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「內心」搜尋結果

總共找到 925 筆符合關鍵字「內心」的資料

別讓生氣列車帶著走！氣噗噗時除了轉移注意力，更重要的步驟是…

**陪伴氣噗噗的自己** 如果遇見內心的小孩，別罵他了，拍拍他、抱抱他，告訴他：「你做得很好了。」 ![][198483] 雖然寫了許多和情緒相關的文章，但每逢有…
http://www.top1health.cn/Article/74/83884
不再秒崩潰！爸媽必學不大吼大叫的淡定教養法，達人4招幫你找回理智

…一名時，你應是滿面春風的；當你常因孩子作弊而被叫到訓導處時，內心可能是打雷又下雨的。你可能會好奇人的情緒是如何轉換的，關於這點，美國神經科學家保羅‧麥克林（Paul Macle…
http://www.top1health.cn/Article/371/83880
你身邊也有這種人嗎？老愛指指點點，總讓你升起無名火？這樣做自在坦然面對

…轉念往「人就是會老，要不然要怎麼辦」的方向去想，但是沒用，我內心深處是非常不高興的。不過這次聚會中，每個人都談起自己心中的恐懼，她說自己好怕像其他同學一樣，退休後頭髮也不染…
http://www.top1health.cn/Article/318/83864
太快說「是」和太慢說「不」非好事！職場必學拒絕術，讓你安心拒絕不得罪人

…一次請求他「寬限」幾日。此刻，葛伊凡已有些焦頭爛額，內心已滿是內疚，擔心自己會因為這件事患上憂鬱症。看來，作爛好人是要付出代價的，太快說「是」和太慢說「不」都不是好事。當有…
http://www.top1health.cn/Article/318/83858
不是每個人都有能力愛自己，那是要修練的！正念認知療法教你與自己相愛

…我的論文被學術界Benz、BMW 等級的期刊接受了，我就跟我內心的小孩說：「我們怎麼這麼棒啦！我們去吃茹絲葵吧！不用等人揪，我們自已去！」但我內心的小孩很不好意思地說：「不要浪費啦…
http://www.top1health.cn/Article/74/83851
對成功感到迷惘、忍不住嫉妒他人？這些話幫你消除生活中的負面情緒

…們認同別人說過的話或寫下的字句，我們其實是用那些話來表達自己內心的聲音，並不僅僅是頌揚那些話。邱吉爾以「永不放棄」（Never give in.）這句話來鼓勵國民堅忍面對第二次世界…
http://www.top1health.cn/Article/245/83823
成為「老大」是需要練習的！和孩子一起迎接二寶，善用同理與陪伴克服老大情節

…走了，你這樣做只是想要找回爸媽對不對？」其實孩子很需要被看見內心的不安與焦慮，否則若只有行為被制止，情緒卻沒有被同理，孩子就會停留在「自己做了一件壞事，所以是一個壞孩子，爸媽才不愛…
http://www.top1health.cn/Article/251/83805
因為「嫉妒」或「羨慕」情緒感到焦慮？心理師教你自我治癒技巧…

…8138] 沒錯，那就是嫉妒。它被稱為怪獸，是因為它在內心感覺起來巨大無比，好像可以把你吞下去一樣。當人們感到嫉妒或羨慕時，大多數人都試著否認，因為他們認為自己不該有那種感覺…
http://www.top1health.cn/Article/74/83797
產後哺乳始終瘦不下來？原因可能是這個！營養師分享產後媽媽適合的減肥法

…產後媽媽來說是調養身體的最佳時機，各方面的營養都要很講究，如內心存有瘦身念頭的媽媽，建議在進行完約4週的月子期之後，再開始著手較妥當。 **哺乳量多寡．影響熱量的消耗…
http://www.top1health.cn/Article/101/83732
植顆牙要八萬，牙醫師很會銷售？想理直氣壯地掙錢？關鍵在「價值」

…個電話，問他能不能把他的錢借給你一點。此刻，你可以問問自己的內心：**【當你去向別人借錢的時候，是一種什麼感覺？是坦然，還是羞恥？】** 當你體驗到真實的感覺之後，你就會知道…
http://www.top1health.cn/Article/302/83648
你的身體「歪斜」了嗎？小心6種NG走路姿勢害健康，專家教你檢視走對了沒

…傷、發胖，還會造成減肥困難，身體疼痛僵硬，無法排解身體不適和內心的煩躁感等問題。 **走路時只使用膝蓋以下的部位……** 只使用膝下部位走路是造成雙腳發胖，走路姿勢變形、膝…
http://www.top1health.cn/Article/248/83599
誰說我們的年齡已經不適合想哭就哭？透過「心情溫度計」檢驗心情健康狀態

…治通報高達3.5萬人，平均每1小時就有4人企圖自殺。自殺前的內心必然很煎熬，隨著年紀的增長，我們常能聽到「哭又不能改變什麼、你要堅強點阿、認份吧、你能成熟一點嗎、這又不是什麼大不了…
http://www.top1health.cn/Article/248/83546
你是在生活還是在湊合？停下來聽一聽內心的聲音，擺脫焦慮提升生活品質

…棄自己的生活。我們需要前進，也需要偶爾停下來，聽一聽內心的聲音。短短幾十年裡，真正屬於我們自己的日子並不多，若是一生都為「忙碌」而奔波，那這一生的回憶只有兩個字──「忙…
http://www.top1health.cn/Article/318/83379
迎向防疫新生活！專家教你養成健康新思維，學會與病毒和平共存

…，如何珍惜自然資源，如何關心環境之永續發展，每個人都必需要從內心去體認，並從日常生活中去實踐。我們可以說「抗疫新生活」將是我們以後生活的新常態了。 **本文摘自《常春月刊》4…
http://www.top1health.cn/Article/407/83378
家有高敏感兒，穩定環境是重要關鍵秋冬防過敏從居家做起

…在想什麼。 **3. 容易過度接受刺激：**從外在環境或是內心的想像，都容易覺得受不了而感到緊張、焦慮。 **4. 能敏銳察覺細微刺激：**別人眼裡的芝麻小事，卻讓他們很在意。…
http://www.top1health.cn/Article/232/83184

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