「吃素」搜尋結果
總共找到 252 筆符合關鍵字「吃素」的資料-
吃素防過敏？找出過敏原是關鍵
…，養生風潮盛行，茹素也成為許多民眾日常保健的方式之一，而關於吃素的各種好處也被廣泛流傳，其中甚至提到，透過素食的飲食方式，有助於改善、舒緩過敏症狀的說法。但吃素真有這麼神奇的效果，…
http://www.top1health.cn/Article/242/18571 -
愛吃水果錯了？吃錯份量愈吃愈糟
…。國泰醫院營養師張斯蘭表示，曾有病人滿腹疑問地問：「為什麼我吃素，但三酸甘油酯還會過高？」深入了解才得知，原來這位病人經常吃大量的水果，使果糖在體內轉化成葡萄糖及三酸甘油酯，才會出…
http://www.top1health.cn/Article/197/18577 -
餵母乳不會得乳癌？標靶搭化療延命
吃素、餵母乳不會得乳癌？76歲的張奶奶，幾年前發現乳房有硬塊，卻自認連生3胎都是餵母乳，應該不會得乳癌，延誤時機，等到進一步檢查時，確診乳癌已到晚期，且是最容易復發、轉移的HER2…
http://www.top1health.cn/Article/13/18541 -
素食便當3地雷 油多菜少加工多
…康 開水去油、每餐半碗鮮蔬** 消基會表示，近年來國內吃素人口越來越多，建議外食素食時，盡量自己挑菜，盡量避免油炸類食物，用餐時在餐桌上準備一杯水，將過油食物去油後再吃；保持…
http://www.top1health.cn/Article/248/17865 -
記得主動吃素！癌友的飲食之道
…療後都沒什麼胃口，反而是清淡的食物較受歡迎。 **主動吃素，被動吃葷** 當然，我們很高興看到，許多癌友在生病之後，開始反省自己的生活習慣和觀念，開始嘗試做出改變，例如喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/328/17743 -
紅棗維生素王！煮熟吃脾胃更健康
…化的情況，對於原本脾胃虛弱的人來説，更是雪上加霜。建議不妨熟吃素有「維生素之王」之稱的紅棗，不但能健脾胃、助消化，也可以避免胃酸分泌過多，造成胃痛。 #…
http://www.top1health.cn/Article/80/17392 -
我的健康餐盤 4321法則
…遭之後，認識了更廣義的有機，而突破了以往國人所認為「有機就是吃素」的狹隘觀念。 舉例來說，早期台灣根本沒聽過什麼甜菜根、葡萄籽素、兒茶素、月見草油等，都是最近幾年才從國外引進…
http://www.top1health.cn/Article/320/17330 -
吃骨補骨？芹菜炒雞肉補鈣效果佳
…為每100公克約含65克的鈣。 因此，不能飲用奶製品或吃素者，可選擇將芹菜納入日常飲食中。芹菜可生吃或加蜂蜜打果汁喝，都是不錯的食用方式，若是吃葷者可考慮將芹菜入菜，跟雞肉一…
http://www.top1health.cn/Article/248/16690 -
吃豬心補豬心？坊間迷思大釐清
文／梁雲芳 心臟不好時，可能會有朋友熱心提供「吃素不會得心臟病」、「吃心補心」的飲食建議，但真是如此嗎？小心，千萬不要被迷思牽著走！邁入更年期的張太太因家人有心臟病史，對於預…
http://www.top1health.cn/Article/248/16365 -
13個減肥妙招 讓你秋冬不發福
…於減肥的，具有解油膩的作用。 其實不僅黃瓜可以減肥，多吃素綠葉蔬菜有利於減肥，同時一些粗纖維的食物，利於番薯都可以通便潤腸道，秋天要注意這類素食的搭配。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/250/16230 -
少喝水瘦更快？踢爆減重6迷思
…水壺，每天至少達到1500cc的攝取量。 **2. 狂吃素卻瘦不下來？** 想靠吃素瘦身，仍需注意食材、烹調方式與份量。有些素食為了要讓口感好，會加入許多油脂、糖、鹽作調味…
http://www.top1health.cn/Article/250/15872 -
膠原蛋白保護關節？營養均衡第一
…綠色蔬菜、小魚乾也含有鈣質，不過植物性鈣質吸收率並不好，因此吃素的人鈣質來源最好多樣化，以免鈣質攝取不足。 **強化鈣吸收 可保護關節** 基本上，鈣質主要是針對堅硬骨…
http://www.top1health.cn/Article/132/15739 -
吃素減重少「鈣」了 骨鬆來敲門
現在吃素正夯，除了宗教因素外，許多民眾基於保護地球、愛護生態等原因開始茹素，但有許多人吃素是希望達到瘦身效果。營養師提醒，對於更年期女性而言，吃素減重若不加強鈣質、蛋白質攝取，小心…
http://www.top1health.cn/Article/101/15714 -
吃肉補血？豬肝改善缺鐵性貧血
…命C、B6、B12及鐵、葉酸等，都有助鞏固人體的造血系統。另吃素的人最好選擇同時含有維生素C和鐵的蔬果，如杏、酪梨、棗子、草莓、黑芝麻、紅豆、綠花椰菜、海藻、紅莧菜。或是在進餐時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/15550
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