…所導致。造成水腫的原因,通常與生活習慣密切相關,包括:時常吃冰品、喝冰飲、吃甜食;為了減肥長期吃生菜沙拉;早上還沒吃熱呼呼的食物,就先空腹喝了蔬果汁;喜吃寒性蔬果;飲食重口味,重鹹…
http://www.top1health.cn/Article/248/56011…題出現,其嚴重性不容小覷! **你是「宮寒女」嗎?愛吃冰品、過勞易怒風險高** 至於,宮寒問題是如何產生?周宗翰中醫師提到,以中醫角度來看,女生先天屬陰,在體質本就較男性來…
http://www.top1health.cn/Article/320/54742…症,與寒氣有很大的關係,因此建議女性朋友在經期前後盡量不要吃冰品或喝涼飲,以免造成「宮寒」而影響經血的排出。平時也避免攝取屬性偏冷的多汁水果,例如:梨子、奇異果、木瓜和橘子,改吃平…
http://www.top1health.cn/Article/259/54467…,一旦攝取過量,就會因熱量高增加肥胖的機率。 **含糖冰品 容易降低身體代謝** 劉伯恩醫師強調,門診常發現,溽暑高溫下,許多民眾以為多流汗就可以達到減肥效果,其實流汗減掉…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509…,番茄搭配櫻桃,蓮霧搭配龍眼,以免寒氣入侵。 - 3.若吃冰品或寒涼食物後,也可喝金桔桂圓茶、紅糖薑母茶、蔥薑蛋花湯等溫熱飲品,或湯品來排毒袪濕。 - 4.若屬於「濕熱錯雜」的…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451…量的運動睡眠可以使身體免疫力比較好。另外,經期前一週開始忌食冰品,平時少吃精製食品,月經來時避免搬重物,時刻注意腹部保暖。平日可在關元、血海、足三里、三陰交等處做穴位按摩,都有助於…
http://www.top1health.cn/Article/259/54385…應多吃甘涼滋潤的食物,如:綠豆、冬瓜、蘆筍、百合等,少吃冷飲冰品,以免陰陽兩虛、抵抗力下降。
http://www.top1health.cn/Article/258/54258…可不慎! <!--more--> ![過量攝取生冷食物和冰品,容易形成胃寒體質,導致胃食道逆流反覆發作。][126157] 想要擺脫胃食道逆流,中醫認為應先根據個人體質調…
http://www.top1health.cn/Article/80/54211…且這些勾引出體內小餓魔的食物,通常是高油高糖的甜點、油炸物、冰品和手搖飲料,恰恰是減重榜上惡名昭彰的地雷食物,長期下來,造就了易胖體質。 **戰勝「小餓魔」 先辨別胃火旺或肝…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154…太多燥熱食物 經血量易過多** 所以,夏天常有小女生吃太多冰品涼瓜,導致忽然月經不來、痛經,或來量變少而黑。反之如果吃太多燥熱食物包括:辣椒、咖喱、酒、肉桂、花椒、胡椒等辛溫食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/54213…、雞蛋、大豆、菠菜、黑木耳等。謹記性寒食物要少吃,如沙拉或是冰品冷飲等,而且別吃剛從冰箱裡拿出來的食物。有涼、熱兩種東西要吃時,最好先吃熱的,後吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會被熱氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/54209…發生外;日常生活更應避開一些較涼性、生冷的食物,例如,果汁、冰品、生食等食材,才不會因此阻礙身體代謝機能的正常運作,連帶導致血糖調控出現異常。 至於,日常生活上,則應加強留意…
http://www.top1health.cn/Article/259/54215…或是枝仔冰、剉冰最消暑不過!但以中醫觀點來看,夏天貪涼、嗜吃冰品,恐導致濕氣入侵、脾虛等問題找上門,使體溫調節失去異常,變得更容易中暑。專家建議,民眾想要避免脾胃損傷影響健康,除了…
http://www.top1health.cn/Article/80/53033…馬感到透心涼,體內熱火快速被澆熄,瞬間降溫! **冰品熱量驚人?** 市面上販售的各式各樣冰品,如:冰淇淋、挫冰、雪花冰、冰棒等,尤其冰淇淋和雪花冰是由全脂/低脂奶、大…
http://www.top1health.cn/Article/399/54197…諄諄教悔:「身體不好,不要喝冰的!」。只好忍慟放下準備哚頤的冰品,含怨的跟它說再見嗎?**其實,在喉嚨痛的當下,是一種急性的發炎反應,而急性發炎反應的特徵,就是「紅、腫、熱、痛」,…
http://www.top1health.cn/Article/80/53029