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「減重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「減重」的資料

搶救壓力肥、甲狀腺低下肥胖！周宗翰中醫師：疏肝、活血行瘀減重助攻

天氣開始漸漸變暖和，門診發現，有不少患者主訴嘗試各種不同的減重方式，但是都失敗，很快又復胖。中醫師表示，減重需要論証辨治，例如，常見壓力造成的「壓力肥」、「中年肥」合併三高，以及甲…
http://www.top1health.cn/Article/82/91302
減重吃洋蔥3大魔力，快速瓦解脂肪！營養師揭：「這種烹調」減重效果最佳

吃對食物，也能幫助減重！想要減重，除了運動外，飲食也是非常重要的一環。而洋蔥就是一種非常好的食材，它不僅可以增加食物的口感，還可以幫助減重。然而，洋蔥有什麼神奇魔力能讓瘦身速度快一…
http://www.top1health.cn/Article/101/91269
減肥不傷身，喝水是關鍵！4招快速減重不復胖

…要遵循科學的方法和原則。董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，減重沒有速成法，有效的減重方法是穩定不復胖，養成正確飲食觀念和習慣，而善用飯前喝水的秘訣，不但可以維持身體正常代謝、排除…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245
月經週期減重法，瘦身不再難！中醫師：喝「這茶飲」黃金減重期助攻

減重挑對時機，也能瘦得快！有人說：「生理期怎麼吃，都不會胖」，於是放縱食慾，小心肥胖跟著來。其實，善加利用月經週期瘦身，是不錯的減肥方式。中醫師表示，肥胖與內分泌失調、月經週期緒亂…
http://www.top1health.cn/Article/80/91231
喝乳清蛋白可以減重？慢性腎臟病也能喝？營養師一次破解

…清蛋白，認為可以補充流失的蛋白質，甚至以為喝乳清蛋白可以達成減重目的。是真的嗎？醫師提醒，本身患有慢性腎臟病的人要注意管理蛋白質攝取量，因為乳清蛋白也是蛋白質的一種，所以在飲用前必…
http://www.top1health.cn/Article/320/91152
代謝減重手術解救嚴重肥胖！國際新指引4大重點出爐

… ##肥胖是慢性疾病，控制不佳恐釀共病纏身台灣代謝及減重外科醫學會前理事長李威傑教授指出，肥胖已經被視爲慢性疾病，會造成許多問題，除了三高（高血壓、高血糖、高血脂）、心血管…
http://www.top1health.cn/Article/101/90828
減重不復胖，中醫來幫忙！肥胖體質分3類，中醫對症調理

…導致的肥胖外，肥胖的元凶就是熱量攝取過多造成脂肪堆積，以中醫減重的觀點來看，大致可把肥胖體質分為以下3類： ![最健康的減重方式，其實就是改變生活習慣，三種食物不要吃：油炸食物、…
http://www.top1health.cn/Article/101/90523
母女合力減重112公斤！「縮胃曠腸手術」終結病態性肥胖

…胖的主要原因。安南醫院國際代謝形體醫學中心統計數據顯示，透過減重代謝手術能使病態性肥胖BMI>32.5的患者，平均減去70-85%之多餘體重，使患者回到標準體重範圍跟體態，重…
http://www.top1health.cn/Article/250/90485
您知道挑錯食物會變肥胖嗎？自己適合哪種減重方式嗎？

所謂「工欲善其事，必先利其器」，想減重的時候，可能都會先搜集資訊，常見的例如：168間歇性斷食、5/2斷食、生酮飲食、低碳飲食、減糖/醣飲食、211餐盤法、減肥餅乾等…，各種琳瑯滿…
http://www.top1health.cn/Article/101/90426
減重新選擇！「胃鏡袖狀縮胃成形術」可減15-20%總體重

…運動習慣非常困難，如果無法藉由作息調整控制肥胖，可以考慮藉由減重藥物進行治療。 **身體質量指數BMI 27-32，可以胃鏡減重手術來減重** 一般來說，身體質量指數BMI…
http://www.top1health.cn/Article/101/90447
低碳減重飲食享瘦，4大成份減重給力！營養師：左旋肉鹼燃脂、兒茶素抑制食慾

就算減重也要攝取必要的營養成分！減重時，碳水化合物也扮演重要的角色。專業減肥營養師認為，「適當的低碳菜單，對人體有益」，這種減重飲食法效果雖然緩慢，但確實會慢慢地讓人感受到身體變化…
http://www.top1health.cn/Article/101/90110
空腹運動會阻礙減重嗎？還是會幫助減重呢？

為了維持好線條，不只要擠出時間運動，用心吃對食物也很重要，這次來看環環『淺談』運動營養應用技巧，其概念強調的就是吃什麼、何時吃、如何搭配訓練 ![][215485] 有些…
http://www.top1health.cn/Article/250/90112
減重失敗又復胖揪凶：食慾怪獸反撲！口服減重新藥克制嘴饞、擺脫復胖

嘗試許多減重方法，還是失敗、容易復胖嗎？小心錯誤的減肥觀念，讓你愈減愈肥！根據一項「肥胖世代-百人減重行為調查」結果發現，國人並無意識到肥胖對身心健康的影響，體重管理停留在維持外貌…
http://www.top1health.cn/Article/101/90035
減重先啟動快速新陳代謝之火！掌握修補新陳代謝的五大推手

…ism Diet，簡稱FMD)計劃，因為可以帶來迅速且健康的減重成果，在好萊塢和醫學界備受推崇。她以畜產學背景研究食物與肌肉的轉化關係，悟出人體也能靠食物激發遲緩、失調的新陳代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/101/89856
「50後」胖比瘦好？專家：減重需增加肌肉，聰明進食6大重點

…管疾病、新陳代謝疾病、關節負荷等問題。50歲之後，不是不可以減重，但是必須注意不可減掉健康。專家建議6大重點如下： **一、減重，仍需增加肌肉** 年過五十歲之後，未經規劃…
http://www.top1health.cn/Article/359/89595