助消化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

經常嘴破、口氣不佳，竟是唾液不足惹禍！有「酵」清潔牙齒，口腔環保好健康

…，壽命也將會愈長！唾液在口腔內有滋潤、清潔、殺菌，甚至還能幫助消化等作用。但是，唾液受到壓力、飲食、年齡、荷爾蒙等因素影響，有可能分泌不足，就容易失去保護功能，而提高發生蛀牙、牙周…
http://www.top1health.cn/Article/248/82708
吃得豐盛≠吃得營養　「隱性飢餓」害你代謝差？聰明選擇酵素幫身體大掃除

…僅是蛋白質的一員，其同時也擔任了維持人體正常生理機能運作、輔助消化、代謝食物，非常關鍵的催化劑角色。可是，偏偏人體過了20歲之後，隨著年紀增長，體內的酵素含量也會逐漸減少。…
http://www.top1health.cn/Article/318/82691
讓「身體年齡」永遠26歲！Angelababy靠5大原則維持自律生活

…要立刻坐下或躺下，至少站個30分鐘，若有時間也可以去散步，幫助消化，還能避免食物囤積造成小腹凸起。 **5. 一定要有運動習慣** 想要維持年輕健康的身體年齡，運動健康是絕…
http://www.top1health.cn/Article/250/82404
吃水果也有良辰吉時，你吃對了嗎？飯前、飯後、餐間哪個好？營養師這樣說…

…。建議民眾可以依照自己的需求，以及生理狀況來選擇，看是想要幫助消化，還是營養素吸收，又或是輔助體重控制，會有不同的解答。
http://www.top1health.cn/Article/302/82325
餐餐都吃粽子體重飆，好後悔〜營養師：糖尿病、高血壓、高血脂聰明補破網

…快，很容易導致胃脹氣等腸胃不適，若有脹氣出現，可站著走走，幫助消化順暢，避免坐著造成腸胃道蠕動差，而消化不良。 **5.腎臟疾病患者飲食調理** 因為吃粽子使用過多調味料與…
http://www.top1health.cn/Article/101/82219
端午中藥驅毒避邪有3寶！吃粽子必喝烏梅山楂茶飲，幫助消化又消脂

…太多時，可以搭配一碗白蘿蔔湯食用，或是飲用「烏梅山楂茶飲」幫助消化又消脂。（圖片提供／奇美醫院）][193095] **過食粽子可能會造成消化不良　喝茶飲幫助消化又消脂** …
http://www.top1health.cn/Article/248/82162
粽子熱量最高餡料，不是只有三層肉！這個才是吸油大王！營養師教3招甩油撇步

…再吃粽子零負擔** 吃粽子前30分鐘，先吃點奇異果、鳳梨等助消化的水果，掌握飲食順序：先喝湯，吃半碗的蔬菜增加飽足感，最後再吃粽子，並搭配上述原則，才不會過端午佳節，結果體重往上…
http://www.top1health.cn/Article/101/82126
端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5食用技巧美味少負擔

…子時，宜搭配時令蔬菜（每餐1碗）及1個拳頭大水果一起食用，幫助消化吸收。 **原則5／搭配無糖飲料：** 炎炎夏日，吃粽子若想搭配飲料，建議選擇不加糖飲料（例如：綠茶、紅茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107
破解乳糖不耐迷思！自認有乳糖不耐者僅有0.5%確診！小心陷入缺鈣危機

…還是想要飲用牛奶，建議每次飲用量不要超過240ml，因為能幫助消化乳糖的消化酶與腸道菌相有其上限，無法一次處理那麼多的乳糖喔！ **給不想喝牛奶的你** **4.**選擇其…
http://www.top1health.cn/Article/302/82048
驚人！1顆肉粽熱量=2碗白飯！慢性病患把握「三低一高」秘訣健康吃粽

…候，可搭配1-2盤青菜，水果約棒球大，奇異果、鳳梨、木瓜都可助消化，以達到天天五蔬果的建議量，除了補充營養素、纖維素及維生素，還可以增加飽足感、促進腸胃蠕動。 **5.少用沾醬：…
http://www.top1health.cn/Article/101/82044
喝牛奶拉肚子就是乳糖不耐症嗎？3招讓你快樂喝牛奶

…糖酶增加，但是乳糖酶的活性其實無法被訓練，取而代之的是『能幫助消化乳糖的腸道菌相增加了』。因此讓人誤以為乳糖酶增加，但是腸道菌相可消化的乳糖也有上限，僅能達到12g的乳糖，…
http://www.top1health.cn/Article/302/81259
提升免疫力，先養好腸胃能力！中醫：黃耆助消化、營養吸收又補氣

…病魔的資本。 **提升免疫力有3大秘訣：中藥材黃耆助消化及吸收營養功能** 身兼中醫兒科醫學會理事長及中醫醫學會全聯會理事賴東淵教授表示，日常生活中能提升免疫力有3大秘…
http://www.top1health.cn/Article/248/81197
防飛沫傳染，別到處噴口水！口乾症唾液分泌不足，牙周病、蛀牙來報到

…190015] **唾液好處多：保持口腔清潔、抗菌、幫助消化、延年益壽** 唾液富含水分、微量元素、電解質、激素、抗體等成分，對健康有許多好處，例如：可以滋潤口腔、喉嚨，保…
http://www.top1health.cn/Article/248/81151
荷爾蒙失衡？中研院發現腸道厭氧菌逆轉機制，可將雌激素逆轉成雄激素

腸道細菌不僅能幫助消化食物，也能透過影響荷爾蒙的組成與平衡，左右人體的生理、發育和行為！中央研究院生物多樣性研究中心江殷儒副研究員發現，有一種厭氧菌具有逆轉荷爾蒙的能力，可以將雌激…
http://www.top1health.cn/Article/30/80990
逾四成民眾過年後發胖1.7公斤！酵素真有助淨體驗、維持體態嗎？

…物分解，選擇含優質益生菌、乳酸菌添加的保健酵素長期服用，能幫助消化，達到「淨體驗」，持續維持健康活力。 ![DigeZyme®5合1活性酵素帶給你健康、輕盈與自信。][18852…
http://www.top1health.cn/Article/320/80770