…低醣飲食的6種人:** **喜歡吃肉的人:**對,大口吃肉沒關係。 **很容易餓的人:**以研究來講,極低醣飲食跟生酮飲食是最有飽足感的飲食方式,所以對於很容易餓的人(像我)是…
http://www.top1health.cn/Article/101/68813…成~蘋果優格沙拉** 如果覺得單吃蘋果,好像有點無趣,沒關係,推薦一道簡易的「蘋果優格沙拉」,不妨嘗試在家DIY。而且,真的只需五分鐘,就能輕鬆自製酸甜可口的蘋果優格沙拉,不…
http://www.top1health.cn/Article/80/66716…感。我好想跟他甜蜜地散散步、在路邊隨便吃一張可麗餅,不好吃也沒關係,只要他不要一直苦著臉說自己有多慘就好。但沒辦法,當時他就是那麼慘,無法作假,他是個真實的人。 那幾年他辛苦…
http://www.top1health.cn/Article/262/66697…萬不要怕麻煩或是掉以輕心,想說反正沒有懷孕的可能,月經沒來也沒關係,反而樂得輕鬆,就不去管它、不催經,長久下來可是會出包的!就像是一個無限制、連選連任的民意代表或政府首長,同一個職…
http://www.top1health.cn/Article/234/64658…怎麼樣也無法忍受空腹感。有時甚至會聽見惡魔低語:「今天吃了也沒關係吧?」如果真的吃了,就前功盡棄了。這時「魔力蔬菜湯」就是你的最佳伙伴。這道湯品原本是擅長料理的太太,為了讓飲食在有…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633… 上方的收納籃是拿來放小孩穿過一次的衣服,像是睡衣連穿兩天也沒關係,所以這個收納籃就放一些不太適合拿去掛起來的衣服,還有類似圍巾之類的東西。(通常不會那麼整齊,平時都是隨便塞。因為…
http://www.top1health.cn/Article/251/63525…走。 所以,你要放慢速度,例如考試,能讀多少算多少,考不好沒關係,只要盡力了,下次再努力。千萬別變得對讀書倒盡胃口,甚至放棄而蹺課逃學。新到班級交不到朋友,也別太急,每次認識一個…
http://www.top1health.cn/Article/251/61456…補充維生素也是個好主意,只是,專家認為偶爾缺少哪一種維生素都沒關係,但高血壓的人絕對不能有A、C、E短缺的現象! 人體是由3大營養素(蛋白質、碳水化合物、脂肪)為…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347持續處於壓力狀態,會使去甲腎上腺素分泌不足,長期下來就會有罹患憂鬱症的風險。為了避免發生這種事,應該注意不要長期生活在壓力下。確實「休息」才是維持工作動力的不二法門。 近…
http://www.top1health.cn/Article/248/61359…額外給予零食、點心,導致孩子正餐吃不下;或是認為孩子吃少一點沒關係,只要補充牛奶等飲料,就可以彌補不足的營養成分。根據統計,臺灣每年平均吃掉56萬噸份量的糖,平均每人、每日竟然吃下…
http://www.top1health.cn/Article/320/58280…十到二十五公克的蛋白質,不夠就用蛋來補足。 一天吃幾顆蛋都沒關係。男性的話,早餐吃兩顆蛋是不夠的,建議吃三顆。 蛋的話,在忙碌的早晨也能輕鬆烹調出來,而且烹調方法有美式奶油…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242…被撐大,或年紀大導致陰道鬆弛,如果是陰道鬆弛或男小女大,那也沒關係,甚至不矯正、不開刀也可以。 **沒有性愛陰道也放屁 需找婦產科診治** 如果沒做愛也會陰道放屁,或是在…
http://www.top1health.cn/Article/262/58148…品質。因此,如果您沒有特殊疾病或體質的困擾,晚上吃點薑料理是沒關係的喔! **傳言4/吃薑可以清肺、預防粉塵、緩解喉嚨不適** 近年空氣污染議題受重視,網路傳言吃薑可以清除…
http://www.top1health.cn/Article/80/58100…人會覺得「冷漠地拒絕好像不太好」、「如果只是聽聽看的話,應該沒關係」。我也曾經聽朋友說過,拉直銷的人大致有兩種類型。 一種是用「可以賺錢」、「月入數百萬不是夢喔!」等金錢上的…
http://www.top1health.cn/Article/318/58015…改為一碗,第二週改為七分碗,如果是五穀米或十穀米,可以吃一碗沒關係。肉一定要吃,從雞鴨鵝開始吃,一個月後加上牛羊豬,輪流吃,不能去油、不能去皮。每天至少一粒蛋。豆腐則隨意吃,石膏對…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995