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「橄欖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「橄欖」的資料

美味又營養！DIY鮮蝦酪梨船輕食，滿足你的味蕾

… ![][184388] **雞尾酒醬汁：** 橄欖油4大匙、番茄醬2大匙、醋1大匙、法式第戎芥末醬1大匙、伍斯特醬1/2大匙、塔巴斯科醬1/2大匙。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/320/77907
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」　8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給

…曬乾香菇、牛奶，以及魚油等。 ![葵花油、玉米油、大豆油、橄欖油、苦茶油等植物油也是獲取維生素E的良好來源。][184341] **營養素2／維生素E** 維生素E的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896
耳屎別亂挖！滴嬰兒油、橄欖油能除耳垢？醫師破解4大迷思

…有鑒於此，坊間就流傳了不少奇特的除耳垢偏方，像是「滴嬰兒油、橄欖油能把乾耳屎溶開，有助耳屎排出」、「用生理食鹽水灌洗耳道，能沖掉耳屎」等說法。但這樣的方法真的可行嗎？就讓我們跟著專…
http://www.top1health.cn/Article/61/77855
生酮飲食有副作用嗎？哪些人不適合？常見Q&A一次解答

…飲食建議食物選擇: **●可以多多吃** 高脂水果（橄欖、酪梨）、堅果類、橄欖油…等。 **●可以適量吃** 各種肉（如:豬、雞、牛、鴨）、海鮮、黃豆類製品、蛋類、…
http://www.top1health.cn/Article/302/77742
假日清冰箱好選擇！氣炸鍋做義式菠菜烘蛋，30分鐘端出早午餐

… 1/2 顆（100 克）、法式香腸 1 根（50 克）、黑橄欖 6 個（可依個人喜好省略）、綠花椰菜 1/6 個（50克）、小番茄 5 顆、切片起司 1 片、沙拉油 1 大匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/77735
誰說氣炸鍋只能做肉類料理？3步驟端出綜合烤蔬菜，媲美西餐廳

…、櫛瓜、茄子、紅蘿蔔、香菇、花椰菜等，400 克）。 • 橄欖油3大匙。 • 鹽巴1/2小匙。 • 研磨胡椒適量。 **作法：** 1.把洋蔥切成4公分厚，茄…
http://www.top1health.cn/Article/318/76662
毛孔粗大好崩潰，可以削鉛筆了！雞蛋加橄欖油冷敷，能縮小毛孔與保濕？

…臉上「千瘡百孔」，網路上有不少教戰手冊，其中有1招是「雞蛋加橄欖油混合冷敷臉上，能縮小毛孔與保濕。」真的這麼神奇嗎？來聽聽皮膚專科醫師針對毛孔粗大常見3大迷思，一次破解。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/76550
來做低碳水化合物晚餐！鷹嘴豆、雞胸肉美式炒蛋營養可口

…煮好的鷹嘴豆）、雞蛋2顆、小番茄6顆、洋蔥¼個（30g）、黑橄欖2個、嫩葉2把（25g）、橄欖油一大匙、是拉差香甜辣椒醬½大匙。 **【步驟】** 1.將解凍的雞胸肉、洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/101/75472
動手做夏日午餐輕食！5步驟端出鮮蝦生菜義大利麵

…午餐便當。 **【材料】** 全麥通心粉35g、黑橄欖3個、蝦仁50g 、義大利香醋1½ 大匙、生菜用的蔬菜2 把、橄欖油1大匙、小番茄6 個、胡椒粉少許。…
http://www.top1health.cn/Article/320/75422
吃毛豆飯增飽足助瘦身？高纖、低糖質特性，還能輔助降低膽固醇

…朵）60公克、黑木耳（約2片）40公克。 **調味料：**橄欖油1小匙、蒜頭2瓣、香菇高湯50毫升、醬油1大匙、香油1/2小匙、鹽少許、白胡椒粉少許。 **作法：** 1.毛…
http://www.top1health.cn/Article/101/75379
高血壓、高血糖怎麼吃？高齡三高者，必知這些飲食秘訣

…肪酸的油脂，如豬油、牛油、棕櫚油、植物性奶油，改以葡萄籽油、橄欖油等含有較多單元不飽和脂肪酸的植物油為主。平日也應多攝取膳食纖維，並降低醣份的攝取。 **高血糖患者：** …
http://www.top1health.cn/Article/253/75407
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…吃得豐盛，又能釋放餓肚子的壓力。這時，放入帶鹹味的食材，如黑橄欖，就算不加調味料，也能吃得開心。調味料的話，可選擇東方調味醬、義大利香醋、義大利沙拉醬，並且養成沾醬吃的好習慣。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
沙拉油和葵花油怎麼加工的呢？8個油品精煉製程大解密

…實，成為家中的油呢，就讓好食課來解密吧！常見的油料來源有橄欖果、酪梨等果實，也有葵花籽、花生、芝麻等堅果，最常見的則是大豆，動物則有豬板油，有些油料在榨取前需要炒製才能有香味。…
http://www.top1health.cn/Article/320/75285
減肥早餐怎麼健康吃？9種超級食物搭配法，做出不發胖食譜

…：1/4杯完整堅果或種籽，或2湯匙堅果或種籽醬。 9.初榨橄欖油：1湯匙。 **超級食譜** **★2+6+8 完美芭菲（Parfait）** 將希臘…
http://www.top1health.cn/Article/101/75222
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…】** **材料：**紅蘿蔔100g、黃椒50g、蛋1顆、橄欖油1匙、大蒜2小顆、洋蔥30g、青豆80g、白花椰菜米100g、蝦子150g、海鹽適量、芝麻油1匙、黑胡椒適量、蔥末…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231

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