… 「對!我就是不懂!」 妻子因無法理解丈夫而不安,他也憤怒地指責妻子無法理解他的理想與苦心,永遠只有反對與阻擋。爭吵比當初他要離開教職更劇烈,最後如往常一樣,妻子躲進了沉默裡…
http://www.top1health.cn/Article/262/43384…「正念」,意思是察覺自己當下的情緒和狀態,無論是受傷、難過或憤怒的感覺都試著接受,再將自己抽離情境,靜靜體會此時此刻的心情,而且不加批判,從旁觀者的立場看待這一切,可以幫助我們冷靜…
http://www.top1health.cn/Article/248/43082… 其實,當女孩向你表達自己的情感時,尤其是負面情感,如悲傷、憤怒等,父母與其提供孩子解決問題的辦法,不如接受她的情緒,並且對於讓她產生負面情緒的遭遇表示同情。 孩子一邊哭一邊…
http://www.top1health.cn/Article/324/43142…幫助,但如果是過度的完美主義者,會經常處於焦慮、緊張、挫折、憤怒、不滿的情緒中,對健康並不是一件好事。楊聰財醫師提醒,如果達到此種性格違常,容易產生情緒障礙、睡眠障礙、腸胃的壓力性…
http://www.top1health.cn/Article/248/43041…你才要向辛苦奮鬥的自己說一句「謝謝」。如此一來,不滿、怨恨、憤怒、不安等情緒就會馬上平復,心中也會開始產生「做得很好」的正向情緒。 **這裡的重點是,不應該將注意力放在外在事…
http://www.top1health.cn/Article/245/43057…張紅潤的臉表示身體血液暢通,不過,太紅的臉也可能表現出羞恥或憤怒,這時臉色與表情相符。 說到紅色,在臉上尤其令我們注意的是嘴巴。英國布里斯托大學的心理學家用修圖軟體把照片上男…
http://www.top1health.cn/Article/324/40662…看見我,就會看到得意、熟練、掙扎、挫折和絕望。我流露出憂傷和憤怒、怨恨,還有對狗、人和高地的恐懼,對黑暗、迷失和孤單的恐懼。 但別人瞭解我們與否很重要嗎?尤其是跑者以外的人?…
http://www.top1health.cn/Article/306/40581…不只BX而已,AX也為負,結果AB變為正。 想要壓抑女友的憤怒,在某意義上,你是在否定女友的情感。 這和說「生氣是不好的,別這樣嘛」是同樣一回事。 然而, 這根本是反效果。因…
http://www.top1health.cn/Article/262/40509…盡可能不在孩子面前說弘毅的壞話,卻再也拂不去對於丈夫的失望與憤怒。 但站在弘毅的立場,他也有話要說。弘毅在公司剛晉升,承受著龐大的責任及壓力。他原本就是技術人員出身,並不擅長…
http://www.top1health.cn/Article/262/40397…突然或逐漸失能的病人,都可能因為身體的疼痛及心理壓力,而感到憤怒、悲傷及無助。中風患者喪失平時最習以為常的語言、自主行動以及生活自理能力,不僅無法工作、人際互動,只能坐輪椅、拄拐杖…
http://www.top1health.cn/Article/110/40283…次甦醒,加倍地憎恨對方。覺得受到背叛,「你們都是一丘之貉」的憤怒和對母親的憎恨交雜,形成執拗的攻擊,因而產生冷暴力或家暴。 當戀愛的蜜月期結束,這類典型的丈夫和妻子之間,就容…
http://www.top1health.cn/Article/262/40264「忿怒」是幸福的敵人─不想生氣就要了解它的本質! 我生氣=我是笨蛋!? 「會生氣是正常的!」 「生氣有什麼不對?」 「不生氣根本是孬種!」 我們經常在日常生活中,聽到有人…
http://www.top1health.cn/Article/318/40163…會有胰臟癌,她得到胰臟癌算少見。 一開始醫師伊麗莎白很憤怒,乳房卵巢切了還不能保命,後來她想通了,她如果沒有切乳房卵巢,也許現在已不在人間,她多活了3年。於是把自己身為醫者、…
http://www.top1health.cn/Article/13/40064…不來參加的人,或不認真的人感到不滿,甚至對沒做好分類的人感到憤怒。這就是沒搞清楚,她們忘了到底為誰而做。 許多人做事都不是為自己而做,是做給人家看,若是做給人家看就會想獲得別…
http://www.top1health.cn/Article/318/39030…格來。比較有效率的方式,是看醫師的情緒反應 ── 在心理上,憤怒是「無助感」的表現,也是「恐懼感」的投射。 登山的人都知道:會被毒蛇咬,通常是你渾然不覺的闖入了牠的地盤,牠在…
http://www.top1health.cn/Article/76/39029