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「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

端午中藥驅毒避邪有3寶！吃粽子必喝烏梅山楂茶飲，幫助消化又消脂

…太多時，可以搭配一碗白蘿蔔湯食用，或是飲用「烏梅山楂茶飲」幫助消化又消脂。（圖片提供／奇美醫院）][193095] **過食粽子可能會造成消化不良　喝茶飲幫助消化又消脂** …
http://www.top1health.cn/Article/248/82162
粽子熱量最高餡料，不是只有三層肉！這個才是吸油大王！營養師教3招甩油撇步

…再吃粽子零負擔** 吃粽子前30分鐘，先吃點奇異果、鳳梨等助消化的水果，掌握飲食順序：先喝湯，吃半碗的蔬菜增加飽足感，最後再吃粽子，並搭配上述原則，才不會過端午佳節，結果體重往上…
http://www.top1health.cn/Article/101/82126
端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5食用技巧美味少負擔

…子時，宜搭配時令蔬菜（每餐1碗）及1個拳頭大水果一起食用，幫助消化吸收。 **原則5／搭配無糖飲料：** 炎炎夏日，吃粽子若想搭配飲料，建議選擇不加糖飲料（例如：綠茶、紅茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107
破解乳糖不耐迷思！自認有乳糖不耐者僅有0.5%確診！小心陷入缺鈣危機

…還是想要飲用牛奶，建議每次飲用量不要超過240ml，因為能幫助消化乳糖的消化酶與腸道菌相有其上限，無法一次處理那麼多的乳糖喔！ **給不想喝牛奶的你** **4.**選擇其…
http://www.top1health.cn/Article/302/82048
驚人！1顆肉粽熱量=2碗白飯！慢性病患把握「三低一高」秘訣健康吃粽

…候，可搭配1-2盤青菜，水果約棒球大，奇異果、鳳梨、木瓜都可助消化，以達到天天五蔬果的建議量，除了補充營養素、纖維素及維生素，還可以增加飽足感、促進腸胃蠕動。 **5.少用沾醬：…
http://www.top1health.cn/Article/101/82044
喝牛奶拉肚子就是乳糖不耐症嗎？3招讓你快樂喝牛奶

…糖酶增加，但是乳糖酶的活性其實無法被訓練，取而代之的是『能幫助消化乳糖的腸道菌相增加了』。因此讓人誤以為乳糖酶增加，但是腸道菌相可消化的乳糖也有上限，僅能達到12g的乳糖，…
http://www.top1health.cn/Article/302/81259
提升免疫力，先養好腸胃能力！中醫：黃耆助消化、營養吸收又補氣

…病魔的資本。 **提升免疫力有3大秘訣：中藥材黃耆助消化及吸收營養功能** 身兼中醫兒科醫學會理事長及中醫醫學會全聯會理事賴東淵教授表示，日常生活中能提升免疫力有3大秘…
http://www.top1health.cn/Article/248/81197
防飛沫傳染，別到處噴口水！口乾症唾液分泌不足，牙周病、蛀牙來報到

…190015] **唾液好處多：保持口腔清潔、抗菌、幫助消化、延年益壽** 唾液富含水分、微量元素、電解質、激素、抗體等成分，對健康有許多好處，例如：可以滋潤口腔、喉嚨，保…
http://www.top1health.cn/Article/248/81151
荷爾蒙失衡？中研院發現腸道厭氧菌逆轉機制，可將雌激素逆轉成雄激素

腸道細菌不僅能幫助消化食物，也能透過影響荷爾蒙的組成與平衡，左右人體的生理、發育和行為！中央研究院生物多樣性研究中心江殷儒副研究員發現，有一種厭氧菌具有逆轉荷爾蒙的能力，可以將雌激…
http://www.top1health.cn/Article/30/80990
逾四成民眾過年後發胖1.7公斤！酵素真有助淨體驗、維持體態嗎？

…物分解，選擇含優質益生菌、乳酸菌添加的保健酵素長期服用，能幫助消化，達到「淨體驗」，持續維持健康活力。 ![DigeZyme®5合1活性酵素帶給你健康、輕盈與自信。][18852…
http://www.top1health.cn/Article/320/80770
吃洋芋片、薯條沾這醬，愈吃愈瘦？營養師：做對這些事，才能真正擺脫卡路里

…洋芋片沾莎莎醬，或吃薯條沾番茄漿時，一定要細嚼慢嚥，才能夠幫助消化，食物在口腔中咀嚼的過程，能夠與唾液形成唾液澱粉酶，幫這消化，減輕腸胃的負擔、同時，咀嚼可以刺激腦部，讓大腦皮層的…
http://www.top1health.cn/Article/101/80695
檸檬水、薄荷茶熱熱喝感冒快快好？中醫：久咳不癒、氣喘這些情況要少喝水

…再加入檸檬片煮1分鐘即可。 **功效：**生薑可促進食慾幫助消化，生薑含揮發油，可加速血液循環，其中的辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、增強免疫的功能；檸檬含豐富維生素C，具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/80642
葉酸食物如何正確吃？小心，4種NG煮法會讓營養流失光

…：**韭菜的葉酸含量高達158.3微克，所含的膳食纖維也能幫助消化與通便。 **10. 奇異果：**奇異果不僅是水果中含有葉酸較高的種類，且其還有豐富的維生素C，維生素C能使…
http://www.top1health.cn/Article/356/80578
不吃晚餐、只吃水果？警惕！11種你我都用過的「不可靠減肥法」

…品，性和、潤肺潤腸，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且有健胃、助消化等效果。它的熱量還十分低，具有優良的殺菌效果與解毒效果。它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便祕，讓全身的新陳…
http://www.top1health.cn/Article/326/80536
飯後吃水果，是幫助消化神器？營養師：吃錯恐更肥胖，3大地雷要小心

「飯後吃水果，真的是幫助消化的神器嗎？」許多人飽餐一頓之後，明明已經胃嘟嘟，仍然堅持一定要吃水果，才覺得是畫下完美句點結束一餐，原因很簡單，就是認為水果可以幫助胃腸蠕動、助消化，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/80401

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