抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 861 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

吃納豆、味噌、豆腐能抗老化、降低中風風險？答案是…

…銅等；及豐富的維生素B 群，尤其是葉酸（維生素B9）。另外，抗氧化物質「多酚」的含量也不少。研究分析，豆類因為脂肪量低、膳食纖維豐富，可以降低膽固醇、血糖，也有預防癌症、心臟病效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/73771
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…學角度來說，應連皮吃蘋果最好，因為與果肉相比，蘋果皮含有更多抗氧化物質。一般而言，若是蘋果表面本身帶有的天然果蠟，以及一種用殼聚糖物質做的保鮮人工蠟，可用熱水清洗乾淨即可，對身體並…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
生酮飲食採低碳水化合物，減肥一定成功？跟你想的不太一樣…

…這些食物吸收到各種有益身體健康營養素，譬如：維生素、礦物質、抗氧化物及植化素等；如果你吃到的碳水化合物來自精製澱粉或糖類，例如：波羅麵包、蛋糕、白米及白麵條⋯⋯等，這類食物沒有膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/72691
孕期總是沒精神？營養師教戰提神食物，這樣吃讓妳秒清醒

…飲料，百分之百純果汁是不錯的選擇。陳韻婷分析，果汁的維他命與抗氧化物有助能量代謝，是除了咖啡以外，很有效的提神飲料。加上果汁有養顏美容的功效，建議孕媽咪可以選擇高纖維質、低升糖指數…
http://www.top1health.cn/Article/200/73743
壓力太大短期記憶力秀逗！聰明喝出競爭力

…工作效率。可能與雞精中含有的甲肌肽或肌肽有關，都屬於胺基酸的抗氧化物質。「工作記憶(Working Memory)」是個體在執行認知任務中，對信息暫時儲存與操作的能力。」對…
http://www.top1health.cn/Article/31/73752
吃山藥、豆漿會子宮肌瘤？婦科名醫教妳11招保養子宮

…失眠，並適度紓緩壓力。 2.多吃蔬果，並適量補充微量元素和抗氧化物。 3.適度運動且少吃油炸食物，再胖，BMI 也不要超過27。 4.不宜過度運動或過度節食，BMI不能低於 …
http://www.top1health.cn/Article/302/71451
讓戀情升溫！別錯過肉桂、酪梨12種天然愛情食材

…可以讓戀情升溫，不過其中最常作為茶類基底的南非茶，含有豐富的抗氧化物質，同時也能發揮降血壓的效果。 **6.薑** 儘管含在嘴裡會帶來辛辣的刺激感，不過其實薑出乎意料地具有…
http://www.top1health.cn/Article/292/71483
對抗腦部老化要抗氧化！研究：維生素E能延緩阿茲海默症發病

…自己的實驗室裡做過無數的實驗，證明過維生素E（和另一種脂溶性抗氧化物輔酵素Q10一起）可以降低腦部的脂肪過氧化反應。更令人興奮的是，由阿茲海默症合作研究會（Alzheimer’s …
http://www.top1health.cn/Article/253/71475
喝對茶好處多！能清除動脈阻塞，降低多種癌症罹患風險

…；而在歐洲及西方，最受歡迎的則是全發酵的紅茶。所有的茶都含有抗氧化物類黃酮素，稱之為多酚，紅酒中也有這種成分。雖說所有的茶對人體都有益，但是綠茶中的多酚被認為是其中效果最強的。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/71461
聽到膽固醇就恐慌？10個理由告訴你為什麼人不能沒有膽固醇

…入有助於讓甲狀腺素維持在正常水準。 **10.促進你的抗氧化物** 過高的自由基會造成LDL低密度膽固醇的氧化，其中LDL-B型是氧化的，LDL-A型則是健康的。HDL高密…
http://www.top1health.cn/Article/320/71424
抗氧化力一流！抗癌就要吃「這兩種」低卡路里蔬菜

…羅各種療效化合物的大藥箱。它含有豐富的硒，提供了數種足以影響抗氧化物網絡作用的酶，這其中包括了谷胱甘肽過氧化酶。蒜頭也是一種保護心臟健康的藥草。蒜頭中含有大蒜烯（ajoene）成分…
http://www.top1health.cn/Article/308/71418
不想運動傷害找上門？研究：補充維生素E能提升耐力、降低風險

…，進行了幾項真人研究，測量劇烈運動的效果，像是踩腳踏車爬坡時抗氧化物濃度的變化。這些研究全都證實了在經過大量的勞動後，血液中的谷胱甘肽濃度會大幅度降低，也會出現脂肪過氧化的跡象，這…
http://www.top1health.cn/Article/248/71386
高麗菜盛產便宜又對時　營養師教你這樣料理，吃出5大營養好處

…富！最重要的是，除了上述營養成分外，高麗菜更富含多種人體必須抗氧化物，適度食用對人體健康益處良多。尤其是，下列5大營養好處更是值得讚賞： **好處1／提升鈣質吸收、利用率：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/71308
花椰菜飯夯什麼？瘦身、美肌、消水腫，花椰菜就是這麼厲害

…增加糞便的量，幫助排泄順暢。 **【強項O5—含有多種抗氧化物質，可以抗老化、預防生病】** 花椰菜裡含有可以防止身體氧化、預防癌症或生活習慣病的抗氧化物質。其中，名為異構…
http://www.top1health.cn/Article/145/70274
吃燕麥片能讓腸道變乾淨？揭曉3大保健祕密

…蔬菜都含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質，以及被稱為植化素的抗氧化物質。加入什錦榖麥中一起吃，不僅對腸道的機能有加分作用，在抗老化或預防生活習慣病等方面，都可望能帶來各種相乘效果。…
http://www.top1health.cn/Article/248/70255