清單 | 搜尋結果 | 華人健康網

「清單」搜尋結果

總共找到 253 筆符合關鍵字「清單」的資料

出遊前1個月　至旅遊醫學門診諮詢

…印「國際旅遊處方箋」。這並不是真正的藥物處方箋，而是一份注意清單，內容有該國疫情、衛生防護措施、預防疫苗建議、急難救助管道等，可說相當完整詳細。其次，建議大家前往家醫科「旅…
http://www.top1health.cn/Article/248/25700
戒酒好難？8方法有效抵擋慾望

…後，發現它似乎弊大於利，也許這些弊病你忘得太快，這時就以這份清單來提醒自己，之後你會發現自己開始自動選擇非酒精飲料了。  ![][77040] …
http://www.top1health.cn/Article/292/25432
給孩子存錢筒　理財教育3歲開始

…告訴他，這個多少錢，我們的預算是多少、購物前跟孩子一起列購物清單、鼓勵孩子擁有自己的存錢筒，也可以讓孩子從小就開始記帳，明確了解每一分錢的進出。 ![ ][76063] *…
http://www.top1health.cn/Article/304/25138
學潔西卡艾芭養生！健康食譜大公開

…到有趣的部分：吃什麼！以下是我的家人最愛的食物，它們全都是我清單中所列的食材。家裡的冰箱與食物櫃中都是這些食材，我們手邊總是有新鮮美味的材料來料理點心與三餐。 ![][75448…
http://www.top1health.cn/Article/80/24770
帶幼兒出國旅遊　媽咪必知4事項

**1～5歲必備品清單** 熱愛日本藥妝的超人氣部落客Vera，自從有了寶寶ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ之後，便開始努力挖掘婦幼聖品，研究事半功倍的育兒方法。為了讓孩子能夠親身體驗外面的世界，…
http://www.top1health.cn/Article/87/24674
這樣吃，遠離醫生！糙米大蒜都上榜

…新檢視每日飲食內容，以下推荐「不再需要醫生飲食法」的建議飲食清單： **★防禦輻射能的飲食：** 食鹽和鈉離子是活化人體造血細胞的物質，而砂糖則是破壞造血細胞的毒素。所以要…
http://www.top1health.cn/Article/80/23345
大掃除肌腱炎好發　分散＋分工預防

…止肌腱發炎和肌肉拉傷的大原則是：「分散、分工」，事先列出打掃清單，將工作分散幾個段落進行，不要勉強1次做完。 **《掃除小撇步》：** 每個段落結束應至少休息10分鐘，避免…
http://www.top1health.cn/Article/167/23014
帶失智症親人就醫　這樣做最快上手

…，避免等候再進門診耗時。就醫當天會提供一份父親非藥物療法活動清單，以及目前服用藥物的明細，供醫護人員查詢了解。接著比較棘手的是，例如失智長者有精神問題，如「被害妄想…
http://www.top1health.cn/Article/31/22410
全民瘋路跑！必知7大路跑備戰攻略

…[][71668] **備戰攻略1／準備一組喜歡的跑步音樂清單** 在健身時，節奏較快的音樂節拍會讓耐力更持久，超越平常的運動效率，因此劉軒認為選好一組自己喜歡的音樂可以讓長時…
http://www.top1health.cn/Article/145/22452
紙杯計算法瘦身？快學韓星減重4招

…為5餐** 在2年內減下32kg的新人歌手朴寶藍。她的飲食清單並不只是採取健康清淡的方式，還嘗試了將1天分為5餐的“5的因數”減肥法。不僅能時常得到飽足感，預防用餐時血糖…
http://www.top1health.cn/Article/249/22264
化療路好漫長？5要點舒緩不適

…保卡、書、手機、音樂、小披肩等，親友團最重要的事，就是列一張清單把去打化療時要帶的東西寫好，等要去醫院之前再核對一下。 **3.穿領子寬大的衣服** 不要穿高領、緊身的衣服…
http://www.top1health.cn/Article/269/22072
護眼大作戰！6大營養維持顛峰狀態

…蔬菜沙拉。如果是喝蔬菜汁，那身體的吸收會更好。以下的清單，是健康的眼睛所需的營養物質。在正常飲食中，記得攝取這些維他命和礦物質；然而，上天賦予的才是最好的！ **【維…
http://www.top1health.cn/Article/293/21546
雞蛋助減肥？理想營養庫這樣吃才對

…養又怕雞蛋膽固醇過高，恐提高心血管疾病？於是將雞蛋排除在飲食清單之外。實在非常可惜！你也許不知道，其實雞蛋中的膽固醇是利多於弊，吃雞蛋既可控制心血管疾病，早餐以雞蛋取代肉類又有助減…
http://www.top1health.cn/Article/312/21375
再忙也要運動！ 6超模傳授健身招數

…dall Jenner接下來打算把所有動感音樂都放入她的播放清單，其中當然也包含姊夫肯伊威斯特Kanye West的歌曲，她要藉著這些音樂保持鍛鍊心情。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/292/20436
中秋烤牛肉要幾分熟？達人：7分熟

…烤什麼肉了嗎？近幾年不少人將雞腿、肋排這種重量級肉款列入烤肉清單，牛肉更是中秋節的小確幸，但是，技巧控制得不好，常常買得開心，吃到嘴裡卻差強人意。（影音／攝影記者江旻駿）無…
http://www.top1health.cn/Article/80/20046