跟連線約前三分之一處），能滋補腎精、助眠、促進血液循環。 - 2.按壓肝經的太衝穴（足大趾、次趾趾縫間，往腳背上推到頂處），可疏肝理氣、抒解壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/51276
春天提升免疫力10大好食：韭菜、紅棗都上榜！

…作《煲一碗好湯，守護全家人健康：跟名廚學最正宗的500道港式滋補靚湯》一書中提到，春天為四時之首，自然界呈現一派生機盎然、欣欣向榮的景象。因此，講求人體保健應對應天時地利的…
http://www.top1health.cn/Article/239/51147