「提神」搜尋結果
總共找到 692 筆符合關鍵字「提神」的資料-
不愛喝水問題多！睡前床頭準備這2杯水護健康
…老人習慣喝茶，這也是不錯的嗜好，因為茶葉中的一些成分可以發揮提神、排毒、助消化的效果，講究的還備有整套茶具，讓喝茶除了解渴，也成為生活的情趣。簡單的泡一壺或一杯純為解渴而喝，只要喝…
http://www.top1health.cn/Article/276/70222 -
咖啡因對骨質密度有影響 婦女可以喝還是不喝？
…啡因更是一種中樞神經興奮劑，可刺激腦組織新腎上腺素分泌，故有提神效果。根據美國食藥管理局及美國醫學會分類，咖啡因的攝取量可略分為： 一般而言，中量以下咖啡因就成人而言…
http://www.top1health.cn/Article/144/70208 -
咖啡因能治療頭痛？淺談咖啡與身體的關聯
…對白老鼠的鎮定效果研究發現可長達4小時。 **提神醒腦：**Mets及Philip等研究發現夜間行駛高速公路的司機，來杯咖啡或是小憩片刻，可以增進行車安全。目前有實證…
http://www.top1health.cn/Article/318/70195 -
鷹手式甩開肩頸僵硬〜修復瑜伽遠離肥胖、失眠6大好處
…，大多數人平時都睡眠不足，還經常試圖透過喝含有咖啡因的飲料來提神，但這反而引發夜晚無法入睡等問題，成了惡性循環。 練習修復瑜伽可以放鬆神經系統，為身體創造一種休息狀態，但並不…
http://www.top1health.cn/Article/248/68918 -
動不動就好累＝肝不好？小心慢性疲勞上身，3體質這樣喝找回活力
…中時，可以按摩頭部的「百會穴」、「四神聰」幫助醒腦開竅、健腦提神；而睡前可以按壓手部的「神門穴」、「內關穴」幫助心情放鬆，提升睡眠品質；若是身體多處痠痛，亦可按壓手部的「合谷穴」以…
http://www.top1health.cn/Article/239/69055 -
咖啡豆可以放冰箱嗎？毒物專家：別犯這些錯誤，把毒素吃下肚
咖啡黑色旋風，號稱能提神、解憂，擄獲許多人的心！從親自選豆、手工研磨，沖出來的研磨咖啡，就是濃、純、香。問題來了，無論是買來的咖啡豆，或是手工磨出來的咖啡粉，泡一次喝不完怎麼辦？剩…
http://www.top1health.cn/Article/302/69029 -
天冷免疫力降～抗寒養生5招，提神茶補元氣
…詢中醫師意見，可增加分量來達到補元氣效果。 **【補氣提神茶】** - 材料：高麗蔘3片、陳皮1.5錢、枸𣏌子1錢、茵陳蒿1錢、開水500cc。 - 作法；將所有中藥材…
http://www.top1health.cn/Article/80/68913 -
法令紋現身＝膠原蛋白流失警訊 女中醫教你揉按3穴位改善下垂
…凹陷處。腎開竅於耳， 按壓此穴能疏通經絡，消除臉頰浮腫，還可提神醒腦，讓人神清氣爽。 **②地倉** 位於鼻孔旁約1公分處的法令紋上。為美容大穴，經常按摩此穴可改善臉部的血…
http://www.top1health.cn/Article/249/68920 -
大家都會做！護心、消水腫等4大保健力，「墊腳尖」一次get！
…足夠的氧氣，自然有助心臟健康，變得強而有力。 **3.提神醒腦：**墊腳尖運動不僅可以改善下肢血液循環，民眾在配合深呼吸的調息之下，可進一步帶動全身的氣血循環，達到很好的提神…
http://www.top1health.cn/Article/258/63630 -
不小心晚睡了怎麼辦？3招補救熬夜後的身體及精神
…午，可以利用短暫的午睡，讓身體獲得休息恢復，這時候並不適合喝提神飲料，強忍住睡意喔！反到是利用午睡15分鐘讓疲倦感作有效率的排除，才能幫助精神狀態恢復，工作及學習專注力也才能提升！…
http://www.top1health.cn/Article/145/63569 -
長途開車，疲勞上身？這樣做找回精神、專注力
…香糖。 2.盡快找個休息站或是安全的地方稍作休息，補充提神的咖啡因飲料或為生素B 群的能量飲料。 3.休息小睡15分鐘，讓身體疲倦的狀況稍作恢復，但是避免長時間睡眠，因…
http://www.top1health.cn/Article/318/63548 -
天熱沒食慾～煮番茄蛋花湯多加金針菇，消暑健胃又養肝
…。而且，苦味食物還具抗菌消炎、解熱消毒、幫助消化、增進食慾、提神醒腦、消除疲勞等作用。常見的苦味食物，如：苦瓜、蒲公英、蓮子心等。 <!--more--> 
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