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「促進排便」搜尋結果
總共找到 265 筆符合關鍵字「促進排便」的資料-
孕期便祕怎麼辦？無花果粥促蠕動
…時，大口大口地飲用溫開水，使水來不及在腸道 吸收便到達結腸，促進排便。 <!--more--> 2.吃含水分多的食物，如：蘋果、葡萄、桃子、梨、冬 瓜、牛奶等。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/22981 -
餐前吃1顆橘子 增飽腹感降食慾
…鉀元素，能調節代謝，幫助下身減肥和消除水腫，還有助胃腸蠕動，促進排便，冬季多吃點還有解燥利尿的作用。 **NO2.柿子** 柿子富含膳食纖維，中醫認為柿子可以潤肺生津、解酒…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700 -
久坐不動便祕族 高纖食物讓您暢通
…纖食物非常關鍵，營養師建議，攝取包括燕麥等五穀雜糧，能夠有效促進排便。 ![豆漿本身具有優質植物性蛋白質，比起動物性蛋白質的來源，有較低的飽和脂肪酸及膽固醇含量。][72152]…
http://www.top1health.cn/Article/320/22660 -
柑橘籽別亂丟！3大橘子廢物超養生
…尿病人發生視網膜出血。此外，橘絡富含纖維，對於促進腸胃蠕動和促進排便也有不錯的裨益。所以，下次吃橘子時，可別把橘絡剝得太乾淨，連同果肉一起吃下去吧！ **養生橘物2／橘子核*…
http://www.top1health.cn/Article/80/22368 -
起床喝水有學問！溫冷水作用大不同
…以，在一起床未吃早餐時，大腸的蠕動就開始運作，但要用這個方法促進排便，也應該要攝取足夠的食物量，才會有便意。尤其，配合攝取足夠的膳食纖維，才更能潤腸通便。 **【營養師小叮嚀…
http://www.top1health.cn/Article/145/22296 -
冬天黑米減肥法 煮粥泡茶好享瘦
…**功效：**黑米茶能夠促進血液循環和改善新陳代謝，還能解毒促進排便，加強減肥效果。而且黑米也有抗氧抗癌成分！ **【黑米減肥法】** **方法：**以一個月為周期…
http://www.top1health.cn/Article/320/22255 -
高纖水果解便祕？孕婦先搞懂體質
…間和馬桶培養感情。 ![吃水果補充膳食纖維可幫助腸胃蠕動，促進排便順暢，但中醫師提醒吃水果也要注意體質是否適合。][70746] 黃慧娟中醫師表示，便祕是懷孕婦女的常見問題…
http://www.top1health.cn/Article/259/22146 -
女孩成年期 吃7大類食物好營養
…人的思緒更清晰。 **TOP 7玫塊茶** 玫瑰花能促進排便順暢，而天然的維生素C，則具有抗氧化、防衰老的功效。玫瑰怡人的香氛，也能讓女人放鬆緊繃的心情。當心情煩躁、鬱悶時…
http://www.top1health.cn/Article/145/22119 -
日女苗條祕密！玄米GABA受矚目
…材，秘訣之一就在「發芽玄米」，豐富的膳食纖維和特殊胺基酸，可促進排便、增加飽足感，又能安神健腦，相當適合有壓力性肥胖的減重上班族。 
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