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「優酪乳」搜尋結果

總共找到 772 筆符合關鍵字「優酪乳」的資料

冬天便祕了嗎？喝優酪乳有幫助？可以加熱嗎？營養師解答

…怎麼解決排便困擾呢？營養師教你簡單一招，每天喝1-2罐的無糖優酪乳就有助於幫助我們打造良好的消化道環境，一次解決排便問題吧！不過，市售的優酪乳有許多種，該怎麼挑選呢？在這次的專欄中…
http://www.top1health.cn/Article/30/80548
鼻過敏、皮膚過敏都愛用益生菌，益生菌真有那麼神？

…的考量。在形態上，建議以粉狀為主，因為液態的益生菌（如：優酪乳、發酵乳）通常會附帶許多添加物，尤其熱量、糖份的比例可能遠遠凌駕於益生菌本身，反而造成人體更重的負擔；而且這類型乳…
http://www.top1health.cn/Article/232/80452
腹瀉、腹痛是大腸激躁症或大腸癌？醫師：7大危險徵兆先check！

…蔥頭、蔥白、大蒜、豆類等。 **雙糖類：**如牛奶、奶粉、優酪乳、卡士達、冰淇淋等乳製品。 **單糖類：**如蜂蜜、芒果、西瓜、蘋果、梨子、無花果、玉米糖漿等。 **多元醇類…
http://www.top1health.cn/Article/310/80442
下面飄出魚腥味、味道不好聞？中醫提供8大妙招，幫你改善白帶異常

…沫或凝結如起司狀。平常應保持私密處乾爽通風，少吃甜食，可飲用優酪乳維持陰道內菌種平衡，預防陰道長黴發炎。 **3陰道鞭毛滴蟲陰道炎** 白帶顏色呈現黃綠色，…
http://www.top1health.cn/Article/274/80253
為什麼小腹肥胖、脂肪肝甩不掉？吳明珠：都是痰濕惹禍，山楂、決明子助消脂

…解決方法除了每日適量的運動增加腸胃蠕動外，也要多吃蔬菜水果、優酪乳，讓腸子的纖維質增加好菌滋長、壞菌死亡，就能改善小腹問題了。 **【氣滯型】** 肝鬱氣滯體質較容易觸發壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/80271
腸道好、膚質好！維持菌相平衡　才是保養根本之道

…外在的保養外，腸胃保健康，才是治本之道。 **定期飲用優酪乳好菌助攻　腸胃順暢沒煩惱** 專家建議，想要腸胃順暢，維持菌相平衡是不二法門。人體腸道中有許多腸內菌，好菌、壞菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/80224
癌症飲食學問大！手術、化療、放射治療期這樣吃補對營養

…蛋白質、高維生素、多喝水，飲食可給予清淡流質、半流質飲食，如優酪乳、豆漿、餛飩、綠豆粥、肉泥粥、豆沙粥、菜泥粥、番茄蛋湯、肉泥蒸蛋餅、小白菜豆腐湯、蝦仁豆腐、清蒸小肉丸等。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/78096
營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

…陽補充維生素D之外，也可食用富含維生素D的食物，例如：牛奶、優酪乳、沙丁魚。 **怎麼吃：**煎或烤。 **份量／頻率：**每次半隻，每星期至少吃1～2次。 **好眠料理…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…場出現新的競爭趨勢，紛紛在飲料裡加入「膳食纖維」，包括汽水、優酪乳、茶飲等，都加了號稱「能幫助腸胃蠕動，能增加一天攝取的纖維質量」，但真的對健康有好處嗎？飲品添加的…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
生酮飲食有副作用嗎？哪些人不適合？常見Q&A一次解答

…、麵條、番薯）、水果類（如：芭樂、蕃茄）、乳品類（如：鮮奶、優酪乳）、含糖點心（如：糖果、汽水、巧克力）、酒類（如：紅酒、啤酒）、調味料（如：番茄醬）。 **生酮飲食可能有…
http://www.top1health.cn/Article/302/77742
拒絕濕疹、皮膚炎上身　養成10個好習慣肌膚自然清爽

…能力就比較不會失衡，過敏反應就能得到控制，建議民眾可以適當喝優酪乳、優格，或額外補充益生菌保健品。至於益生源則是益生菌的食物，益生源富含在天然蔬果中，尤其是不可溶性纖維，在…
http://www.top1health.cn/Article/242/77720
咖啡加牛奶不等於補鈣！愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足，加豆漿不傷胃

…豆與其加工品、堅果類，甚至有乳糖不耐的民眾，可以改吃優格、喝優酪乳等，也都是鈣質的好選擇。 **不用跟咖啡說Bye Bye！咖啡巧搭豆漿風味佳** 咖啡族只要喝對咖啡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/76577
一舉一動透露出年齡? 掌握關鍵好營養 50後好體力

…、豆花、牛奶、優格或一顆蛋都是不錯的選擇。掌握每天2杯牛奶或優酪乳、優格，每餐自己掌心大小份量的蛋白質，營養才會足夠。 **完整膳食補充，即時口飲補充品事半功倍** 桂格完…
http://www.top1health.cn/Article/320/76596
孕期火燒心好痛苦…掌握2大訣竅，不吞藥也能好！

…瘍、幫助消化的作用，很適合腸胃功能較差或有腸胃疾病的人食用。優酪乳可以改善腸道菌叢、提升消化功能，同樣也具有保健腸胃的作用。 **作息check！** **＊睡覺時左側躺*…
http://www.top1health.cn/Article/17/76594
甩便祕、水腫，火龍果帶皮吃更棒　營養師推DIY蔬果昔營養加分

…龍果昔」補纖維、乳酸菌更減糖** 近來坊間流行將火龍果加上優酪乳、優格打成果汁飲用，希望達到潤腸、解便祕效果的飲品風潮，營養師又是怎麼看呢？高敏敏營養師表示，優酪乳、優格中的乳酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/75543