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「冰」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冰」的資料

活到老動到老，如何預防運動傷害？謹記這4不原則

…較好，長時間休息則可能導致患處肌肉萎縮且更慢復原。 ■冰敷（Ice）運動傷害發生72小時內，可以利用冰袋冰敷患部，達到消腫、止痛的效果，建議以濕布隔開皮膚與冰袋，每冰敷1…
http://www.top1health.cn/Article/306/69031
眼睛癢有治療法寶～陳瑩山：不是揉眼是冰敷！

…至有失明的風險。 **眼睛開始腫脹紅癢時　更好的方式是冰敷** 案例中的學童就是因為眼睛紅用力揉眼，導致眼睛像腫了一個大包，十分驚人，甚至在經過裂隙燈照射檢查後，發現結…
http://www.top1health.cn/Article/67/68909
「排寒」12字箴言！從飲食提升體氣，排出陳寒、阻絕新寒入侵！

**排寒十二字箴言：戒「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」** **何以要戒「冰冷寒涼」？** 臺灣地處亞熱帶，我們很容易不小心就放鬆警戒，誤食生冷；尤其天氣熱到爆時，冰冷或涼性食…
http://www.top1health.cn/Article/239/68950
天冷免疫力降～抗寒養生5招，提神茶補元氣

…日常保養，也可以視個人需求搭配其他中藥材，例如易喘氣虛、手腳冰冷，可以再加桂枝、紅棗等，也可以加黃耆補氣；若屬於大病初癒，或是體質極度虛寒者，則建議諮詢中醫師意見，可增加分量來達到…
http://www.top1health.cn/Article/80/68913
塞奶該冷敷還是熱敷？2張表格輕鬆看懂，不再傻傻分不清

曉玲產後乳汁始終沒有太豐沛，只能勉強提供寶寶奶量一半所需，不過令人沮喪的是，雖然母乳不多，竟然遇到塞奶的問題。她發現自己右邊的胸部有硬塊，雖然試圖想把奶擠出來，但卻怎麼也沒辦法，真…
http://www.top1health.cn/Article/18/66730
從屁股形狀看健康？女性觀察3部位，就能知道自己是否受寒！

…掉出陰道口外，演變成骨盆器官脫垂的問題。頭部熱但雙腳冰冷的人，很可能是俗稱的「頭熱腳冷症」。這是東洋醫學中所謂氣（生命能量）、血（血液）、水（體液）中的氣，衝上頭頂的狀態。…
http://www.top1health.cn/Article/324/63536
你是「冷血動物」嗎？上班族4招拯救血液循環

身為一位上班族你也常會感到手腳發冷、腳抽筋，甚至有黑眼圈嗎? 那到底是怎麼一回事呢？其實問題就是出在血液循環不好！造成氣血循環不佳的因素，除了久坐不動以外，高膽固醇、血壓、糖尿病都…
http://www.top1health.cn/Article/318/61444
動不動就打嗝？小心3大健康隱憂　中醫師：按這裡緩解

… **體質1／胃寒體質：** 主要與先天體質有關，或是過食冰品、瓜類食物、生食等性質生冷寒涼的食物，導致外感寒邪深入腸胃，影響腸胃運化導致。且這類型的民眾除了容易打嗝外，更常會出…
http://www.top1health.cn/Article/248/61471
不是「冰的」〜降溫、消水腫、減肥這樣做好神！

夏天快熱爆了，熱到快要「冰的啦！」(台語：翻桌)；許多人為了防中暑，想要降溫消暑，於是大口吃剉冰，又冰又甜透心涼，還有大口喝冰水與清涼飲料，卻不知不覺竟然水腫了。網路上還有人說：「…
http://www.top1health.cn/Article/101/61389
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

夏天偏好吃麻辣火鍋重口味、吃冰品、喝冰飲的人，小心有水腫型肥胖！容易出現食慾差、疲倦懶散、四肢沉重、排便不暢，以及下半身肥胖等症狀。要想改善容易水腫的體質，除了要忌口上火的食物、冰…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
百香果全身是寶～果汁之王，2料理酸甜滋味上心頭

…月會達到盛產高峰，不僅炎熱的夏、秋季很受歡迎，甚至做成果汁、冰品，更有一番滋味上心頭。 **百香果全身是寶　助緩解便祕** 百香果全身都是寶，因含有豐富的維生素A、維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/320/61382
出遊野餐「扣」住幸福〜保鮮盒美食收納大包小

…避免細菌滋生，讓每一口食物都確保新鮮美味。 **野餐吃冰喝冷飲　密封保鮮盒保冰功力一流** 除了吃得到新鮮美味好食物，夏天野餐想要消暑找清涼，吃冰涼的飲料或冰品，也能夠…
http://www.top1health.cn/Article/248/61348
就是不想喝白開水～夏日消暑、清宿便，必備5杯風味飲

…康且對身體無負擔的飲品，但夏天熱到爆，不免讓人興起喝涼飲和吃冰品消暑的念頭。中醫師表示，吃冰消暑要看體質，如果覺得喝白開水太無聊，不妨準備5種養生風味飲做替換，不僅消暑，甚至還有幫…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276
夏季肺欲清？這3點讓你遠離呼吸道疾病！

…度以上高溫，炙熱陽光讓人汗流浹背、熱到快中暑，許多民眾選擇吃冰解熱，然而，振興醫院中醫科主任蕭恆毅指出，冰冷食物雖然能帶來消暑感覺，但對於有慢性或過敏性呼吸道疾患的民眾, 有冰冷刺…
http://www.top1health.cn/Article/80/59321
吃冰降溫防中暑？錯誤3消暑法，小心越吃越上火

溽暑盛夏，氣溫持續飆高，許多人選擇吃冰防中暑，但吃冰真能消暑解熱嗎？中醫師表示，吃冰不僅影響氣血循環，甚至可能越吃越上火，建議民眾應以清淡飲食為主，也可適量攝取綠豆湯、烏梅湯或冰糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/58287

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