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「感覺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「感覺」的資料

上班久坐，身體卡啦卡啦超僵硬？3伸展動作幫你找回靈活度

…臀部。不論你選哪一種，坐著卻膝蓋痛將不會有進度。你在坐姿裡要感覺伸展，而不是疼痛。 **1分鐘慢動作** 採取不感疼痛的盤腿坐姿，手指尖在身體前側地板，碰不到地板也可放…
http://www.top1health.cn/Article/328/80421
口罩、酒精之亂掀恐慌、焦慮風暴！楊聰財：牢記4口訣、每天做這招快速退散

…神科門診患者焦慮恐慌多** 「最近口罩買不到，沒有戴口罩，感覺每天都暴露在感染的危機中」、「搭公車時只要旁邊有人一咳嗽，我就好害怕被感染」、「我為了消毒清潔經常洗手，就怕洗不乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/248/80796
從不出遠門，擔心孩子太小、不適應鬧彆扭？4方法帶孩子出門旅遊不哭鬧

…先在家中或短程外出時先演練、嘗試適合且有效的安撫方式、使用「感覺輸入」緩和孩子情緒，以提升親子旅遊的遊玩品質。 **親子旅遊對孩子的2大好處** **好處1：提升適…
http://www.top1health.cn/Article/304/80623
男沒中風卻癱瘓動彈不得，原來是罕病作祟…換血7次終於治療成功

…。 **「急性發炎性脫髓鞘多發性神經病變」進程快　易釀感覺、運動、自律神經失調** 童綜合醫院神經內科楊自強主任表示，「急性發炎性脫髓鞘多發性神經病變」又被稱為格林-巴利症…
http://www.top1health.cn/Article/31/80674
月經週期不順？3瑜伽動作，幫你矯正歪斜骨盆、保養子宮卵巢

…脊椎延長到天空，吐氣，讓手肘往下壓小腿，讓膝蓋更往地板方向，感覺到大腿骨底端與髖關節交界處的緊繃，來到你感覺到緊繃的極限，停留在你可以做到極限呼吸。停留三個吸氣吐氣。 3.下個吸…
http://www.top1health.cn/Article/324/80558
不單是為了減肥、瘦身！你我一定要持續運動健身的10個理由

…。 **2.**所以當你的心臟和肺打到高速檔，你可能會感覺呼吸短促，你的身體會燃燒脂肪來製造能量產生熱能，你的心跳速率與核心溫度會上升。 **3.**當心臟努力輸送血液…
http://www.top1health.cn/Article/292/80519
肩頸僵硬像石頭硬叩叩〜中醫針灸激痛點鬆解有效

…經過第一次右肩頸的激痛點鬆解治療，一週後複診，呂先生自言此次感覺明顯不一樣，右肩痠痛鬆解4成。接著做第二次激痛點鬆解治療，複診時呂先生說右肩緊繃感已鬆6成，感嘆：「這次肩膀是真的輕…
http://www.top1health.cn/Article/248/80615
黃老斯聊教養：爸媽過度協助，恐讓孩子喪失自理能力與自信

…要過度協助，讓他們嘗試自己練習，做一些日常的家事，不但有助於感覺統合的刺激，也能讓孩子養成自理能力，在上學後更有自信心。 ![][186949] **過度協助．剝奪孩子…
http://www.top1health.cn/Article/304/80386
孕期胸悶、便祕好難受？專家教妳做5種紓壓動作，輕鬆改善症狀

…產前最嚴重** 懷孕過程中，多多少少會出現胸悶、呼吸不順的感覺，這種症狀主要與荷爾蒙濃度改變及子宮變大有關。振興醫院復健醫學部物理治療師陳祐榕指出，懷孕中期開始會出現明顯胸悶、喘…
http://www.top1health.cn/Article/17/80380
大腿肌肉沒時間鍛鍊，都鬆垮垮？坐捷運也能做的3個自我訓練

…，大約練習一個禮拜後，你可以觀察自己在一個禮拜前的腳掌站著的感覺，和一個禮拜後，站著的感覺有什麼不一樣。 6.好，我們現在再來練習一次。 7.來到輕鬆的站姿，雙手自然下垂，雙肩…
http://www.top1health.cn/Article/318/80470
生活進入「倦怠期」？偏偏又無法出門旅行？就用「整理」來轉換心情吧

…西。 **□**還有些故障的家具或物品。 **□**在家感覺更疲憊、沒有活力。 **□**家中有很多瑣碎的雜物。 **□**家具擺設或物品的位置，在住進來之後就一直沒有變過…
http://www.top1health.cn/Article/318/80482
秋冬養生先「養腎」！暖身進補這樣做最有效

…健身體的功效。妳想想，在攝氏三十五度的大熱天裡吃薑母鴨是什麼感覺？不過，冬天吃補也有學問，每個人的體質寒熱各有差異，還是得配合自己的身體，選擇最合適的補養方式。 **中醫師的…
http://www.top1health.cn/Article/277/80235
伴侶有這4跡象，小心關係不再！這樣做找回熱戀感，再愛彼此一遍

…訣竅，善加經營彼此間的感情，就是為關係破冰，有助重新找回心動感覺的好方法。][185208] **跡象4／以前會做的事，現在不做：** 以前約會常會牽手、摸頭、擁抱，甚…
http://www.top1health.cn/Article/262/79121
雪莉自殺後，韓星殞落何時休〜專家：學會3個問句，快速情緒釋放

…學會以下3個問句： **問句一：我可不可以放下或釋放掉這個感覺？** 這個問句只是很簡單的問你自己，有沒有可能做到這件事情？「是」或「不是」都是可以接受的答案。即使你的答案是「…
http://www.top1health.cn/Article/248/79130
提升自理能力、責任感　從養寵物看見他人，讓孩子心中不只有自己

…地，若照顧得宜，寵物會更加倍地回饋愛，讓自己更得到療癒喜悅的感覺，藉此體會凡事要按照法則來做才行，不能隨意對待其他生命。觀察寵物的表現，嘗試思考及同理牠們的狀況、推測其需求，如：貓…
http://www.top1health.cn/Article/251/79115

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