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「強壯」搜尋結果

總共找到 462 筆符合關鍵字「強壯」的資料

強壯大腦不失智　必吃胡蘿蔔、甘藍3大營養素

當人變老了，最擔心罹患失智症(俗稱老年癡呆)，智力與認知能力會減退，容易出現精神症狀例如：偏執妄想、錯認症候群，或幻覺等。根據最新研究發現，吃色彩鮮豔的蔬菜能促進老年人的大腦功能，…
http://www.top1health.cn/Article/31/50170
進補靠大魚大肉？吳明珠：素食者吃對3料理抗寒

…關元穴：位在肚臍下4指寬處，是任脈之穴，適度刺激有培補元氣、強壯身體的好處。 - 風池穴：風池穴在後項，約莫頸部後方耳朵下緣往內3指寬的凹陷處。由於此處特別容易被風邪入侵。所以，…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955
補血只能靠吃的？一把吹風機，身體不會鬧貧血

…田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。 **6.【氣海穴】** - 位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點…
http://www.top1health.cn/Article/258/46898
益生菌好強大，能保護骨骼！食用5撇步別搞錯…

…風險。維生素K與維生素D共同維持骨骼健康，修復損傷的骨細胞，強壯骨骼。而益生菌能合成維生素K供人體利用，可有效提高骨密度和骨骼強度，減少骨質流失，進而促進骨骼健康，並預防骨質疏鬆症…
http://www.top1health.cn/Article/101/46901
胃好痛，別亂吃制酸劑　醫：胃酸是健康所需！

…明是吃藥抑制它呀，怎麼可能反而更厲害？難道殺不死它反而讓它更強壯？** 腸胃科學期刊Gastroenterology刊登了一篇文章，研究中找來120健康受試著，這些人原本都沒有任…
http://www.top1health.cn/Article/30/46903
喝綠茶配檸檬汁！食物吃對了，才不會「做白工」

為什麼喝了很多牛奶，沒有辦法吸收到鈣質，強壯骨骼？吃進一堆營養素，為什麼沒有辦法完全被人體吸收利用？其實，關鍵在於要「吃對配對食物」。英國倫敦營養學專家提出以下能提升營養素利用率的…
http://www.top1health.cn/Article/248/46747
久坐久站肥胖元凶　與吸菸、吃檳榔、酗酒一樣致命

…：可以擺脫僵硬肌肉，增加關節靈活度，同時能減緩腹部肥胖風險。強壯腰腿、腎膀，能調節體重，對下半身肥胖的人，有很好的改善作用。步驟： 1.坐穩，頭低下，將雙手倚靠桌面，臀部…
http://www.top1health.cn/Article/250/45704
經痛可以拔罐嗎？刺激4大要穴益氣活血

…升水分代謝的作用。 **★足三里穴：**適度刺激足三里穴有強壯體質、幫助提升代謝之效。 **★血海穴：**為脾經重要穴道，作用在促進血循，適度按壓有養血活血的效果。 **…
http://www.top1health.cn/Article/259/46772
伊能靜產後4個月甩15公斤　關鍵秘密是...

…升水分代謝的作用。 **◎足三里穴：**適度刺激足三里穴有強壯體質、幫助提升代謝之效，對於產後瘦身有一定的輔助效果。 **★陳皮山藥發奶飲** **材料：**王不留行2錢…
http://www.top1health.cn/Article/250/46774
天氣冷了，好想泡澡～中藥泡澡瘦身法

…和胃健脾，脾胃為氣血生化之源，脾胃健旺則氣血充足，是身體的「強壯穴」 **本文出自：美麗馨情─張文馨醫師的漢方美人書**
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
秋冬換季皮在癢？ABCDE讓您肌膚更強壯！

…日常飲食就能攝取的維生素，他們就是默默陪伴在你身邊，讓肌膚更強壯的秘密武器！ **維生素A** 維生素A除了是維持視力的狠角色外，它還可以維持上皮組織細胞正常機能，也就是皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/44548
3C族痠痛何時休？誤用偏方踩地雷

…疼痛是由於臀部肌肉的無力所致，所以治療上是將臀大肌訓練的較為強壯，才不容易發生運動傷害。除了訓練肌肉有助於保護肌肉之外，日常學會適度放鬆緊繃的肌肉，例如：透過做瑜珈、練習核…
http://www.top1health.cn/Article/248/43430
別輕忽孕期脊椎問題！當心，骨質疏鬆、脊椎側彎上身

…期隨著胎兒重量增加，有些媽媽可能沒有運動的習慣，背部肌肉較不強壯，隨著需要承擔的重量越來越大，孕媽咪就容易腰痠背痛。而孕期除了體態改變，內分泌系統也會出現變化，甚至有些媽咪…
http://www.top1health.cn/Article/17/43412
不讓蛀牙找上孩子！保護牙齒必知4重點

…讓人感到放心 3.多用含有氟的牙膏或漱口水，讓牙齒逐漸堅固強壯 4.身為家長也要從自身做起，減少吃零食、喝碳酸飲料的頻率，以開水來取代含糖飲品，不只真正達到解渴的功效，還可以大…
http://www.top1health.cn/Article/237/43385
奧運獎牌的啟示！不容輕忽的肌少症

…肌少症！充足的營養跟訓練，才能夠減緩身體的老化；我選擇跟**強壯**站在一起，你呢？ **本文出自：葉峻榳的健康工廠**
http://www.top1health.cn/Article/248/43283

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