…∼ 3分鐘(參見下一節)。經過一連串的收操,原本動脈、靜脈、微血管等不停跳動的脈搏會漸漸緩和下來,也能避免發炎。 **本文出自世茂出版《跑步訓練的科學》**
http://www.top1health.cn/Article/145/56482…,此時不但容易出現搔癢,更會因為外在刺激如:摩擦或冷風,造成微血管破裂,使組織胺釋出而加重搔癢的情況,王昱澔醫師建議,當皮膚出現搔癢時,優先給予滋潤的乳液或凡士林緩解肌膚保水度不夠…
http://www.top1health.cn/Article/145/56461…了能刺激味覺,促進食慾、增進消化,並且能使心跳加快、擴張末梢微血管、增加流向全身的血液。 **本文出自世茂出版《健康殺手:末梢血液循環障礙》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56438…讓手臂變緊實,可以做局部淋巴按摩促進循環。而且,淋巴按摩會讓微血管的通透性跟著改變,可以進一步幫助局部淋巴水腫的消除與周圍脂肪細胞的代謝,達到身體局部雕塑的效果。 **掰掰蝴…
http://www.top1health.cn/Article/258/56120…果,也能預防口臭。 **肉桂** 可強化微血管,提高全身血液循環,能有效改善虛寒症、老人斑、皺紋等症狀。 此外,可降低血糖值,也具有抗菌及整腸作用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/56218…變,最終可能導致失明。 持續高血糖狀態容易造成視網膜的微血管脆弱而破裂出血。症狀如果不斷惡化,新生成的微血管會穿透視網膜,進入眼球的玻璃體,造成視網膜剝離而失明。 糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/56184…縮改善受損部位的組織腫脹。在疾病的恢復期,高壓氧治療可以增加微血管的形成,促進纖維母細胞增生及膠原蛋白生成,也可以加速傷口的癒合。 目前高壓氧治療在醫學上的運用範疇很廣泛,包…
http://www.top1health.cn/Article/238/56124…5非常細微,會隨著肺部換氣作用,深入到肺部最深處的肺泡,經由微血管流到全身各器官,首先造成整個肺部微血管發炎,進而引發全身慢性發炎反應,連帶導致各器官功能惡化。 當身體長期慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/56103…使血管收縮、缺血,造成腰腹部皮下、筋膜等組織的血流減慢,引起微血管充血、瘀血,致使局部纖維組織炎症發作。腰腹部的避寒保暖能保護陽氣,抵禦外邪,預防疾病,減少舊病的復發和惡化。對那些…
http://www.top1health.cn/Article/302/56028…理論,對人體上的太陽、百會、風池等穴位進行按摩,不僅可以調整微血管的舒縮作用,解除小動脈痙孿,而且能疏通氣血、調和陰陽,對預防高血壓有明顯的好處。
http://www.top1health.cn/Article/320/55973… 蔬菜有大量維生素、纖維質與礦物質,可以幫助身體抗氧化、強化微血管並降低膽固醇,建議大家每日都要攝取120公克的蔬菜,以達到保護心血管的效果。若以生菜來看,大約是兩個手掌的份量;若…
http://www.top1health.cn/Article/320/54717… **自救4/神經牽拉運動,加速修復** 由於神經上的特殊微血管構造,使得反覆拉放神經能夠幫助其微血管循環,進而促進養分供應、幫助組織修復,就像是讓神經呼吸一樣。通常單純腕隧道症…
http://www.top1health.cn/Article/248/54567…患常有眩暈、耳鳴、突發性耳聾等問題,這些症狀多是內耳或腦幹的微血管循環不佳,及病毒感染復發引起,尤其在天氣變冷時更為明顯。 根據以往的研究顯示,眩暈患者未來發生腦中風的機會有…
http://www.top1health.cn/Article/61/54398…體免疫性疾病的一種。一旦發病,便會造成全身多處小動脈、靜脈及微血管之管壁發炎。 雖然身體各器官皆有可能受到影響,但「肉芽腫性血管炎」最常侵犯的部位,仍以上呼吸道、肺臟和腎臟3…
http://www.top1health.cn/Article/240/54343…避免吸熱,並擦防曬乳。洗澡可以利用水帶走暑熱,藉由溫水使皮膚微血管擴張,增加散熱。 天熱時盡可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方。室內加裝遮光窗簾,避免陽光的直接照射…
http://www.top1health.cn/Article/248/54312