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「代糖」搜尋結果

總共找到 216 筆符合關鍵字「代糖」的資料

年後瘦身計畫6招　每周甩肉半公斤

…煮高麗菜湯、川燙地瓜葉、涼拌海帶絲、滷菜頭等。 **5. 代糖產品：**想吃甜食的人可多選擇添加代糖之仙草、愛玉、洋菜果凍、無糖口香糖、健怡可口可樂等產品。 **6. 無糖飲品…
http://www.top1health.cn/Article/101/11547
糖尿病患吃年味　控血糖4要點

…又不影響血糖呢？營養師建議，首要注意的是規律用藥，再來可多用代糖取代其它糖類，堅果類的零食可適量食用，但切勿攝取過多，以免吃下過量油脂，另外，酒精則每次最好不要超過1杯。 ![營…
http://www.top1health.cn/Article/248/11475
這樣醉的很快　零卡汽水+酒

…化酒精，讓酒精在胃裡待久一點，自然就不會太快感受到醉意。但是代糖的零卡汽水卻無法讓身體接收到有「食物」進到身體，以至於酒精馬上就進到全身血液，很快就感到醉。如果想要避免喝醉…
http://www.top1health.cn/Article/248/11474
1顆牛軋糖=80大卡！選低卡零食

…以替代的方式做選擇，例如以烘培海苔取代油炸海苔，以蒟蒻果凍替代糖果，以乾燥蔬菜、水果取代洋芋片，以新鮮水果取代水果乾，而堅果類則建議以原味取代蜜汁或其他加工口味。 1. 以蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/11128
控糖免煩惱！巧吃十道低GI年菜

…30公克、紅蘿蔔30公克、沙拉油1茶匙、鹽少許、米酒少許、代糖少許。 - 做法： 1. 將鱸魚去魚鱗去肚，用菜刀在背部畫三刀，洗淨備用。 2. 薑、蔥、紅蘿蔔洗淨切薄絲備用…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967
五行養生元宵　健康美味顧脾胃

…南瓜、紫山藥、抹茶粉（綠茶）、純黑芝麻粉；紅棗、桂圓用冰糖或代糖水煮。 **做法：**取糯米糰分別製作四色元宵。先將南瓜蒸熟，揉製成南瓜小元宵；抹茶粉揉製成抹茶小元宵；黑芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/239/10879
喝含糖飲料易憂鬱　喝咖啡機率低

…平日飲料消費習慣，統計結果發現如果有長期每天可喝到4杯含人工代糖的汽水果汁，憂鬱程度會比他人高出30%，反而是長期喝咖啡的人，憂鬱程度會比一般人低10%。然而，美國國立衛生…
http://www.top1health.cn/Article/245/10765
自製臘八粥　慢性病患也能呷健康

…以可以減少糖分的添加以及熱量的攝取，對於糖尿病病人則可使用「代糖」來取代一般的砂糖，可增加甜味，又可以避免血糖升高。至於市售的臘八粥就要注意主食的份量及含糖量，只要控制好，…
http://www.top1health.cn/Article/80/10737
體重控制迷思　熱門Q&A破解

…讓身體在未來能不復胖。 **Q：體重控制的時候，可以喝代糖飲料？** A：砂糖本身有熱量，每公克糖有4大卡，因此，小小一包糖對減重者來說，的確是「甜蜜的負擔」。可用代糖來取…
http://www.top1health.cn/Article/250/10252
用藥13大迷思！胃痛吞胃散恐釀胃病

…乳取代胃散，長時間有胃痛症狀則需找醫師診治。 **4. 吃代糖會得癌症？** 代糖阿斯巴甜屬氨基酸，目前醫學研究並未發現它會致癌。 **5. 憂鬱症藥品可用來減肥？** 此…
http://www.top1health.cn/Article/248/10109
4顆甜湯圓=1碗飯　減熱量配清湯頭

…純砂糖一碗公的甜湯熱量約200大卡，減少熱量的做法之一就是採代糖，比如用桂圓與白木耳入湯，同樣有甜味、但熱量大幅降低。不過若搭配的是紅豆湯或花生湯，光是湯頭經估算，熱量分別…
http://www.top1health.cn/Article/250/9995
致癌物恐慌　美研究：7成危言聳聽

烤焦的吐司、煙燻培根、燒烤、代糖，這些食物長久以來常與致癌畫上等號，許多民眾總避之唯恐不及，這些食物或許吃多了真的會致癌，但有更多曾被指稱為致癌物的食材，卻有可能被冤枉了！根據英國…
http://www.top1health.cn/Article/261/9901
享瘦沒煩惱　從10個小習慣做起

…天會比睡眠充足的人多攝取500卡的熱量。 **7.人工代糖不宜吃** 別以為代糖就可以盡情吃而不發胖，代糖等甜味劑會使人對甜味的上癮程度不減反增，若無法戒除對甜味的誘惑…
http://www.top1health.cn/Article/101/9122
研究證實：含糖飲料為兒童肥胖主因

…1歲孩童為對象，其中半數飲用含糖飲料或果汁，另外半數則喝添加代糖的無糖飲料。經過18個月的觀察後發現，喝低卡飲料的組別平均增加了6.39公斤，喝含糖果汁飲料的則增加7.36公斤，再…
http://www.top1health.cn/Article/8181
代糖取代砂糖　糖尿病友健康吃「夏」冰

…制血糖值，因此常常只能「望冰興嘆」！不過，營養師表示，只要以代糖水取代一般糖水，且減少澱粉類配料的食用量，糖尿病友也能好好地吃一「夏」冰。 ![營養師何姿儀（右）表示，糖尿病友夏…
http://www.top1health.cn/Article/6571

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